過(guò)度使用電子產(chǎn)品對(duì)孩子成長(zhǎng)的危害，我們已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)很多次，包含視力下降、運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致感統(tǒng)失調(diào)、學(xué)習(xí)時(shí)注意力無(wú)法集中等等。但是有家長(zhǎng)們問(wèn)：孩子拿著手機(jī)不肯放下，強(qiáng)制沒(méi)收就大哭大鬧，該怎么辦？面對(duì)孩子玩手機(jī)，常見(jiàn)的錯(cuò)誤方法就是限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，或者沒(méi)收手機(jī)。

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這種換來(lái)的只會(huì)使孩子不斷地跟你對(duì)抗，然后你不斷地妥協(xié)，惡性循環(huán)。這種方法，治標(biāo)不治本。真正有用的方法是讓孩子心甘情愿地放下手機(jī)。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這五個(gè)方法很管用。
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1.轉(zhuǎn)移情緒

你可以向孩子尋求幫助，適當(dāng)?shù)脑诤⒆用媲笆救酰屗X(jué)得爸爸媽媽也有需要安慰的時(shí)候，體驗(yàn)當(dāng)小大人的感覺(jué)。

比如：跟孩子說(shuō)你今天遇到了不開(kāi)心的事，心情特別不好，孩子年齡大的話(huà)可以讓孩子幫你出出主意；孩子年齡小的話(huà)可以讓孩子抱抱你，孩子肯定會(huì)過(guò)去安慰你，可能過(guò)一會(huì)兒還會(huì)跟你分享一下他在學(xué)校不開(kāi)心的事情。

2.轉(zhuǎn)移地點(diǎn)

把孩子當(dāng)做一個(gè)有獨(dú)立思想的朋友，讓孩子帶你出去玩兒。年齡大的孩子可以讓他帶你去打球，逛街都可以；年齡小的孩子可以問(wèn)問(wèn)他喜歡去的地方，想要帶你去哪里，可以去游樂(lè)場(chǎng)之類(lèi)的地方。請(qǐng)記得，是讓孩子帶你，不是你陪孩子。

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3.轉(zhuǎn)移對(duì)象

讓孩子陪你下棋（五子棋，飛行棋都可以）；玩兒親子游戲；一起看出去看電影；一起去逛超市；一起去公園拍照片；一起去孩子喜歡并一直想去的地方；有條件的話(huà)可以帶孩子去山里感受一下大自然。其實(shí)跟手機(jī)比起來(lái)，孩子更喜歡跟你一起玩兒。

4.轉(zhuǎn)移注意力

孩子為什么會(huì)喜歡玩手機(jī)？因?yàn)楹猛鎯貉?。那我們就給他更好玩兒的東西去轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如：科幻書(shū)，偵探小說(shuō)，畫(huà)畫(huà)兒，下棋；或者可以讓孩子學(xué)習(xí)輪滑，學(xué)習(xí)打籃球，女孩子也可以學(xué)習(xí)跳舞等等，而且這些活動(dòng)培養(yǎng)既能培養(yǎng)孩子的閱讀能力，思考能力，又能鍛煉孩子的運(yùn)動(dòng)能力，幫助孩子鍛煉身體，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，一舉多得。
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5.轉(zhuǎn)移態(tài)度

試著去轉(zhuǎn)移孩子對(duì)于玩手機(jī)這件事情的態(tài)度。比如跟孩子約定好，玩手機(jī)前必須要先做家務(wù)，想玩兒多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，就必須先做多長(zhǎng)時(shí)間的家務(wù)，讓孩子覺(jué)得玩手機(jī)是一件非常痛苦的事情，慢慢減弱手機(jī)對(duì)于孩子的吸引力，讓孩子多做一些能使孩子開(kāi)心快樂(lè)的事情。

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