焦慮癥怕死，抑郁癥想死，真的是這樣嗎？

經(jīng)常有人說，鑒別焦慮癥和抑郁癥最簡單的方法就是，焦慮癥怕死，抑郁癥想死。我們知道焦慮癥患者膽小，整天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，怕這怕那，說怕死確實有道理。那么抑郁癥真的想死嗎？

我們看看抑郁癥患者的形成特點(diǎn)，抑郁癥是長期高焦慮形成的，焦慮就會膽小，他們經(jīng)常出現(xiàn)恐懼的感覺，他們怕的東西很多，不敢面對，尤其是怕失敗。

抑郁癥是長期高焦慮造成的，他們內(nèi)心痛苦，害怕，由于自卑，甚至絕望，軀體癥狀嚴(yán)重，甚至痛不欲生，睡眠不好，甚至徹夜不眠，這種狀態(tài)感覺非常不好，覺得活著沒意思，不如死了算了，死了就解脫了。抑郁癥患者不是想死，而是覺得活著太痛苦，死了就解脫了。抑郁癥想死是一個非?；闹嚕豢幢砻?，不看本質(zhì)的說法。

所以抑郁癥患者也怕死，只不過覺得活著太痛苦，只要運(yùn)用科學(xué)高效的心理調(diào)整方法，讓抑郁癥患者看到自身優(yōu)勢，看到希望，讓我可以做好的思維在大腦自動運(yùn)行，就可以康復(fù)，這時候是絕不會尋短見的。

關(guān)于抑郁癥的錯誤理論還有很多，比如遺傳說，以前發(fā)病的人少，現(xiàn)在發(fā)病的人多，那遺傳誰的呢？比如神經(jīng)遞質(zhì)說，認(rèn)為神經(jīng)遞質(zhì)減少是造成抑郁癥的因素，那么神經(jīng)遞質(zhì)是怎么減少的呢？肯定不會無緣無故的減少。還有認(rèn)為藥物能治好抑郁癥，這種理論顯然沒有看到抑郁癥是焦慮造成的，是自卑形成的控制不住的自動化思維。只有科學(xué)的解釋抑郁癥的形成，才能高效的解決抑郁癥。