糖尿病人，對自己的病情應(yīng)重視起來，尤其是剛確診的早期二型糖尿病人，要抓住這可能治愈的最佳時機(jī)。

不僅重視藥物治療，生活方式也要改變，這是配合治療的重要環(huán)節(jié)。

1.限制飲食和熱量。不吃甜食和不健康脂肪。

2.保持標(biāo)準(zhǔn)體重，肥胖和超重的糖尿病人，一定要減輕體重，這是事半功倍的方法。

3.堅持運(yùn)動，每周運(yùn)動五天，每次30分鐘，中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如快步走、飯后散步、做健身操等。

4.關(guān)注血壓變化，保持血壓穩(wěn)定對血糖有利。

5.不吸煙并限酒，煙堿會刺激血糖升高，加速動脈硬化。酒對有些降糖藥作用會減弱，還會發(fā)生低血糖與醉酒狀態(tài)分不清，耽誤救治，很危險。

不注意控制飲食，用再好的藥物，也達(dá)不到好的治療效果。

? ?早餐：

1.雜糧餅，50克（面粉重量。面：小麥面、玉米面。）

2.豆腐炒青紅椒，163克

3.煮雞蛋，66克

4.拌鮮姜絲，15克

5.燕麥片湯，1中碗

? ?午餐：

1.雞蛋清湯莜麥卷，1中碗（73克，莜面重量。）

2.熗包菜絲，153克

3.蟹味菇燉雞腿，136克

? 晚餐：

1.雜糧餅，50克（面粉重量。面：小麥面、玉米面。）

2.肉末燒紫茄，183克

3.洋蔥炒青椒，136克

4.自制豆?jié){，1中碗

??兩餐之間加水果，156克（沃柑的重量。）??