大家好，我是清清。作為一名上班族，相信對枸杞都非常熟悉，甚至每天都要泡上一杯，累了喝上兩口，又開始埋頭工作，現(xiàn)在保溫杯里泡枸杞，不只是老年人中常見到的現(xiàn)象，年輕一代也開始喝起了清水泡枸杞，看來大家都很注重養(yǎng)生，希望喝點枸杞水，勞累的身體可以得到緩解，讓每天的身體都能精力充沛。

枸杞除了拿來泡水喝，平時我們燉湯的時候也會用到它，燉上一鍋排骨湯或者雞湯，出鍋之前會加入七八顆枸杞，不僅可以添加營養(yǎng)，口味上也會更加豐富，特別是冬天的時候這樣燉湯喝，好喝又可以暖身，真的是太棒了。今天清清給大家分享新的吃法，枸杞加白醋，拿來泡一泡，只需要一個星期就可以喝了，經(jīng)常這樣喝，可以解決不少男女的煩惱，快來看看吧！

第一步: 清洗

枸杞本身的營養(yǎng)價值就很高，除了可以加在食物里，還可以作為一種中藥，用來治療一些病癥，枸杞中含有豐富的維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，常吃枸杞可以改善視力、滋陰潤肺，對身體大大的有好處。

現(xiàn)在就拿出半碗的枸杞，放入一個干凈的大碗里，加入適量的清水，還可以加入一勺鹽，這樣可以起到消毒殺菌的作用，接著用手搓一搓枸杞，把枸杞表面的灰塵清洗掉，洗過一遍之后把臟水倒掉，再次加入清水，再稍微清洗一下就可以了。接著找來一個菜籃子，清洗干凈，把洗好的枸杞鋪在菜籃子上，放到干燥通風的地方晾曬，等待枸杞表面多余的水分被曬干。

第二步:加入白醋

白醋也是日常飲食中常用到的調味品，濃濃的酸味，加入食物中可以增加食欲，炒土豆絲或者白菜的時候，加入一點白醋，可以增加食物的風味，也會更好吃，另外白醋還有通便、消炎殺菌的作用，如果家里有人感冒了，可以用白醋來熏一熏，就可以起到消毒的作用了。

現(xiàn)在就拿出一瓶白醋，記得要選擇釀造食醋，這樣的白醋是用大米釀出來，不會添加其他的添加劑，味道也會更香醇。接著準備一個干凈的玻璃瓶，里面是一個無水無油的狀態(tài)，然后將晾曬好的枸杞放進去，再把白醋倒進去，白醋的量沒過枸杞就可以了，接著再加入一點冰糖，增加甜味，喝起來才不會很酸。

第三步:泡制

把所有的材料都放進玻璃瓶里之后，我們蓋上蓋子，讓它處一個密封的狀態(tài)，接著放到干燥的地方，讓枸杞在里面泡上一個星期，這樣枸杞和白醋的營養(yǎng)成分才能融合在一起，發(fā)揮出更大的作用。

一個星期之后，我們打開罐子，舀出兩勺來吃，味道又酸又甜，吃起來很開胃。那么經(jīng)常這樣吃有什么作用呢？當你感覺身體疲勞的時候，可以吃上幾顆醋泡枸杞，能夠有效的緩解疲勞，而且還可以促進身體的新陳代謝。而現(xiàn)在又是春天，春天是一個保養(yǎng)身體的季節(jié)，同時也是一個流感多發(fā)的季節(jié)，我們需要有一個強壯的身體，這樣才不會被病毒侵害，而經(jīng)常吃幾顆醋泡枸杞，可以增強身體的免疫力，讓身體素質變得更好。

好啦！今天的分享就到這里了，正是知道身體才是革命的本錢，我們才會在保溫杯里泡枸杞，以上分享的這種方式，經(jīng)常這樣吃對身體也很有好處，而且做法非常簡單，做出來的風味又很好，大家可以嘗試一下哦！如果今天的分享對你有用，那就給清清點贊和轉發(fā)吧！感謝各位朋友的大力支持，關注清清愛做菜，下期內容更精彩。