大部分讀過的書都會忘掉，那讀書的意義何在？這是我見過最好的回答：“小時候吃的很多東西，大部分已記不清是什么，但我知道，它們已經(jīng)成了我現(xiàn)在的骨和肉”。讀書，也是如此。它在不知不覺中影響了你的思想，你的言行，你的形象。

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《擺脫精神內(nèi)耗》

作者：[美]??瓦洛莉·伯頓

內(nèi)容簡介：

豆瓣評分：8.6

在美國著名心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯的能量層級圖表上，內(nèi)疚處于負(fù)能量的倒數(shù)第二層。在這個能量層級的人經(jīng)常會感受到自責(zé)、懊悔，總是覺得對不起別人，甚至?xí)萑胫囟纫钟艋蛘叱蔀榭蓱z的受虐狂。

如果我們放任自己被內(nèi)疚感掌控，就會對自己不滿意，會在內(nèi)疚的支配下做出不理智的決策，做出無意義的事情，最終傷害我們的工作、生活、親密關(guān)系，甚至?xí)屛覀兊膼叟で?。通過這一過程，我們可以改變自己的內(nèi)疚思維模式，從根本上擺脫內(nèi)疚感，解放自我，重新掌控生活的方向。

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《抓住十二只喜鵲的尾巴》

作者：[波]??斯坦尼斯瓦夫·烏賓斯基

內(nèi)容簡介：

豆瓣評分：9.0

波蘭文學(xué)至高獎尼刻獎獲獎作品，波蘭語直譯自然文學(xué)典范。

波蘭俗語“抓住兩只喜鵲的尾巴”，比喻同時做很多件事，想要一箭雙雕?！白プ∈幌铲o的尾巴”暗喻12個與鳥相伴的故事。

跟隨作者的腳步，一起去到林中照護(hù)遷徙途中的迷鳥，去鄉(xiāng)間尋訪巢中的白鸛，在邊地辰光中看長尾林鸮劃過天際，聆聽城市公園中布氏葦鶯的鳴唱……

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《秘密 ：愛、健康與金錢》

作者：[澳]?朗達(dá)·拜恩

內(nèi)容簡介：

豆瓣評分：7.9

本書為世人揭示了一個被隱藏千年的秘密。本書作者朗達(dá)?拜恩是澳大利亞電視工作者，有一年，父親突然去世、工作遭遇瓶頸、家庭關(guān)系也陷入僵局，就在人生跌至谷底、生活即將崩潰時，意外發(fā)現(xiàn)了隱藏在百年古書中的秘密。這個秘密零星地存在于各種口述的歷史、文學(xué)、宗教與哲學(xué)之中，更藏在人與世界的各個互動層面，每個人自身都存在著自己所不知道的能量。

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《獨(dú)腿旅行者》

作者：[德]?赫塔·米勒

內(nèi)容簡介：

豆瓣評分：8.0

《獨(dú)腿旅行者》收錄了兩部小說，另一篇為《人是世上的大野雞》。

《人是世上的大野雞》講述了溫迪施一家經(jīng)過多年等待，利用女兒阿瑪莉，獲得了出國的許可?！丢?dú)腿旅行的人》則講述了伊蕾娜從東歐到西德的旅行經(jīng)歷，她漂泊異鄉(xiāng)以及與男人的感情糾葛，她思念故鄉(xiāng)，并且內(nèi)心掙扎。

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《周四推理俱樂部 : 活了兩次的男人》

作者：?[英] 理查德·奧斯曼

內(nèi)容簡介：

豆瓣評分：8.4

英國鄉(xiāng)間高檔養(yǎng)老社區(qū)庫珀斯·切斯，剛剛從連環(huán)兇案中恢復(fù)平靜。

破案的人是住在這里的四位“安樂椅偵探”——前特工伊麗莎白、前護(hù)士喬伊絲、工人羅恩、心理醫(yī)生易卜拉欣，他們因拒絕“穿著紙尿褲，坐在輪椅上變老”組成“周四推理俱樂部”，每周四聚在一起研究從警方偷拿出來的懸案、疑案檔案。就在不久前，他們各顯神通偵破了發(fā)生在身邊的連環(huán)案。

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