在一個(gè)公司里，有兩位同齡的職員，他們都是剛剛步入職場的新人。一位同事，在面對新的工作任務(wù)時(shí)總是積極主動(dòng)，樂觀向上；而另一位同事卻常常犯愁，擔(dān)心自己無法勝任。

同樣的年齡，同樣的工作環(huán)境，為什么他們的態(tài)度和表現(xiàn)卻截然不同呢？

在我們的工作和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些人，盡管他們與我們年齡相仿，卻似乎比我們更加通透、自信，更能從容面對生活的挑戰(zhàn)。他們總是散發(fā)著一種內(nèi)在的光芒，從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，積極向前邁進(jìn)。而另一些人則似乎總是為瑣事困擾，陷入焦慮和消極情緒中。

通透的人，活成了什么樣子？

那么，通透的人都有哪些共同的特質(zhì)呢？

1.具有強(qiáng)大的心理韌性

心理韌性是指一個(gè)人在面對挑戰(zhàn)、壓力和逆境時(shí)的抗壓能力和恢復(fù)能力。通透的人能夠保持冷靜和樂觀的心態(tài)，對困難進(jìn)行積極的應(yīng)對，并從中得到成長。

他們樂觀向上，能夠積極面對挑戰(zhàn)和困難，對生活充滿信心。無論是工作上的壓力還是人際關(guān)系的問題，他們都能夠以平和的心態(tài)去面對，尋找解決問題的方法。

2.注重自我成長和提升

他們保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷追求知識(shí)和技能的提升，以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境和社會(huì)需求。他們善于思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從失敗和困境中吸取教訓(xùn)，不斷完善自己。

3.有良好的情緒調(diào)節(jié)能力

他們懂得如何有效地管理自己的情緒，避免被消極情緒所困擾。即使遇到挫折和困難，他們也能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒，尋找積極的解決方案。

4.?具備積極的自我認(rèn)知和自信心

他們清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，對自己有信心。這種自信心使他們能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)，追求自己的目標(biāo)，并相信自己能夠取得成功。

如何停止內(nèi)耗？

首先，我們要學(xué)會(huì)接納自己。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納自己的不完美是重要的一步。我們要明白，沒有人是完美無缺的，我們可以通過不斷的學(xué)習(xí)和成長來改善自己。

其次，我們需要培養(yǎng)積極的心態(tài)。

一位年過八旬的老人，他經(jīng)歷了很多人生的起伏和挫折，但他總能保持樂觀向上的態(tài)度。有人問他是如何做到這一點(diǎn)的，老人笑著說：“我把每一天都當(dāng)作人生的禮物，不論是好是壞，我都要珍惜。我相信，活在當(dāng)下，保持積極的心態(tài)，才能活得通透。”

要學(xué)會(huì)用積極的眼光看待問題，尋找解決問題的方法，不抱怨和消極抵抗。我們可以通過自我對話和積極思考來改變自己的心態(tài)，讓自己更加樂觀向上。

另外，我們也可以通過尋求支持和建立良好的人際關(guān)系來停止內(nèi)耗。

與他人分享自己的困惑和問題，尋求他人的幫助和意見，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對困境。與身邊的親朋好友建立良好的溝通和支持關(guān)系，能夠給我們帶來更多的力量和支持。

在這個(gè)瞬息萬變的世界里，我們每個(gè)人都可以選擇活得通透?；畹猛ㄍ福膊⒉皇且货矶偷氖虑?，需要我們不斷地努力和實(shí)踐。但相信，只要我們堅(jiān)持不懈，持之以恒，我們一定能夠成為那些活得通透的人中的一員。

愿我們每個(gè)人都能夠活得通透，過上充滿希望和幸福的人生！