糖尿病并不可怕，但是它并發(fā)癥對身體的影響是很大的，拿牙周病來說，就與糖尿病存在密切關(guān)系。血糖控制越不好，牙周病的得病概率就越高。

糖尿病患者得牙周病的風(fēng)險比普通人高3倍。所以控制好牙周感染，對控制血糖有很大的幫助。那怎么做好預(yù)防呢？具體方法如下：

1.平時應(yīng)做好牙齒的日常護(hù)理，早晚最好用巴氏刷牙法刷牙，刷牙時間盡量不少于3分鐘。

2.飯后漱口，必要時合理使用漱口液，適度使用牙線。

3.每年最少做一次口腔檢查、洗牙等口腔專業(yè)維護(hù)。

4.對已確診牙周病的患者，更應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，積極做?？浦委?。

糖友們，沒牙周病的，認(rèn)真做好日?？谇蛔o(hù)理及預(yù)防，有的積極治療，還可以改善血糖控制情況。

愿您牙好胃口就好，吃嘛嘛香！

早餐：

-雜糧饃，102克（生面坯重量。面粉：小麥面、黑豆面、玉米面、全麥面。）

-煮雞蛋1個，61克

-拌鮮姜絲，14克

-黃瓜炒豆干，145克

-燕麥片，1中碗

午餐：

-紫薯花卷，106克（熟后重量）

-雞肉炒洋蔥青椒，145克

-西紅柿燉茄子，150克

-涼拌莧菜，142克

-莧菜湯，1小碗

晚餐：

-紫薯花卷，103克（熟后重量）

-芹菜炒豆干，155克

-白灼秋葵，166克

-秋葵紫菜雞蛋湯，1小碗