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我們都會做夢，但是夢是如何產(chǎn)生的呢？當(dāng)人入睡后，大腦處于高度的抑制狀態(tài)，外界的刺激和聲音都不能傳到大腦中，人失去了對外界刺激的反應(yīng)。但是，如果在剛要入睡或剛要醒來的時候，大腦只處于局部抑制狀態(tài)，周圍環(huán)境和身體內(nèi)部刺激還是可能傳到大腦的，因此就會做起夢來。

人睡著的最初一到兩個小時睡得很深很熟，以后就漸漸變淺，將醒未醒時，人所處的抑制狀態(tài)就很淺了。這時所做的夢比較清晰，連貫性也強(qiáng)，醒來后，在人腦里留下的短暫印象比較清晰，記得比較清楚。而剛?cè)胨蛩旌笏龅膲?，印象很淺，支離破碎，大腦被抑制的時間又長，程度又深，早晨醒來就往往記不清楚了。

古人說，“日有所思，夜有所夢”，也是很有道理的。因?yàn)閴舻漠a(chǎn)生多半出于我們的思想、回憶和想象。當(dāng)我們夢到很久不見的朋友或者發(fā)生的事情，一切都是那么清晰，好像就在面前一樣。這是由于大腦的個別部分在睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時的痕跡引起的，所謂的痕跡是日常生活中大腦受了刺激而引起的。

此外，我們經(jīng)常見到、接觸到的東西對我們刺激較強(qiáng)，而在夢里回憶卻比較弱。而對一些過去已經(jīng)很久的東西，在睡著的時候由于較弱的刺激感覺擴(kuò)大，就可能在我們面前出現(xiàn)清晰的形象。這也是有些夢記得清楚，有些夢記不清楚的原因。

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