一、護(hù)膚原理

Q1.為什么護(hù)膚的步驟依次是"水"、“精華”、"乳液"、"面霜”？

首先，在護(hù)膚水（爽膚水、緊膚水和柔膚水，選一種適用自己膚質(zhì)的即可，大部分爽膚水就可以了）這類的大分子進(jìn)入肌膚后，分子之間還有很多小空隙，精華類（精華油、精華凝露、精華液）這樣的小分子所起的作用就是對這些小空隙進(jìn)行填充。然后，為固定住大小分子的相互位置，?乳液的作用就凸顯出來了。此外乳液還具有滲透作用，加速皮膚吸收。最后?再涂面霜，形成表面保護(hù)膜，起表層固定作用。

Q2.護(hù)膚品功效的重要性？

皮膚是身體的一部分，肌膚問題其實是身體發(fā)出的信號（觀點借鑒了吳清忠老先生寫的《人體使用手冊》這本書），出油、紋路、黃皮、發(fā)黑、干皮等肌膚問題困擾著很多小伙伴。市面護(hù)膚品眼花繚亂的各種功效有很大的營銷策略性質(zhì)，我們最需要的其實是給肌膚補(bǔ)水。

去油、縮毛孔、去動態(tài)紋、祛斑、美白等都可以通過補(bǔ)水的方式得到改善。不過效果最明顯的是去油、縮毛孔和去動態(tài)紋，祛斑只能得到穩(wěn)定，美白只能提亮一個色。

Q3.護(hù)膚為什么是“先護(hù)膚，再面膜，后護(hù)膚”?

面膜能補(bǔ)水，但是怎么敷面膜很重要，需要打開皮膚屏障才有效果。皮膚屏障沒打開可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的痘痘問題，面膜的目的是幫助皮膚強(qiáng)吸收護(hù)膚品。

二、護(hù)膚步驟

第一步：清潔

不到位的清潔只會讓后續(xù)的護(hù)膚品成為皮膚的累贅，清潔的重要性由此可見。

1.卸妝

不管是否化妝，只要出了門，回家一定要卸妝。卸妝產(chǎn)品有水、乳和油，一般沒化妝的話，用水即可。

正確卸妝：卸妝水在臉上輕柔按摩，慢慢擦拭，重復(fù)2-3次一直到卸妝棉上沒有了顏色為止（用純白卸妝棉，不要用原木色的）。

2.洗臉

卸妝結(jié)束后開始洗臉。最好用氨基酸洗面奶，不要用寫著深層去油那種洗完干干的。

大致35度溫水，洗面奶先在手心打泡乳化后再上臉（這一點要切記哦）。用打圈的方式輕柔按摩全臉30s。時間不要太長也不要太短，太長對皮膚無好處。

3.去角質(zhì)

清潔后我們需要去角質(zhì)。角質(zhì)一般7-14天去一次，用溫和的膏類，不要用磨砂顆粒。敏感肌也要去角質(zhì)，避開敏感地區(qū)，沒去角質(zhì)就護(hù)膚容易長痘。

第二步：護(hù)膚

第一步清潔做好之后就可以開始護(hù)膚啦。

1.水類保濕?

吸收不好的小伙伴可以先用玻尿酸原液或則導(dǎo)入水，大量補(bǔ)水，至少3次，全臉噴好吸收好算一次。導(dǎo)入水3次后，然后是爽膚水3次。

2.精華保濕

精華水3次。沒有精華水的，爽膚水為止也ok的。

精華分為精華油、精華凝露、精華液。

先從稀薄的開始，也是2-3次，越到后面越可以縮小范圍，主攻重災(zāi)區(qū)（每一層2-3次的量要根據(jù)個人皮膚狀態(tài)而定，每一層撲到微粘才是這個產(chǎn)品的飽和狀態(tài)）。精華油類可以手心戳熱后慢慢按摩，一直到吸收完再第二次以此類推。

3.乳液面霜

精華類結(jié)束后是乳液和面霜。乳液將之前擦的產(chǎn)品分子都相互牽連住不要跑出皮膚表面，2-3次，面霜一次就好，但也是要厚厚的一層。

4.敷面膜

做完上面護(hù)膚步驟，再去敷面膜。20分鐘后洗掉，記得一定要洗掉。洗掉后擦一次精華類，再上一層乳液即可。

三、護(hù)膚加餐

關(guān)于美白：美白丸本質(zhì)上是防曬，不會產(chǎn)生把皮膚漂白的效果。姜黃素抗氧化也有美白作用，但有一定的副作用，孕婦兒童應(yīng)避免服用。

關(guān)于痘痘：愛爆痘就是油皮不吸收和內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。最重要的不是控油，而是補(bǔ)水。

關(guān)于毛孔：很多護(hù)膚產(chǎn)品都有解決毛孔粗大、黑頭、白頭等問題的效果，但是需要注意的是要做好皮膚接下來的保濕和收縮毛孔工作，防止清潔好的毛孔再次塞滿臟東西。

關(guān)于紋路：法令紋、抬頭紋等各種紋路是表皮皮膚特別缺水造成的，給肌膚補(bǔ)水可以取得明顯效果。

關(guān)于過敏：過敏問題和身體免疫力有關(guān)，建議先提高自身免疫力再護(hù)膚。

關(guān)于祛斑：祛斑最主要的就是補(bǔ)肝，最容易的就是早睡，不要熬夜，配合醫(yī)美速度快。激光祛斑對皮膚破壞很大，不建議。皮秒就一個缺點，貴，而且能做的醫(yī)院很少，基本只對明星和政要開放，所以一定要注意醫(yī)院資質(zhì)。

PS：護(hù)膚品考慮自己膚質(zhì)，結(jié)合下經(jīng)濟(jì)實力選擇就好。除了在臉上下功夫，重要的還是要多注意身體健康，少熬夜，多運動，把自己放在一個更廣的時間和空間來看，或許對一些事情的看法和體會會很不同的呢~