任務清單：（滴答清單呈現(xiàn)）

冰箱剩肉看看能不能吃了記得吃了

教資學習四個課半小時完成?

英語單詞學習一個視頻倆小時?

上午上課?

去取快遞，在柜臺。?

教資補卡2個課?

教資補卡2課

進行一個反思，下次任務清單直接挪到滴答清單里記，然后晚上直接截屏到這里呈現(xiàn)就可以了。

日記VS時間線呈現(xiàn)：（時間線用愛今天呈現(xiàn)）

6：30起床，感恩早睡早起學習認真生活的自己

6：30-6：55完成學習打卡日記和感恩日記清單計劃

7：10-7：50學了四十分鐘英語單詞

7：50-8：30學習教師資格證四個課+補卡2課

9：45-12：00上課 還學了PPT一節(jié)課

1：20-1：50教資補昨天的兩節(jié)完成

1：50-2：10自學PPT二十分鐘

2：10-3：20不知不覺自學感興趣的專業(yè)知識去了

3：20-4：20讀了一小時書《單身社會》

4：30-5：34 社會學概論開始自學一小時學習吃飯

5：35-7：40學英語單詞倆小時不間斷

7：55-8：10寫復盤日記

昨晚有突發(fā)狀況耽誤了倆小時，然后變得非常困倦，就很早睡覺了。沒有完成任務.但是有努力把教育學課程全聽完，八個小時完成教育學的任務。

今天起來之后學了四十分鐘教師資格證學了四十分鐘英語單詞。

研究了有關時間管理的文章還有好多APP，重新善加利用，改善目前生活的結構和狀態(tài)。

然后買了早飯吃了小籠包和皮蛋瘦肉粥，再上流行文化課，十二點下課。

邊聽課邊學PPT，十一點十五突然肚子很疼好想出去上廁所，但是坐在前排還是算了忍著吧。

下課后去取快遞，剪刀到了。

十二點半又開始肚子疼了。我上個廁所，想拿小風扇結果一不小心拔插銷把里面零件拽出來的，然后嘗試自己安裝，還好還能用。

我好困啊，現(xiàn)在是下午兩點十五又困又餓，我沒吃午飯。我想睡覺了。

本來想睡覺的結果點開介紹人類學社會學之類的書就停不下來了結果看了一個小時到現(xiàn)在已經(jīng)三點十五了。

3：20-4：20讀了一小時書《單身社會》

五點十分又開始肚子疼了，天啊。好疼啊。

八點十分到九點邊聽社會學邊吃飯做飯

九點到十點狀態(tài)其實不佳學累了學不進去了

十點半決定睡覺

十點半到十一點半讀了一個小時單身社會，第二章讀完。打算發(fā)了日記睡覺。

今日學習內(nèi)容VS筆記

筆記懶得拍了略過

4.合計用時

圖片: https://uploader.shimo.im/f/spYgUwS65W76UVIn.jpg

5.總結與反思

短期計劃：

滴答清單，用于記錄每日計劃將你的每天計劃，和突發(fā)事件，記錄進去，和短期計劃合并，

從而使得長期計劃、短期計劃、突發(fā)事件，合并一套，利用軟件幫你記憶，

讓你從此再也不會忘記有什么事情沒做了。

長期計劃

1.格志日記，用來拆解年計劃，月計劃，周計劃，把這些全部拆解出來，再次實用它，進行每天的復盤，記錄不足，記錄成長，用于自查

一周計劃，將一周的計劃放入其中，利用其提醒機制，每天提醒你自己完成任務

4.利用愛今天,每天記錄起床，學習的時長，可嘗試進行番茄工作法學習，提高每日工作時長