平衡功能與協(xié)調(diào)訓(xùn)練

平衡功能訓(xùn)練： ??????

平衡功能訓(xùn)練是指身體所處的一種姿勢(shì)狀態(tài)，并能在運(yùn)動(dòng)或受到外力作用時(shí)自動(dòng)調(diào)整并維持姿勢(shì)的一種訓(xùn)練方式。平衡兒童針對(duì)患兒平衡障礙的關(guān)鍵因素，提高患兒坐、站和行動(dòng)時(shí)平衡能力的鍛煉方法。常用于多動(dòng)癥兒童或者感統(tǒng)失調(diào)兒童的康復(fù)訓(xùn)練，平衡功能訓(xùn)練內(nèi)容有：

1、步行彎道：

訓(xùn)練方法：選擇面積大的、平坦的、堅(jiān)硬的支撐面（平衡木）進(jìn)行訓(xùn)練，通過手拉手輔助幫助孩子通過，慢慢退到單手輔助，最后過渡到孩子獨(dú)立完成，待其平衡能力有所提高在逐漸提高訓(xùn)練難度（縮小平衡木的面積，提高平衡木的高度），再逐漸退除輔助。

平衡功能訓(xùn)練是指身體所處的一種姿勢(shì)狀態(tài)，并能在運(yùn)動(dòng)或受到外力作用時(shí)自動(dòng)調(diào)整并維持姿勢(shì)的一種訓(xùn)練方式。平衡兒童針對(duì)患兒平衡障礙的關(guān)鍵因素，提高患兒坐、站和行動(dòng)時(shí)平衡能力的鍛煉方法。常用于多動(dòng)癥兒童或者感統(tǒng)失調(diào)的兒童的康復(fù)訓(xùn)練，平衡功能訓(xùn)練內(nèi)容有：步行彎道

2、平衡木

訓(xùn)練方法：剛開始我們可以把雙腳放到平衡板的兩側(cè)，努力保持平衡板不晃動(dòng)（靜態(tài)平衡），等到孩子能穩(wěn)定后再微抬雙腳，讓平橫板進(jìn)行輕微晃動(dòng)（動(dòng)態(tài)平衡），逐步增大晃動(dòng)的幅度。

平衡感是隨著人體發(fā)育不斷形成的，屬于運(yùn)動(dòng)控制的范疇。如果孩子的平衡感不協(xié)調(diào)，就會(huì)影響到神經(jīng)、肌肉骨骼、視覺等各個(gè)身體的的發(fā)育與整合。嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生其他疾病。所以，家長(zhǎng)們要注意，觀察孩子是否存在平衡功能失調(diào)，是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：協(xié)調(diào)能力是指人們迅速、合理、省力和機(jī)敏地完成有控制的運(yùn)動(dòng)，特別是復(fù)雜而突然的能力。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練就是一發(fā)展神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力為目的的練習(xí)，常用于神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的患兒。

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如何鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性？

1、可以教孩子拍皮球

2、讓孩子練習(xí)用筷子夾豆

3、讓孩子多走平衡木形狀的路

4、做一些簡(jiǎn)單的跨越訓(xùn)練

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