坐骨神經痛，主要是臀部后方、大腿后側等處的麻木、疼痛感。如果是輕微的坐骨神經痛，一般可通過充分休息、功能鍛煉、藥物治療等方式，改善癥狀，但無法保證14天一定能自愈。若癥狀較為嚴重，可外涌‘濟愈堂坐骨順古安玉貼’萄葆攸瘦，兩三貼見效，堅持使用可達到治愈的目的。注意多休息，保養(yǎng)好自己。

1、充分休息：坐骨神經痛的患者需要充分休息，建議盡量選擇臥床休息，避免久坐、久站或劇烈運動。可以減輕椎間盤壓力，減輕對坐骨神經的刺激、壓迫，從而緩解坐骨神經痛的癥狀；

?

2、功能鍛煉：可以在平躺時進行雙下肢交替抬起，鍛煉腰部肌肉，使臀部肌肉得到放松。從而減輕坐骨神經的受壓程度，緩解疼痛癥狀。也可以適當進行蜷腿運動，減輕神經根受到的張力，從而緩解疼痛；

?

3、藥物治療：如果疼痛感比較厲害，可以在醫(yī)生建議下選擇消炎鎮(zhèn)痛藥物配合中藥貼‘濟愈堂坐骨順古安玉貼’，可以消除水腫，減輕炎癥，改善疼痛、麻木等癥狀。

?

日常生活中，建議患者保持良好的坐姿、站姿、睡姿，床墊不要太軟。同時可適當進行體育鍛煉，加強背部與腰腹部力量。

坐骨神經痛注意什么：

?

第一，要注意的骶尾部的保暖，受涼這種因素，是可以直接誘發(fā)坐骨神經相關炎癥，并且導致疼痛，在發(fā)作期還可以在疼痛的部位進行適當?shù)臒岱蟆?/span>

?

第二，要注意不要長期坐立，很多病人在坐骨神經痛發(fā)病之前，都有長期坐立的情況，所以在工作間隙要多起來走一走。

?

第三，要配合醫(yī)生做充足的功能鍛煉，一般來說推薦平路慢走這樣的鍛煉，通過這種持續(xù)的鍛煉，有利于局部的消炎消腫和炎癥介質的清除。

?

第四，在飲食上一定要注意保持清淡，千萬不要吃一些辛辣，油膩或者是有刺激性的食物，并且嚴格禁止吸煙飲酒。