王會英個人簡介：

畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

擅長領(lǐng)域：

擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

行醫(yī)格言：

醫(yī)書不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識不精，醫(yī)識不精則臨證游移。

我們的身體永遠都是最了解我們的，不管什么時候，它都用一種神秘的力量來保護我們的周全。但有時候它也像失去重力的秋千，游蕩到令人恐慌的高度，開始慢慢的消散我們與動物的界限。從古至今有很多行業(yè)的人都試圖將急性焦慮癥的癥狀用文字或者科學手段甚至是動畫方式更直觀的展現(xiàn)給世人。

它來勢洶洶，有點排山倒海的壯闊，因此很多人誤以為是心臟病發(fā)作或者中風等致命的病種，急性焦慮癥不會對身體造成長期的危害，但是，每次想到下一次病情復發(fā)，就會讓人不寒而栗，會對正常生活產(chǎn)生潛移默化的影響。

調(diào)查顯示，人一生中會至少有一次急性焦慮癥的發(fā)生。急性焦慮癥的本質(zhì)，是身體面對危險時一種正常的生理狀態(tài)。這種生理反應開始于類似杏仁核，它是大腦負責處理恐懼的區(qū)域，杏仁核感受到恐懼的時候，它會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，從而使身體釋放出腎上腺素，腎上腺素會加快心跳和呼吸的頻率，促使血液和氧氣更快的抵達手臂和腿部肌肉，同時大腦也會接收更多氧氣，變得更加警惕和敏銳。

當急性焦慮癥發(fā)作時，這種反應就被放大了，遠超于在危險情況下的過激反應，心跳加快、呼吸沉重、換氣頻繁，血液的流動變化也會造成眩暈，手腳開始麻木。通常會在10分鐘內(nèi)達到頂峰，接下來，前額葉皮層將取代杏仁核，開始刺激周邊神經(jīng)系統(tǒng)，隨即釋放出一種乙酰膽堿的荷爾蒙，它會降低心率，并逐漸減緩急性焦慮癥。急性焦慮癥發(fā)作時，身體對于危險的感知，已經(jīng)出現(xiàn)我們面對危險的反應。

雖然以現(xiàn)在的醫(yī)學科技手段我們無法確認急性焦慮癥發(fā)作的原因，但是在環(huán)境中我們也獲取了一些線索。創(chuàng)傷性的經(jīng)歷是最主要的成因，急性焦慮癥是焦慮癥的一種，創(chuàng)傷后遺癥、社交恐懼、強迫癥、廣泛性焦慮障礙都會對人產(chǎn)生不良的影響，但是反復發(fā)作的急性焦慮癥，會引起更多的憂心，有些人為避免發(fā)作，就會做出行為的改變，這樣可能也會衍生出“驚恐癥”的發(fā)生。

醫(yī)生一般會采取藥物治療和認知行為療法來進行病情干預，認知行為療法目前臨床檢測只有20%的復發(fā)率，相對是安全的。認知行為療法的目的是幫助人們學習和練習具體的方法，從而在身體上和精神上控制與急性焦慮癥相關(guān)的認知和想法，在根源上阻斷。通過設(shè)計好的呼吸和肌肉練習來幫助人們有意識的控制呼吸規(guī)律。

下一步是重構(gòu)認知，包括識別和改變，發(fā)作中常見的想法，例如你會覺得停止呼吸、心跳加速、心臟病發(fā)作或者死亡，并且已經(jīng)把它替換成更有具體的想法的時候已經(jīng)非常危險了。我們要做的就是通過行為來改變這種信念，意識到感知的危險性。

所有的事情都是需要反復錘煉，反復練習后才會形成保護模式，可以緩解急性焦慮癥的發(fā)作。