夏天是一個(gè)可以喝各種清熱解毒中草藥的季節(jié)，今天小編給大家介紹的是黃芪，特別適合這個(gè)季節(jié)泡水喝，而且好處多多。

我國(guó)從兩千多年前就開始使用黃芪了，它是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更表明，黃芪中含有大量的微量元素、氨基酸、多糖等物質(zhì)。

尤其是對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，讓你的抵抗力更強(qiáng)大，我們一起來(lái)看看吧！

補(bǔ)氣，還得看黃芪！

說(shuō)到“補(bǔ)”，很多人第一反應(yīng)都是人參之類的名貴補(bǔ)品。

其實(shí)不然，補(bǔ)氣，物美價(jià)廉的黃芪就足夠了！

黃芪在《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，《本草綱目》稱贊其為“補(bǔ)者之長(zhǎng)”。

用黃芪，可提高呼吸系統(tǒng)免疫能力，還可以用于治療因免疫力低下導(dǎo)致的虛汗病癥。

黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶。

一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常有心慌氣短、神疲乏力、懶言少語(yǔ)這類癥狀的人，都可以考慮用一點(diǎn)黃芪。

黃芪的吃法

#1

泡水

黃芪大棗茶：

黃芪60克，大棗30克，加水浸1小時(shí)后，煎煮30分鐘，每日1劑，代茶飲，大棗可嚼食。本茶飲有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、健脾養(yǎng)血的作用，虛勞不足、面色無(wú)華、頭暈眼花、疲乏無(wú)力、氣短懶言、動(dòng)輒汗出者可代茶飲用。

黃綠茶：

黃芪20克，綠茶3克。沸水沏泡，水溫合適時(shí)飲用，可以反復(fù)沖泡5次。改善鼻部過(guò)敏、容易感冒。

#2

煮粥湯

補(bǔ)虛正氣粥：

炙黃芪20克，黨參10克，粳米100克。將黃芪、黨參切片，用清水浸泡40分鐘，煎煮取濃汁。粳米洗凈煮粥，粥將成時(shí)加入黨參、黃芪濃汁，稍煮片刻，酌加糖食用。

本配方出自《圣濟(jì)總錄》，功能補(bǔ)正氣、療虛損、抗衰老，適宜于內(nèi)傷勞倦、年老體弱、久病身瘦、心慌氣短、體虛自汗、脾虛久泄、食欲不振等證。

金銀粥：

大米50克，小米50克，黃芪30克。將黃芪用紗布包裹，用棉線系口后，和大小米一起浸泡30分鐘，然后用大火燒開，改為小火，煲30分鐘，去掉黃芪包，即可。此粥可改善消化不良。

#古籍中的黃芪

黃芪功能補(bǔ)氣，強(qiáng)健壯體魄，在傳統(tǒng)的丸散膏丹里用得十分普遍：

• 《和劑局方》黃芪六一湯：用黃芪6份，甘草1份，治療男子、婦人氣虛血弱、肢體勞倦、胸中煩悸、時(shí)常焦渴、唇口干燥、面色萎黃、不思飲食，或先渴而發(fā)瘡癤，或病癰疽而后渴者，或衛(wèi)虛自汗等。

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• 《經(jīng)驗(yàn)秘方》：黃芪30克，糯米150克，煮粥食用，治崩漏下血。

黃芪三不吃

黃芪雖好，但需辨證使用，下面三種情況時(shí)，最好不要用黃芪：

• 上火不要喝：黃芪雖有滋補(bǔ)作用，日常出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火的情況，就不要喝黃芪水了，若是上火時(shí)飲用，就相當(dāng)于雪上加霜，加重上火。

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• 睡前不要喝：一般在睡覺前，不建議喝黃芪水。黃芪含有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的成分，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，并且還有利尿作用，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。

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• 血壓高不要喝：科學(xué)研究表明，黃芪對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，即輕用（15克以下）有升壓作用，重用（30克以上）有降壓作用。常用代茶飲劑量的黃芪就有升壓作用，若是喝了反而加重病情。