有人說科技和狠活不少，

需要查看配料表，

只要有奇奇怪怪的配料，

這個(gè)東西咱就不能要，

但是也不能只看配料表，

營養(yǎng)成分也得瞧一瞧，

有的東西配料確實(shí)少，

但是它的糖分特別高，

每一百克能量好幾千千焦，

千萬別當(dāng)沒事隨便造，

有的成分表十分奸狡，

單位變成十克能量少，

換算一下能量立馬變高，

數(shù)值能把人嚇一跳，

零蔗糖零脂肪當(dāng)宣傳廣告，

其他糖分含量依舊不少，

攝入糖分太高對(duì)健康不好，

一點(diǎn)不吃糖也是胡鬧，

高糖食物確實(shí)味道好，

大家本能都喜歡糖的味道，

躲過了亂七糟八的配料，

營養(yǎng)成分也不要中招，

但糖不是洪水猛獸和毒藥，

少吃一點(diǎn)補(bǔ)充能量也挺好。