曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第39天啦。

用餐記錄

早餐：

玉米糊，肉包，水煮蛋

午餐：

雞肉咖喱，赤小豆薏米水

晚餐：

番茄雞蛋火腿湯

運(yùn)動(dòng)記錄

早（環(huán)境溫度30攝氏度）

晚（環(huán)境溫度33攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??4.6斤

體重總變化：??24.2斤?

最近不是很通暢，結(jié)果早上一杯火龍果香蕉奶昔直接太通暢了。嚴(yán)重影響晚上的運(yùn)動(dòng)效率了。

明天繼續(xù)加油。?