做好口腔護(hù)理對于牙齒矯正正畸患者而言非常重要，因?yàn)閲说难例X素質(zhì)普遍比較差，超90%的人都存在或輕或重的口腔問題，而牙齒矯正正畸期間屬于牙病高發(fā)期，雖然牙病早中期不痛不癢，但如果大家因此就誤以為自己口腔健康，掉以輕心，不重視口腔護(hù)理，很容易引發(fā)各種口腔問題如蛀牙、牙齦萎縮、牙齒松動等。那牙齒矯正正畸期間口腔護(hù)理怎么做？牙醫(yī)為大家總結(jié)了19項(xiàng)口腔護(hù)理危害誤區(qū)，希望大家注意。

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誤區(qū)1、沒有保管好矯正器

矯正器是精密度很高的儀器，很多都是國外進(jìn)口的，不能自己隨意改動，避免牙套損壞。如果大家選擇了活動矯正器或隱形矯正器，取下后大家也應(yīng)妥善保管，不能隨手拿個(gè)紙巾一包。

誤區(qū)2、使用熱水來清潔隱形牙套

隱形牙套因?yàn)椴馁|(zhì)的原因，不能用熱水來清洗，大家在佩戴隱形牙套的時(shí)候，也需要盡量避免喝熱水，建議大家選擇溫水。

誤區(qū)3、經(jīng)常性地磨牙

磨牙會過度磨損牙釉質(zhì)，如果牙釉質(zhì)變薄、破損，很可能造成蛀牙、牙敏感、牙酸牙疼等問題，因此如果牙齒矯正正畸人群存在磨牙的問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并加以矯正。

誤區(qū)4、沒有適當(dāng)按摩牙齦

建議大家養(yǎng)成定期按摩牙齦的習(xí)慣，大家可以用手指按照一定的方向來進(jìn)行按摩，每次大約10分鐘，可以促進(jìn)口腔軟組織的血液循環(huán)、新陳代謝，緩解牙齦受到的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。

誤區(qū)5、覺得牙齦出血肯定是上火引起的

戴牙套的時(shí)候，如果牙齦經(jīng)常流血，未必是上火導(dǎo)致的，更可能是口腔清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石長期刺激牙齦，造成牙齦發(fā)炎，這才導(dǎo)致牙齦頻繁出血的問題，這時(shí)大家應(yīng)該注意口腔清潔！

誤區(qū)6、不定期做口腔檢查

除了復(fù)查外，大家還有必要每隔3-6個(gè)月就進(jìn)行一次口腔健康檢查，方便大家及時(shí)檢查自己有沒有口腔問題，要知道牙病在早期治療不但效果好費(fèi)用也低。

誤區(qū)7、遠(yuǎn)離易染色的食物

如果大家佩戴的是隱形牙套，那最好避免食用藍(lán)莓、咖喱、火龍果等容易染色的食物，不然隱形牙套可能會被食物染上顏色，難以清洗干凈。

誤區(qū)8、刷牙次數(shù)不足

在牙齒矯正正畸的過程中，大家要做到勤于刷牙，只在早上晚上刷兩次牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家只要吃過東西了，就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行刷牙。

誤區(qū)9、沒有定期更換刷頭/噴嘴

如果大家使用電動牙刷或沖牙器來清潔牙齒，那噴嘴或刷頭需要定期進(jìn)行更換，一年至少要換4回，避免刷頭、噴嘴老化，滋生細(xì)菌。

誤區(qū)10、經(jīng)常性地抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間最好戒煙戒酒，因?yàn)榫凭湍峁哦《际菑?qiáng)刺激性物質(zhì)，如果大家經(jīng)常地抽煙喝酒，很可能造成牙敏感、牙痛等問題。

誤區(qū)11、用牙齒美白類產(chǎn)品

不要使用美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等產(chǎn)品，它們普遍是通過染色劑或過氧化物來美白牙齒的，經(jīng)常使用這類產(chǎn)品容易引發(fā)口腔問題。

誤區(qū)12、牙套沒有定期清潔

矯正器中經(jīng)常會藏污納垢，所以大家也需要定期對牙套進(jìn)行清潔，大家可以選擇用硬毛牙刷來清潔牙套，或選擇超聲波清洗儀來清洗矯正器5-10分鐘。

誤區(qū)13、使用清潔效率低的潔牙工具

手動牙刷清潔力不足，是很難將牙根、牙齦溝、智齒、牙齒與牙套間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)刷干凈的，而電動牙刷與沖牙器的清潔力勝過手動牙刷數(shù)十倍，可以有效清潔牙菌斑，長期使用還能清新口氣、美白牙齒，操作也很省時(shí)省力。因此牙醫(yī)也建議大家都使用電動牙刷和沖牙器。

大家都知道國人的口腔基礎(chǔ)很差，超過90%的人都存在口腔問題，面對復(fù)雜的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷無法達(dá)到國人的口腔清潔需求，所以專業(yè)牙醫(yī)更大家使用電動牙刷和沖牙器！

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合正畸人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強(qiáng)性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙黑科技，實(shí)現(xiàn)清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！線下渠道銷量暴漲！還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！

誤區(qū)14、頻繁吃甜食

牙齒矯正正畸人群應(yīng)該盡量少吃甜食，如果頻繁地食用高糖食物，容易導(dǎo)致牙齒齲壞，特別是口香糖這類粘性大的食物，很容易黏在牙套上刷不干凈。

誤區(qū)15、牙縫清潔不到位

建議牙齒矯正正畸人群使用小束頭刷、凹凸刷或牙線來針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝以及牙齒與牙套之間的縫隙，可以有效預(yù)防鄰面齲等問題。小束頭刷、凹凸刷更推薦嚴(yán)迪家的，牙線大家可以選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的。

誤區(qū)16、經(jīng)常性使用漱口水

漱口水里含有大量的防腐劑、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，使用次數(shù)過多容易破壞口腔的菌群平衡，漱口水的使用頻率應(yīng)該低于每周3次！

誤區(qū)17、沒有使用含氟牙膏

在進(jìn)行牙齒矯正正畸治療的時(shí)候，蛀牙患病率大大提高，所以建議大家使用含氟牙膏來清潔牙齒，含氟牙膏有很好的預(yù)防蛀牙效果。含氟牙膏推薦佳潔士、高露潔等。

誤區(qū)18、沒有正確使用正畸蠟

金屬牙套上會有突出的金屬絲，會頻繁地刮蹭口腔粘膜，容易導(dǎo)致口腔潰瘍問題，而正畸蠟?zāi)軌驅(qū)⒔饘俳z包裹起來，保護(hù)口腔黏膜，避免口腔潰瘍問題。正畸蠟推薦大家使用嚴(yán)迪、米妍家的。

誤區(qū)19、使用錯(cuò)誤的刷牙方式

牙醫(yī)建議大家使用巴氏刷牙法，也就是豎刷法，順著牙齒縫隙來清潔牙齒，如果覺得佩戴牙套很難完成正常的豎刷，大家也可以選擇小范圍地轉(zhuǎn)圈刷牙，清潔效果也不錯(cuò)。

關(guān)于牙齒矯正正畸的19大危害誤區(qū)就分享到這了，希望大家能夠在口腔護(hù)理過程中多加注意，避免出現(xiàn)口腔問題，影響牙齒矯正正畸效果，也建議大家及時(shí)更換電動牙刷、沖牙器，更好地保護(hù)自己的牙齒！