這是我們講述的第2531位真人故事

我是Coco龔韻雅，一個(gè)來自四川內(nèi)江的“95后”女孩，通過Gap Year自我探索成功轉(zhuǎn)型為天賦職業(yè)咨詢師、旅居世界的一人公司CEO和北歐式自由生活的堅(jiān)定倡導(dǎo)者。

之所以選擇這樣的職業(yè)和生活方式，還得從2021年一次人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)說起！

大學(xué)畢業(yè)之后，我陸續(xù)在國內(nèi)頭部咨詢公司、創(chuàng)業(yè)公司和互聯(lián)網(wǎng)大廠工作，一直以來都是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“內(nèi)卷人”。

直到我在西藏面對藍(lán)天白云，突然意識到快節(jié)奏的工作并沒有讓我在人生智慧上獲得進(jìn)步，并對過去體能消耗式的工作方式產(chǎn)生了巨大的懷疑。

工作，不是為了讓生活變得更好嗎？為什么我們卻因?yàn)楣ぷ鞣炊鴽]有了自己真正的精神生活？

在這樣的疑惑下，我拜訪了一位居住在上海郊區(qū)的智慧老人，在她的點(diǎn)撥下毅然放棄了在傳統(tǒng)企業(yè)上班打工的生活，開啟了自己為期一年的旅行。

在那一年的時(shí)間縫隙里，我重新探索自己的人生定位，成為自由職業(yè)的“一人公司CEO”。

（我在挪威商學(xué)院訪問交流）

從小卷到大，站在成績鏈頂端的我，從來沒有懷疑過“卷”這件事情有什么不合理性，因?yàn)樗屛覐母偁幹忻摲f而出。

從2015年大學(xué)畢業(yè)，我就擁有高薪和體面的工作，并為后來進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)大廠、Top的創(chuàng)業(yè)公司奠定了良好的基礎(chǔ)。

誰也沒有預(yù)料到，這樣的持續(xù)追求、不斷成長，讓我無意識地陷入了打工人忙碌的心亡困境，身體得不到充分休息，還忘了自己的初心。

直到2018年，我參與創(chuàng)建了挪威的國際青年非盈利組織YSI China（young sustainable impact）。在創(chuàng)建的過程中，我看到了另外一種完全不同的工作和生活方式，原來，生活可以如此愜意美好。

2019年，我受邀參與YSI挪威的全球可持續(xù)發(fā)展青年峰會(huì)，第一次踏上北歐的國土，在奧斯陸的所見所聞再次給我?guī)砹藦?qiáng)大的沖擊。

挪威是發(fā)達(dá)國家，全境只有500多萬的人口，他們的平均可支配收入驚人的高，不同行業(yè)的員工收入水平差距也不大。

（我和YSI Global團(tuán)隊(duì)成員）

挪威人的工作生活節(jié)奏很慢，相比于物質(zhì)財(cái)富，那里的人們更注重精神層面的追求。

“不需要很多，但擁有的都是自己喜愛的”，Less is More的享譽(yù)全球的北歐設(shè)計(jì)原理也貫徹在了他們的生活當(dāng)中，回歸了“以人為本”原點(diǎn)。

看到這一切，我開始反思我的生活為什么要這么累、這么卷？

雖然我沒有答案，但是北歐式自由生活方式深深地感染了我，也影響了我對自己未來的想法。

2020年，在疫情之下我離開了互聯(lián)網(wǎng)大廠，加入了美國硅谷一家學(xué)習(xí)科技公司，投入到自己熱愛的創(chuàng)變事業(yè)。

然而，由于所涉足的教育市場很難打開，疊加疫情的影響，公司業(yè)務(wù)舉步維艱，我感覺自己的智慧和能力還不足以支撐起理想的實(shí)現(xiàn)，對個(gè)人創(chuàng)業(yè)產(chǎn)生了很大的疑惑。

2021年1月，我決定去西藏休假。坐在布達(dá)拉宮對面的茶館樓頂曬太陽時(shí)，看到那些來來往往的行人，他們低物欲的生活環(huán)境跟東部地區(qū)相差很大，但是幸福感卻很高。

（我和YSI Global Summit2019的峰會(huì)代表在奧斯陸）

看著他們，又一次讓我對生活方式的踐行產(chǎn)生了很大的沖擊，也對自己在創(chuàng)業(yè)公司的工作狀態(tài)產(chǎn)生了疑問。

創(chuàng)業(yè)有沒有讓我變得更好？還是只滿足了自己理想主義的情懷，那些情懷又能夠幫助別人幾分？別人真的需要這份幫助嗎？

在以集體為組織形式的公司下感受不到個(gè)人價(jià)值感的我，遇到了最大的人生課題：我應(yīng)該以什么樣的方式安生立命，才不枉此生？我現(xiàn)在所過的生活，真的是我人生最大的可能嗎？

帶著這樣的課題，我回到了上海，此時(shí)疫情雖有緩和，但嗅覺敏銳的前輩們還是嗅到了更大的危機(jī)。

經(jīng)濟(jì)的低迷勢必會(huì)影響到社會(huì)和企業(yè)的方方面面，創(chuàng)業(yè)公司不穩(wěn)定，還是先回大廠躲躲吧！但我自己很清楚，大廠的經(jīng)歷已經(jīng)無法滿足我對生命探索的需要。

而之前的西藏之旅就像是一顆種子，內(nèi)外不斷經(jīng)歷的動(dòng)蕩就像雨水敲打在它身上，讓它生根發(fā)芽，還冒出了嫩綠的新芽。

（我在西藏倉都來古冰川）

清明后，我拜訪了自己的一位貴人——一位70多歲做古董家具生意的老奶奶。

在跟她喝茶聊天請教的時(shí)候，她向我說:“你將來還有很長的路要走，為何不放下現(xiàn)在所糾結(jié)的東西好好放松一下，做點(diǎn)自己喜歡的事情。就算一年不工作，對你來說也不會(huì)有太大的損失。”

與此同時(shí)，父親也開導(dǎo)悶悶不樂的我:“人生最重要的是要平常心，你看看國外那些外國人，沒事就去旅行，活得多瀟灑自在”。

在他們的激發(fā)下，我也意識到，繼續(xù)呆在企業(yè)根本解決不了我的問題。于是，我便下決心，三個(gè)月之后，我要裸辭開始自己遲到的間隔年，Gap Year！

Gap Year，最早起源于20世紀(jì)70年代的英國，隨后快速拓展到其他歐美國家。它表達(dá)的意思是，青年人在升學(xué)或者畢業(yè)后工作前，并不急于盲目踏入社會(huì)，而是停頓下來，用一段時(shí)間（通常是一年）去旅行或者做一些自己想做的事情，增進(jìn)自我了解以更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。

（我在大理）

在咨詢公司、互聯(lián)網(wǎng)大廠以及后來的創(chuàng)業(yè)期間，我從來都是快節(jié)奏的工作，不知道慢節(jié)奏的工作是什么樣。對于我想要從事的一些天馬行空的理想，比如當(dāng)個(gè)藝術(shù)家什么的，也沒有時(shí)間去思考。

那么，現(xiàn)在就向上帝借一年，進(jìn)入一個(gè)時(shí)間狹縫，把這些理想都實(shí)現(xiàn)了。

啟程之前，我給自己設(shè)定了原則，就是一定不能去工作，不能賺錢！徹徹底底地享受純粹的精神空間。

我第一站先去了成都。在那里遇到了一個(gè)同樣做過Gap Year的男生，一個(gè)從正經(jīng)八百的咨詢顧問轉(zhuǎn)變?yōu)閾碛幸魳泛鸵股畹挠⒄Z老師。他說，歷史上許多偉大的人物，像愛因斯坦也是在放松的狀態(tài)下，迸發(fā)出靈感。

他的一席話，讓我稍微有了些寬慰，因?yàn)殡x開上海以后，我對自己并沒有清晰的定位。

第二站我到了麗江。在麗江我遇到了一個(gè)的奇葩男生。他為了“文理兼修”，絲毫不顧眾人眼光，選擇讀了六年的高中，文科理科各讀了三年。

（我在大理）

他是一個(gè)不跟社會(huì)時(shí)鐘走的人。在他看來，如果只讀文科或者理科，所獲得的認(rèn)知是缺失的。于是，他把文理科中的理論、知識都深入地探究后，再?zèng)Q定自己將來想要做的事情。

這些不顧世俗眼光存在的人，一下子打開了我的新世界，自己也可以拋開對時(shí)間的顧慮，去做一些從前不敢想的事情。有了這兩個(gè)先行者的鋪墊，也讓我對接下來的探索充滿了期待。

2021年8月，我來到了第三站大理。

在朋友的幫助下，我在離洱海旁300米的村里租了個(gè)房子住下來。因?yàn)橐咔閷β糜螛I(yè)的沖擊，800元就可以租到一個(gè)很不錯(cuò)的民宿，還可看蒼山和星空。和上海相比，這簡直就是消費(fèi)降級、品質(zhì)升級，太劃算了！

我去了傳說中的一然堂，體驗(yàn)了一頓六菜一湯的自助素食。那里的蔬菜都是有機(jī)的，而我只需要花費(fèi)5元錢，不過要自帶飯盒。

這個(gè)消費(fèi)水平，我可以在這里平躺十年，也讓我更加堅(jiān)定了自己之前的決定：一年不工作，不賺錢。

（我來大理第一個(gè)月）

來大理的第一個(gè)月，純粹就是純玩。我參加了各種活動(dòng)，把大理能玩的都玩了一遍，徒步、采野菌、即興跳舞、海邊瑜伽、擺攤、酒吧駐唱......讓我感受到前所未有的放松。

然而，父親卻對我的躺平產(chǎn)生了憂慮，擔(dān)心我年紀(jì)輕輕不工作，廢了怎么辦？在勸說無果后，他還撂下狠話，不再給我打電話。而媽媽卻很理解我，相信我“天生我材必有用”。

雖然我選擇躺平一年，但不是擺爛，自己還是要做些有價(jià)值的事情，人總是要有點(diǎn)規(guī)劃嘛！真正的放松不是單純放任自己的行為，而是心靈的平靜和對生命的放松。

所以，9月底之后，我?guī)缀踔x絕了一切娛樂活動(dòng)，在海邊租了一個(gè)房間，開始讀書。而事實(shí)證明，這個(gè)把一切外在誘惑隔絕在外的想法，對我而言是最有價(jià)值的決定。

（我與爸爸的對話）

每天下午五點(diǎn)，我都會(huì)帶著書去碼頭散步，基本上不用社交軟件，不帶任何功利心地去閱讀。我超級享受這個(gè)探索的過程，有時(shí)為了寫好一篇文章，一個(gè)主題能交叉閱讀10本以上的書籍，從不同的路徑去思考，去獲得一個(gè)更加完整的視角。

我還將目光投向了禪宗美學(xué)。頗受歡迎的日式美學(xué)，侘寂、幽玄、物哀，這些存在于語言之外的美感其實(shí)都源于中國的禪宗文化。

與書籍作伴了一段時(shí)間后，從十一月份開始，我將注意力轉(zhuǎn)到“體悟”上面——閉關(guān)。

斷食靜心，7天一個(gè)周期，不用手機(jī)、電腦等任何設(shè)備，也不做任何事，將自己完全與外部世界隔絕。

第一次，我雖然只堅(jiān)持了5天，卻將我的世界觀掀了個(gè)底朝天，不吃飯只喝一點(diǎn)點(diǎn)水，原來人真的可以像植物一樣活著，原來我們需要的真的很少很少！

（常去散步的碼頭）

尤其是第三天晚上特別饑餓的時(shí)候，金錢、名利、情感這些統(tǒng)統(tǒng)都消失了，美食被想了個(gè)遍。剎那間，我突然領(lǐng)悟到，如果連食欲都放下了，還有什么是放不下的？

當(dāng)對這個(gè)世界無所求的時(shí)候，我感到一股莫大的自由，好像觸摸到了禪宗所說的空是什么含義了。

因?yàn)檫@樣的體悟，我的生活節(jié)奏放得更慢，索性連書也不看了，該吃飯吃飯，該休息休息，看看花草樹木和水的流動(dòng)。

連續(xù)三個(gè)月，每個(gè)月都會(huì)抽一周時(shí)間閉關(guān)，每一次的感受略有不同，但同樣的答案都是：生命真的好簡單?。?/strong>

到2022年1月，我已經(jīng)在大理邊玩邊體驗(yàn)了好幾個(gè)月了，一向?qū)ψ约河幸蟮奈?，覺得是時(shí)候開始認(rèn)真寫小說了。記錄是一件很重要的事情，這是我出發(fā)前給自己定的一個(gè)小目標(biāo)。

（在大理讀書寫作）

然而真正動(dòng)筆時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，人物小說和平時(shí)寫的文章簡直一個(gè)天上一個(gè)地下，難度不是一般的大。除了自身的感悟之外，還需要一定的技巧，才能把作品雕琢出來。

認(rèn)識到自身儲(chǔ)備的不足，在接下來的三個(gè)月里，我開始按照嚴(yán)密的自我管理體系去生活，專心的把小說初稿寫出來。

三個(gè)月一過，盡管我小說的一稿、二稿寫了出來，但離達(dá)到出版水平還相差甚遠(yuǎn)。連續(xù)寫了三個(gè)月的小說，反復(fù)修改、打磨，直接把自己寫到吐，寫完之后，真的再也不想再碰小說故事了。

寫完小說，已經(jīng)到了4月份，離我的Gap Year完成還只剩三個(gè)月的時(shí)間了。我內(nèi)心升起了些許點(diǎn)緊迫感。

未來，我是繼續(xù)去找一份工作？還是做點(diǎn)其他什么事情？我依然很迷茫，不知所措。

不過，想起自己的一年之約，最終決定先把書放下，先好好玩一下之后再說。誰也不知道明天會(huì)發(fā)生什么，就這樣我從大理來到了第四站海南三亞。

（我在海南島）

在這里，我解鎖了目前為止最令自己驕傲的技能：自由潛。要知道，在此之前，我可是一個(gè)帶著游泳圈都不敢下水的人。

這完全要?dú)w功于我的潛水教練浪子。在他的鼓勵(lì)下，我穿著救生衣躺在海上開始了海上冥想，沒想到他卻因此看出了我的水性很好。

雖然我一點(diǎn)都不相信，但卻開始嘗試脫掉救生衣，進(jìn)行潛水練習(xí)。

等到第三次去百福島浮潛的時(shí)候，一個(gè)陌生教練問我：“你會(huì)游泳嗎？”其實(shí)我從來沒有放開手在大海里游過，但是我堅(jiān)定地告訴他：“我會(huì)！”不知道哪里來的膽子，自己竟然扎進(jìn)海水游起來了。

后來我發(fā)現(xiàn)，只要不慌張，原來在海里真的會(huì)自己浮起來，就連踩假水這種技能也無師自通了，接著我便借了雙腳蹼開始了自由潛，順帶歡快地來了一段水下芭蕾！

通過學(xué)會(huì)潛水這件事情，我領(lǐng)悟到了一種新的人生自信，在已有認(rèn)知范圍之外，其實(shí)是有很大的想象力空間，只是我還沒有探索到而已。

（我在海南潛水）

同一時(shí)間，正巧趕上一位敬重的前輩開設(shè)了高管教練課程（包含心理學(xué)），抱著精進(jìn)自己寫作技巧的想法，我決定系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一番。

沒想到在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在做教練（職業(yè)規(guī)劃咨詢）這方面太有天賦和熱情了，一上手就能憑著敏銳的直覺把客戶的困惑抽絲剝繭地梳理清楚，并且得益于之前在創(chuàng)業(yè)時(shí)期對學(xué)習(xí)理論的系統(tǒng)把握，我邊做邊學(xué)，迅速吸收了相關(guān)理論知識。

學(xué)一個(gè)知識，要能夠和它相融，才能夠?qū)W而時(shí)習(xí)之，這讓我對從前的創(chuàng)新教育業(yè)務(wù)也有了不一樣的認(rèn)識。

學(xué)習(xí)，不應(yīng)該是單拎出來的一個(gè)板塊，讀書，也不應(yīng)該是一件需要特地追求，而應(yīng)該是像喝水一樣平常的事。

每個(gè)人都應(yīng)該從自己的身份出發(fā)，從生活的困惑入手，獲得思考和解決問題的能力，并運(yùn)用自己的優(yōu)勢去工作和生活，最終讓人生更美好。

每個(gè)人都擁有跳出思維盲點(diǎn)、改變和創(chuàng)造自己的力量。

在幫助對職業(yè)人生感到困惑的朋友或客戶發(fā)掘自身天賦的過程中，當(dāng)看到他們被激發(fā)而看見自己的力量，并讓他們的職業(yè)和生活狀態(tài)變得更積極快樂時(shí)，我感到由衷的開心。

（我在大理）

我們每個(gè)人都不是完美的，都有優(yōu)缺點(diǎn)，能夠用自己的優(yōu)點(diǎn)去創(chuàng)造，并接納自己的缺點(diǎn)，面對真實(shí)的自己，超越自己，用天賦熱愛驅(qū)動(dòng)自己，專注在自己珍視的事情上，人生就會(huì)很精彩！

這樣的能力和信念讓我意識到，我擁有“激發(fā)他人天賦”的能力，天生就是適合做教練的。

從前，我非?？释ㄟ^科技的手段，讓優(yōu)質(zhì)教育在世界范圍內(nèi)流動(dòng)起來，惠及更多渴望改變的青年人。

可事實(shí)是，我們并不缺技術(shù)和理念，人們可以通過網(wǎng)絡(luò)接觸到最頂尖大學(xué)的課程學(xué)習(xí)資料。

理論上，每一個(gè)人都可以通過閱讀成為某一領(lǐng)域的專家，但真正難的是，如何讓大家獲得“相信自己的力量”，我們真正缺乏的是有質(zhì)量的探索和有溫度的引導(dǎo)。

因此，2023年1月份，我成立了一人公司，繼續(xù)把教練事業(yè)做下去，幫助人們找到他們的職業(yè)天賦和所需要能力，讓他們有機(jī)會(huì)去追求他們想要的理想人生。

（和人生學(xué)校的學(xué)員們）

今年4月，我開始籌備自己的公益學(xué)校，在大理開展了專為城市青年探索新生活方式的游學(xué)，并拍攝了我的第一部微紀(jì)錄片《我在大理開了一所人生學(xué)?！?。

做這些事情，就是建立一個(gè)獨(dú)立于學(xué)校、企業(yè)和家庭之外的一個(gè)全新的空間，讓人們可以去思索自身，去豐富、完善自己。

回顧我的Gap year，以世界為師，與有趣的靈魂為伍，透過書籍與偉大的哲人相遇，不帶目的地在知識的海洋里遨游，從而讓內(nèi)心獲得了超越世俗的平靜和前行的動(dòng)力。

我想每個(gè)人都可以在心中建立這樣一所學(xué)校：通過自我教育，學(xué)會(huì)更好地生活。

因此，未來我將繼續(xù)把自己的職業(yè)聚焦在“人才”上，不斷探索自己的潛能。

不管是做高管教練職業(yè)規(guī)劃，還是人生學(xué)校，把自己活好，同時(shí)影響身邊的人，讓大家能看到一種創(chuàng)新的工作方式和生活方式，活出更有希望、更快樂的天賦人生！

【口述：Coco 龔韻雅】

【編輯：Yuanzhong】

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