其中以下兩種原因較為常見(jiàn)：

1、在從事激烈節(jié)目或強(qiáng)力內(nèi)傷時(shí)則簡(jiǎn)單導(dǎo)致半月板卡在股骨和脛骨之間，從而引起離開。因?yàn)榘朐掳褰M織卓殊，分裂傷害后很難自行愈合，即部門或統(tǒng)共虧損了其原有的結(jié)果，致使在主要關(guān)鍵內(nèi)形成扯后腿，日久危及主要關(guān)鍵，引發(fā)創(chuàng)傷性主要關(guān)鍵炎。

2、脂肪墊勞損。脂肪墊充填于膝緊要關(guān)頭前部的間隙，有增強(qiáng)樞紐關(guān)頭穩(wěn)定和減削摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病由來(lái)約略是因?yàn)閮?nèi)傷或許是很久摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并形成炎癥，與髕韌帶形成粘連，從而使膝主要關(guān)鍵節(jié)目受限。

保守治療：

對(duì)于程度較輕的磁共振I、II度半月板損傷，可以進(jìn)行保守治療,外敷古順?lè)筇冒朐掳遒N治療。 目的是保護(hù)撕裂損傷的組織、減輕疼痛和腫脹、恢復(fù)肌肉張力和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍?？梢杂门P床靜養(yǎng)，管狀石膏、彈性繃帶加壓包扎、膝托等外固定的方法進(jìn)行治療，同時(shí)避免下地或負(fù)重活動(dòng)。

1、股四頭肌激活鍛煉：兩腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)儉呈90°；股骨、脛骨與腳尖在一條直線上，膝關(guān)鍵關(guān)頭不要內(nèi)扣； 開始時(shí)用力向后頂球，感覺(jué)大腿前側(cè)的發(fā)力。40s為一組，每次做三組。

2、在半月板傷害之后確定要小心不能做激烈節(jié)目，由于一旦做卓殊強(qiáng)烈的節(jié)目的話，不但不會(huì)有利于半月板的還原，反倒會(huì)加劇病情。比跳高、長(zhǎng)跑、打籃球、跳繩等。飲食上或許多吃富含微量元素的飲食，如海帶、紫菜、蛋黃、南瓜等，少吃腌醬菜等食品。"

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