幾種情感虐待跡象

以下筆記整理于up主“簡(jiǎn)單心理編輯部”。

一、某人說(shuō)話(huà)的內(nèi)容

1??不符合實(shí)際情況

2??過(guò)分嚴(yán)厲或個(gè)人性的批判

3??一概而論的說(shuō)法

4??對(duì)未來(lái)毫無(wú)根據(jù)的負(fù)面預(yù)測(cè)。

例子：

你總是做出很蠢的決定。

沒(méi)人會(huì)愛(ài)你的。

二、語(yǔ)氣和非言語(yǔ)暗示

1??大吼大叫

2??忽視

3??用身體語(yǔ)言表示輕視，如翻白眼，瞪人，沉默對(duì)峙等。

三、當(dāng)你告訴某人TA說(shuō)錯(cuò)話(huà)時(shí)，TA們的反應(yīng)

忽略或者弱化TA們?cè)斐傻耐纯唷?/p>

嘗試破壞受害者對(duì)事件的感知，如煤氣燈效應(yīng)。

例子：我只是想幫助你進(jìn)步，你得感激我。

一次的罵人或者侮辱，也許不是情感虐待，但長(zhǎng)期重復(fù)出現(xiàn)就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)峻的影響。

解決辦法：

和其他人保持良好關(guān)系，把經(jīng)歷告訴信任的家人或者朋友，獲得外界支持。

或者尋求當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)機(jī)構(gòu)的幫助。

沒(méi)有人理應(yīng)被虐待，每個(gè)人都值得被善待和尊重。