糖尿病患者不僅要堅持吃藥降糖，平時的飲食也應該注意控制血糖水平，請一起看看飲食注意要點：

1.得糖尿病原因之一，就是體重超標，如果平時重視這個熱量的控制，體重降下來，血糖也就會平穩(wěn)的多。

2.每天主食應該控制在250——300克之間，食用脂肪的供熱比約占全天能量的30%左右為宜。

3.可多吃些含膳食纖維多的食物，能幫助消化和降糖。

4.需要補充足夠的蛋白質(zhì)。像瘦肉、蛋類、牛奶、魚蝦類、豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

早餐：

-米飯，152克（熟米飯重量。）

-雞排，90克

-拌生菜絲，160克

-拌鮮姜絲，14克

-薏仁紅豆綠豆湯，1小碗

午餐：

-韭菜餃子，70克（餃子皮重量。餡料：韭菜、豬瘦肉。）

-涼拌西蘭花，162克

-鹵千張海帶，91克

-自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

-雜糧菜餅，53克（面粉重量。面：蕎麥面、燕麥面、小麥面。菜：韭菜、生菜。）

-苦瓜炒雞肉，173克

-拍黃瓜，158克

-自制豆?jié){，1小碗

兩餐之間加水果，106克（水果重量。蘋果。）