春季養(yǎng)肝護(hù)肝的準(zhǔn)備工作大家都做好了嗎？還是說大家對于養(yǎng)肝護(hù)肝還沒有行動起來？如果是這樣，孫曉紅醫(yī)生就要說大家兩句了。春天是一個陽氣生發(fā)的季節(jié)，是非常適合養(yǎng)肝的。那為什么還要護(hù)肝呢？因為本身陽氣過盛的人在春天，就很容易出現(xiàn)肝火，所以我們也要注意護(hù)肝的問題。

大家最近應(yīng)該都剛從《狂飆》的劇情里走出來，不知道大家還記不記得《狂飆》中有這么一段畫面。飾演高啟強(qiáng)的張頌文給飾演太叔的倪大紅老師敬茶的一段，影視劇中所敬的茶便是陳皮茶。而這個陳皮茶也是得到了太叔的好評。那么陳皮有什么作用呢？

陳皮真的是好處多多，它可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化，降血脂?？芍^減肥降脂的人非常適合，對于脂肪肝的患者也是有著幫助。再者，陳皮可以緩解酒后不適，對喝酒引起的肝損傷起到保護(hù)和調(diào)理作用。對于酒精肝和脂肪肝造成的肝損傷，可以幫助我們抑制和恢復(fù)。

中醫(yī)里，陳皮可以健脾理氣，燥濕化痰，祛痰止咳，行氣通絡(luò)。這還僅僅只是陳皮作用的冰山一角，所以大家喝陳皮茶養(yǎng)生是非常好的選擇。那么喝陳皮茶養(yǎng)肝了，護(hù)肝的方式在哪呢？孫曉紅醫(yī)生告訴大家，在這！

對于肝臟問題，我們首先要想到的就應(yīng)該是預(yù)防。并且作為近年來危害人類身體健康的重大病癥之一，對肝臟疾病提前重視，更是我們必須要牢記的。首先大家要控制自己的食量，并不是不讓你吃東西，而是不要因為好吃而吃撐。尤其是高油，高糖，高鹽的食物，不僅對肝臟不好，還分別對應(yīng)了高血脂，高血糖，高血壓。

那么飲食健康說完了，其次就是酗酒問題，小酌怡情，莫要貪杯。酒精肝已經(jīng)擺在你面前了，所以喝酒要控制，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的重中之重。最后加上適量的運(yùn)動，那么肝病自然是不脛而走。把這些習(xí)慣養(yǎng)成，那么不僅僅是肝臟可以調(diào)理好，我們的身體健康也可以更上一層樓。如果實在是做不到，那沒辦法了，陳皮茶可以喝吧。畢竟，那可是高啟強(qiáng)都說好的養(yǎng)生茶！