在日常口腔衛(wèi)生保健中，我們常常關(guān)注刷牙的重要性，但大家都想要指導(dǎo)我們是否有必要引入沖牙器來提升口腔清潔。沖牙器（又名水牙線）作為一種現(xiàn)代化的口腔清潔工具，備受爭議。雖然它具有一定的優(yōu)勢，但也存在一些缺點和副作用，那么普通人有必要用沖牙器嗎？下面健康博主將為朋友們詳細(xì)介紹沖牙器的缺點和副作用，幫助大家更好地了解沖牙器的適用性和使用方式。無論你是新手還是老手，都有必要了解，以便做出明智的口腔護(hù)理決策。

上圖的產(chǎn)品都是我自己在使用的。

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一、普通人有必要用沖牙器嗎？

沖牙器作為一種新興的口腔清潔工具，正在迅速贏得廣大人們的喜愛，沖牙器為我們帶來了許多好處。在部分內(nèi)容中，我們將探討沖牙器的受歡迎原因以及“普通人有必要用沖牙器嗎”這個問題。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，國人口腔健康率不足1%。大家的口腔問題多，清潔和護(hù)理起來困難，而傳統(tǒng)的口腔清潔工具很難滿足當(dāng)前的口腔清潔需求，所以大家都有必要使用沖牙器，同時，牙醫(yī)也是建議我們使用沖牙器的。

好處1、彌補(bǔ)牙刷的不足。僅靠刷牙清潔口腔是不夠徹底的，非常有必要搭配一款沖牙器。因為它能夠清潔牙刷無法觸及的牙齦溝、牙根等難以到達(dá)的地方，還能鏟除頑固的牙菌斑。堅持使用它，口腔狀態(tài)將有明顯改善！

好處2、按摩牙齦，改善牙周組織狀態(tài)。牙周組織要保持健康需要良好的血液循環(huán)，因為良好的血液循環(huán)能夠給牙周組織帶來充足的氧氣和營養(yǎng)，促進(jìn)組織的修復(fù)和再生。沖牙器可以起到按摩作用，促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)，堅持使用可以讓我們的牙周狀態(tài)變好。

好處3、輔助正畸人群完成日?？谇磺鍧嵑妥o(hù)理。牙套會讓我們的口腔變得脆弱，因為它不僅會帶來難以觸及的清潔盲區(qū)，還會給你的牙齦帶來壓力。沖牙器可以深入清潔牙齒和牙套之間的縫隙，輕松緩解牙套給牙齦帶來的壓力。對于正畸人群來說，非?？煽壳矣斜匾?/span>

好處4、清新口氣，美白牙齒。沖牙器能高效清潔你的口腔，掃除殘留物和軟垢，告別異味，從而讓我們的口氣更加清新。沖牙器還能清潔干凈口腔中已經(jīng)形成的黃斑牙菌斑，堅持使用可以讓我們的牙齒更加潔白。

二、經(jīng)常使用沖牙器的三大缺點副作用揭秘！

上文已經(jīng)介紹了“普通人有必要用沖牙器嗎”的問題，大家應(yīng)該都想要入手沖牙器了，但是別急著下單哦，入手沖牙器之前我們需要全面了解沖牙器，也就是說我們還需要了解沖牙器的缺點副作用。

口腔問題在國人中普遍存在，只有不到1%的人口能自豪地說自己的口腔狀態(tài)良好。很多人自以為口腔健康沒問題，這是因為早期和中期的牙病常常沒什么疼痛感，很難被發(fā)現(xiàn)。所以大家覺得自己適合各種沖牙器，便盲目跟風(fēng)，這很容易選到不專業(yè)的產(chǎn)品，帶來缺點副作用。

副作用1、損傷牙齦。沖牙器可能會損傷牙齦，結(jié)果就是牙齦會出血、紅腫發(fā)炎，甚至可能導(dǎo)致牙齦萎縮。

副作用2、磨損牙齒。如果沖牙器的沖擊力過大，會導(dǎo)致牙齒磨損，牙釉質(zhì)受損，甚至威脅到牙本質(zhì)，結(jié)果就是你的牙齒會變得敏感，吃冷熱的東西都得忍受疼痛了。

副作用3、加重口腔疾病。如果使用不專業(yè)的沖牙器，還可能破壞口腔的平衡，讓你的口腔健康更加惡化，口腔疾病變本加厲。

三、什么導(dǎo)致沖牙器傷牙，四大原因分析！

考慮到?jīng)_牙器可能會對牙齒造成一些負(fù)面影響，所以在入手沖牙器之前我們需要仔細(xì)考慮，普通人有必要用沖牙器嗎，以及使用沖牙器是否會使我們的口腔護(hù)理變得更加復(fù)雜。不少朋友表示想知道沖牙器對牙齒的傷害原因，以下是四個關(guān)鍵因素的詳細(xì)內(nèi)容，讓我們一起了解一下吧！

（上圖為沖牙器傷牙原因統(tǒng)計數(shù)據(jù)，來自口腔論壇）

原因1、買低價產(chǎn)品。大家可別為了省錢買低價沖牙器，因為這些廉價沖牙器用了很多劣質(zhì)材料的，比如劣質(zhì)的水泵、不合格的電機(jī)還有有害材質(zhì)的噴嘴等。結(jié)果就是，它們的沖擊力時大時小，脈沖頻率不穩(wěn)定，這些問題會對你的牙齒造成極高的傷害風(fēng)險。所以，別沖動地去購買這些東西，它們不值得你的信任。對了，要記住一句話：便宜沒好貨，好貨不便宜。

原因2、國人口腔耐受度低，產(chǎn)品兼容性差。國人的口腔耐受度低，口腔健康的人群占比不足總數(shù)的1%，為了匹配我們的口腔狀態(tài)，我們要選擇兼容性出色的產(chǎn)品。但是市面上存在很多網(wǎng)紅和跨界大牌，一下子火了起來，紛紛進(jìn)入了沖牙器市場，他們卻缺乏足夠的口腔護(hù)理經(jīng)驗和專業(yè)的調(diào)校技術(shù)。結(jié)果就是，他們生產(chǎn)出來的沖牙器與我們國人的口腔素質(zhì)不匹配，也就是大家所說的兼容性差，所以使用這樣的產(chǎn)品會給牙齒帶來了一系列的煩惱。

原因3、相信快速美白等噱頭宣傳。市場上那些虛假宣傳的商家可真是讓人防不勝防，他們會吹噓產(chǎn)品的功效，夸大沖牙器的效果，甚至把傷牙率高的產(chǎn)品宣傳成護(hù)牙護(hù)齦的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。他們宣傳自己的沖牙器可以輕松清除牙結(jié)石，讓你的牙齒快速美白，還能治療牙齦炎和牙周炎。別讓那些虛假宣傳的噱頭迷惑了我們的判斷力，因為沖牙器根本沒有這些功效，沖牙器只能起到基礎(chǔ)清潔作用。所以，小伙伴們，要擦亮眼睛，不要被商家的夸大宣傳所迷惑，才能買到真正適合自己的優(yōu)質(zhì)沖牙器哦！

原因4、盲目使用暴力清潔產(chǎn)品。好多人都不知道什么是暴力清潔產(chǎn)品，還在盲目使用，真是讓人捏把汗！首先，暴力清潔產(chǎn)品的沖擊力超強(qiáng)，雖然效果看起來不錯，但它們的沖擊力實在是超出了國人口腔的承受能力，這就意味著使用這些產(chǎn)品可能會給你的牙齒帶來傷害的風(fēng)險！可惜的是，有些商家竟然誤導(dǎo)消費(fèi)者，告訴他們沖擊力越強(qiáng)，清潔效果越好。而且他們與此同時還不斷增加產(chǎn)品的沖擊力，把產(chǎn)品變成了真正的暴力清潔工具。所以，在選擇口腔清潔產(chǎn)品時，要擦亮眼睛，遠(yuǎn)離暴力清潔產(chǎn)品，讓我們的牙齒享受溫柔而有效的護(hù)理！

閱選擇沖牙器的時候，我們不能盲目相信商家的宣傳，因為即使是傷牙率極高的劣質(zhì)產(chǎn)品也可以被商家包裝成護(hù)牙護(hù)齦的專業(yè)沖牙器。只有了解商家的伎倆，我們才能完成選購過程的第一步。接下來，我從測評工作室找來了十多款沖牙器的評測數(shù)據(jù)，讓大家了解哪些沖牙器真正好用，哪些沖牙器品牌存在虛假宣傳的情況。

普通人有必要用沖牙器嗎？眾多品牌中，公認(rèn)扉樂sii是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌。它家屬于沖牙器中極少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)老牌子，大量專業(yè)媒體對主流品牌測評數(shù)據(jù)中，發(fā)現(xiàn)扉樂清潔力方面拔尖，同時傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！脈沖頻率均勻性好、水壓強(qiáng)悍且衰減度很低，同時人群兼容性很強(qiáng)。他們家之所以這么強(qiáng)悍，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)！

作為不傷牙領(lǐng)域的第一品牌，因為有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗，脈沖頻率和壓力跨度大，且有兒童和特敏模式，創(chuàng)新八項“高性能不傷牙”不傷牙黑科技，高效清潔下降低沖洗75%傷害。對馬達(dá)水泵等有豐富的技術(shù)調(diào)校，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗死磕國際大牌傷牙率而聞名，它與其它拼顏值、拼低價的品牌完全不同！有著嚴(yán)謹(jǐn)、醫(yī)用級的研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)，從不做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量火爆常常賣斷貨，而且不少明星和牙醫(yī)紛紛使用他們家產(chǎn)品，牙醫(yī)普遍認(rèn)可它對口腔保護(hù)性很好！

（上圖是我測評使用過的沖牙器）

很多朋友說有沒有低價產(chǎn)品推薦，舒客、博皓可以試試，產(chǎn)品品質(zhì)不錯，不支持試用，拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是行業(yè)少有支持拆封試用，且噴嘴有限時贈送5年。

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四、八大避雷指南，科學(xué)選購沖牙器！

普通人有必要用沖牙器嗎，要選擇什么樣的沖牙器呢？沖牙器市場上存在許多不專業(yè)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品不僅使用效果不佳，還可能對牙齒造成損害。因此，一般人在選購沖牙器時應(yīng)該選擇技術(shù)實力強(qiáng)的專業(yè)品牌。針對朋友們可能存在的選購困惑，我總結(jié)了八大選購技巧，希望能夠幫助大家選擇到合適的沖牙器。

1、品牌方要有技術(shù)實力。有技術(shù)實力的品牌在脈沖頻率穩(wěn)定性、壓強(qiáng)切換靈敏度、水流精細(xì)度、人群匹配度等上百項參數(shù)的調(diào)教上，偏差值可能低于那些只貼牌生產(chǎn)的廠商的幾十倍！而那些無技術(shù)實力的廠商，他們根本不愿意在這些“看不見的參數(shù)”上投入精力和成本進(jìn)行深入研發(fā)和測試。他們只靠一些網(wǎng)紅博主來推銷產(chǎn)品，這樣做出來的產(chǎn)品自然就無法真正適應(yīng)我們復(fù)雜的國民口腔素質(zhì)，結(jié)果傷牙率高得嚇人，甚至比專業(yè)產(chǎn)品高出了300%！

2、選擇脈沖噴射方式的產(chǎn)品。沖牙器的水流噴射方式有脈沖、微泡和超聲波三種。超聲波的沖擊力最強(qiáng)，不過使用起來可能會有點不太舒適，而且存在傷牙的風(fēng)險。微泡的沖擊力相對較弱，清潔效果不佳。而脈沖方式的沖擊力適中，清潔效果優(yōu)秀，而且使用起來不容易對牙齒造成傷害，推薦！

3、避開不專業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌。市面上有很多名氣響亮的網(wǎng)紅和跨界大牌，這些品牌可能缺乏足夠的口腔護(hù)理經(jīng)驗和專業(yè)技術(shù)調(diào)校能力，所以他們生產(chǎn)的產(chǎn)品常常存在各種問題，所以大家別被那些大牌的光環(huán)迷住了雙眼。

4、產(chǎn)品的水流精度要高。流精度越高，水流直徑就越細(xì)，沖擊力就越聚集，水流也不容易分散，這樣一來，清潔效果就會更好！所以，建議選擇水流直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品。

5、水箱容量越大越好。小水箱容量的沖牙器可能在清潔過程中會缺水，那就麻煩了。所以，我建議選擇水箱容量達(dá)到250毫升以上的產(chǎn)品，這樣就能保證足夠的水量供應(yīng)。

6、推薦直立便攜款。沖牙器有家用臺式款、迷你便攜款和直立便攜款三種類型。直立便攜款體積適中，水箱容量大，檔位多，可以滿足各種清潔需求，是個明智的選擇。家用臺式款體積大不方便攜帶，迷你便攜款檔位少水箱小，能夠滿足的清潔需求有限。

7、售后服務(wù)要好。建議選擇支持試用的產(chǎn)品，這樣可以避免很多麻煩。購買后試用不合適的話，可以退換，省去了很多煩惱。

8、產(chǎn)品兼容性高。國民的口腔衛(wèi)生素質(zhì)普遍較低，超過九成的人都受到口腔問題的困擾。由于口腔環(huán)境復(fù)雜且狀態(tài)脆弱，因此使用兼容性優(yōu)良的產(chǎn)品尤為重要。比如：要選擇噴嘴類型多的產(chǎn)品，最好能夠同時配備正畸、常規(guī)、舌苔、牙周袋、敏感等多種類型的噴嘴。在材質(zhì)方面，應(yīng)選擇食品級別的材料，以確保產(chǎn)品的安全性。

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普通人有必要用沖牙器嗎？通過以上的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該了解想要讓口腔清潔更加高效，就要選擇經(jīng)過專業(yè)調(diào)校且技術(shù)實力強(qiáng)的品牌，以確保產(chǎn)品兼容性高、能夠匹配我們口腔的素質(zhì)。然而，市場上很多品牌在沒有口腔護(hù)理經(jīng)驗的情況下生產(chǎn)產(chǎn)品，導(dǎo)致兼容性差、專業(yè)度低，無法滿足我們的清潔需求，甚至存在傷牙的風(fēng)險。因此，我們必須認(rèn)真挑選沖牙器。

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