凡爾賽宣言：說實(shí)話，能考上體專碩第一很意外，感覺存在運(yùn)氣成分。大家可能好奇上體第一是哪兒來的神仙，我去年也好奇，結(jié)果今年一看…上體第一就這？

本期嘉賓：

楊旭東

• 報(bào)考專業(yè)：體育碩士

• 英語：65

• 政治：62

• 專業(yè)課：211

• 總分：338

• 排名：初試/總成績第一

大家好！我本科就讀于合肥師范學(xué)院足球?qū)W院，國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，通過足球單招考取了大學(xué)。到去年九月份，我甚至還沒指望一戰(zhàn)能上上體，并且充分做好了二戰(zhàn)三戰(zhàn)的準(zhǔn)備,甚至九月份一度打算換學(xué)校,然后就一不小心一戰(zhàn)成碩……所以沒啥不可能，小兵也能做將軍！在看的諸位放心大膽報(bào)考理想的學(xué)校，相信這一年能帶給你的蛻變。

復(fù)習(xí)攻略

01英語

單詞：18年版朱偉戀練有詞（可能不太好找）

語法、閱讀：推薦劉曉艷（語法課絕了，我語法零基礎(chǔ)，聽得我茅塞頓開）

02政治

推薦徐濤

03專業(yè)課

專業(yè)課看了一遍教材后，直接背考研日記的資料！

04時(shí)間安排

暑假前主要英語！

暑假期間主要專業(yè)課！

暑假后主要專業(yè)課！

05具體方法

通過和許多上岸人士的交流以及我自己的經(jīng)驗(yàn)證實(shí)：方法確實(shí)比努力更重要！

好的方法可以讓你事半功倍，那啥是好的方法呢，在下傾囊奉上：

Tips1.專業(yè)課為王暑假前把教材完整地精讀一遍。精讀即帶著理解的目的去讀，對(duì)于你日后背題會(huì)大有幫助。后期重點(diǎn)一定要放在專業(yè)課上，英語政治你要想著“能過線就行”。

Tips2.背專業(yè)課要抓關(guān)鍵“關(guān)鍵”從大來說是要背重點(diǎn)，我專業(yè)課基本只背熟了上體考研日記基礎(chǔ)資料三星題，所以基礎(chǔ)資料一定得有。其他題目偶爾帶著理解的目的看一看就好。從小來說是背題里的關(guān)鍵詞，通過關(guān)鍵詞來記每題的論點(diǎn)句。

Tips3.有效學(xué)習(xí)一天即使在桌子前坐10個(gè)小時(shí)，看不進(jìn)去書，還是沒啥用，反而會(huì)使你喪失自信：我一天看10小時(shí)書還這水平，我是不是不適合學(xué)習(xí)？

Tips4.保證睡眠我從來不犧牲睡。眠時(shí)間背書，到點(diǎn)睡覺。最遲十二點(diǎn)前閉眼，保證每天至少六七個(gè)小時(shí)睡眠…所以考研教室我每天去的最遲，走的最早哈哈。

Tips5.一定要吃早飯！多補(bǔ)充蛋白質(zhì)！我當(dāng)時(shí)起床再晚也要去吃早飯，而且每天至少一瓶牛奶，不然你背東西腦子都慢半拍，蛋白質(zhì)是大腦活動(dòng)的機(jī)油。背書是高負(fù)荷腦力活動(dòng)，我當(dāng)時(shí)背書掉頭發(fā)掉的心態(tài)都崩了，各種黑芝麻之類的都不管用，結(jié)果初試考完，它不掉了…

Tips6.堅(jiān)定的信念一定要堅(jiān)定考研的信念?？佳袀淇紝?duì)我三觀的洗禮，知識(shí)的鞏固終身受用。所以你要相信，即使考不上，也會(huì)對(duì)你的人生有極大的改觀。不要懷疑考研的方向正確性。

我的考研故事

我可以說是備考相當(dāng)劃水的一類人。

去年疫情，一月份的寒假放到九月份，一個(gè)人在家備考。我就是個(gè)猴子，我懷疑自己有“沒人在旁邊一學(xué)習(xí)就多動(dòng)癥”。

一天有效學(xué)習(xí)時(shí)間也就兩三個(gè)小時(shí)九月份，和室友一塊備考，一天才提到六小時(shí)…一周還得有一兩天去泡浴場、吃火鍋…

到十一月十二月沖刺階段，圖書館搶不著座位了，找學(xué)院書記申請(qǐng)了一間空寢室，我們班組了個(gè)四人考研小組，天天窩小寢室里備考。

我和室友兩個(gè)人每次去的最晚，走得最早…你們肯定想，奪筍吶…你聽起來就像個(gè)江湖騙子…

故事的結(jié)局是：后來我考了上海體育學(xué)院體育專碩第一，室友考了淮北師范大學(xué)體育專碩第一。

我和室友都比較注重有效學(xué)習(xí)時(shí)間。

我倆注重在高效的時(shí)間里學(xué)習(xí)，低效率的時(shí)間甚至可以舍棄掉。我疫情在家看書看不進(jìn)去了，就跑跑步或者看看考研經(jīng)驗(yàn)貼，也挺好。

暑假有段時(shí)間實(shí)在看書看的惡心，就買了四只鴨子，回農(nóng)村放了一個(gè)月的鴨子。

一般人半天下來能集中精力看書的時(shí)間也就兩個(gè)小時(shí)，比如你七點(diǎn)開始看書，到九點(diǎn)效率最高，到十一點(diǎn)期間你的效率就大幅降低，到十二點(diǎn)期間基本就是強(qiáng)撐著看了…

所以實(shí)在看不進(jìn)去了不如出去走走。

強(qiáng)調(diào)：不能以此作為放縱自己的借口！

答疑解惑

01考上體難嗎

大家現(xiàn)階段最忐忑的應(yīng)該就是這考研到底啥難度，目標(biāo)院校難度和自己實(shí)力是否匹配。

我之前在其他平臺(tái)上也寫過考研心路歷程，好多人私信問我，學(xué)長，上體難不難？確實(shí)知道這一點(diǎn)很重要，我去年考研也拼死拼活想要知道考上體什么難度。瘋狂搜索消息，無果。

去問我論文導(dǎo)師，我一開始準(zhǔn)備考武體。我問：老師老師！武體研究生難嗎？老師說，挺難的…我又問：老師老師！上體呢？老師說，我再問，老師你以前有學(xué)生考過上體武體嗎？借鑒借鑒經(jīng)驗(yàn)？老師說沒有。

最后我初生牛犢不怕虎報(bào)了上體…然后考上了……

其實(shí)問難度很難給予你正面回答，這就是小馬過河的問題，同樣的水深有的人淹到脖子，有的人正好洗洗腳。所以就算我說簡單，你信嗎？不過，它確實(shí)不難。

02考研要報(bào)班嗎？

我當(dāng)時(shí)在其他平臺(tái)上寫了經(jīng)驗(yàn)貼，很多人私信問我：?。W(xué)長學(xué)長！要報(bào)班嗎要報(bào)班嗎？??！報(bào)哪個(gè)機(jī)構(gòu)的班呢？?。⊥扑]推薦吧！

報(bào)不報(bào)班，關(guān)鍵得看自己：如果比較相信自己，也可以自己干。如果怕自己偷懶，或者信息源不夠豐富、能力不足也可以考慮報(bào)個(gè)班。

我覺得如果不是來打醬油，真的想考研，生啃書確實(shí)有點(diǎn)費(fèi)時(shí)間?；A(chǔ)資料肯定得買啊，不然找不著重點(diǎn)。

我當(dāng)時(shí)還買了沖刺階段的視頻課、模擬考試等。確實(shí)會(huì)對(duì)自己的復(fù)習(xí)有質(zhì)的提升，對(duì)我來說性價(jià)比挺高。

專業(yè)課細(xì)致講解的視頻或者全程班，可以看自己基礎(chǔ)酌情考慮。

這些課的授課人雖然不是老師，但都是往屆考研成績數(shù)一數(shù)二的佼佼者，除了知識(shí)還會(huì)有很多值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

p.s：想想自己也挺牛的，如果有不明白的地方，會(huì)有往屆各科上體第一為你服務(wù)哈哈！

望諸位能善用“上體最菜第一”的掏心窩經(jīng)驗(yàn)。雖然菜，好歹新鮮啊！相信自己的潛力，未來在等著你們！
加油！小兵也能做將軍！

最后：考研日記團(tuán)隊(duì)再創(chuàng)佳績！