在上周的呼和浩特馬拉松中，半年未在大賽中露面的楊定宏面對(duì)國(guó)內(nèi)一眾精英跑者，在內(nèi)蒙古的高海拔賽場(chǎng)上斬獲全馬冠軍，給自己今年首場(chǎng)全馬交上了一份滿意的答卷。

注冊(cè)因素導(dǎo)致告別大賽?
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靜心訓(xùn)練調(diào)整終王者歸來(lái)

今年四月份，體育總局反興奮劑中心發(fā)布了針對(duì)新賽季的興奮劑注冊(cè)檢查庫(kù)名單，根據(jù)政策的規(guī)定，名單內(nèi)參加田協(xié)大賽的應(yīng)當(dāng)提前6個(gè)月向反興奮劑中心提交申請(qǐng)，而這其中，則包括我們熟悉的老將楊定宏及多位國(guó)內(nèi)一線馬拉松運(yùn)動(dòng)員。

新政策的到來(lái)，雖對(duì)國(guó)內(nèi)大賽形成了更具嚴(yán)格、全面的競(jìng)賽保障，但對(duì)楊定宏個(gè)人來(lái)說(shuō)，他將面對(duì)長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月的大賽空窗期，而這里面則包括了近幾年來(lái)最火爆的2023上半年度賽季，這對(duì)靠吃馬拉松飯的楊定宏來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是不小的影響。

因此在今年上半年賽季，這位實(shí)力強(qiáng)勁的老將，只能通過(guò)參加一些小賽事來(lái)保持自己的競(jìng)技狀態(tài)，“政策出臺(tái)太突然，但自己想著再困難也要堅(jiān)持，自己正好也可以好好訓(xùn)練和準(zhǔn)備之后的比賽”。

面對(duì)無(wú)賽可跑的狀況，楊定宏展現(xiàn)了自己作為一名身經(jīng)百戰(zhàn)而長(zhǎng)久不衰的老將心態(tài)和智慧，他通過(guò)調(diào)整心態(tài)，將重回歸到訓(xùn)練中，沒(méi)有了以往那么密集的比賽，楊定宏很快對(duì)自身短板做了一個(gè)評(píng)估和規(guī)劃，他利用這六個(gè)月時(shí)間基于精準(zhǔn)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，并配合參加一些小賽事，最終化困境為進(jìn)步，王者歸來(lái)。

在經(jīng)歷數(shù)月調(diào)整后，我們也得以在七月初的呼和浩特馬拉松中看到楊定宏最終如愿踏上大賽起點(diǎn)，并成功完成冠軍收割，拿下下半年度首場(chǎng)大型賽事的全馬冠軍。

而談及這個(gè)全馬冠軍，楊定宏則表示在海拔及氣候的影響下，贏得這場(chǎng)比賽的勝利即便對(duì)他來(lái)講也著實(shí)不簡(jiǎn)單。

“其實(shí)這場(chǎng)比賽說(shuō)實(shí)話是比較困難的，當(dāng)天的氣溫比較高又在亞高原，前半程跑的是比較穩(wěn)，但是后半程氣溫越來(lái)越高掉速也比較明顯”。

呼馬當(dāng)天的比賽后程逐漸抬升的氣溫以及不低的海拔，給了包括楊定宏在內(nèi)的絕大部分選手們很大的考驗(yàn)，但好在楊定宏經(jīng)驗(yàn)豐富，最終通過(guò)充分的補(bǔ)給策略和其他諸多的賽前準(zhǔn)備，讓他得以堅(jiān)持以保證奪冠的節(jié)奏跑完比賽。

回望楊定宏從全馬213到212的突破，以及自己未來(lái)計(jì)劃沖擊210的目標(biāo)，呼和浩特219的成績(jī)對(duì)他來(lái)說(shuō)更是在全新賽季的一個(gè)開(kāi)門紅。

黃金狀態(tài)時(shí)選擇退役?
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全馬210是今年的目標(biāo)

在職業(yè)生涯方面，楊定宏有著和國(guó)內(nèi)大多數(shù)體制內(nèi)運(yùn)動(dòng)員相似的軌跡，1987年出生的楊定宏來(lái)自云南騰沖，少年時(shí)便進(jìn)入體校，憑著個(gè)人的努力和一定的天賦，楊定宏不斷地突破自己取得好成績(jī)并進(jìn)入云南體工隊(duì)，與同樣練習(xí)長(zhǎng)跑的董國(guó)建相識(shí)而成為隊(duì)友，但這兩位往后中國(guó)馬拉松都舉足輕重的人卻在當(dāng)時(shí)選擇了兩條截然相反的道路。

從15年的鳥(niǎo)巢冠軍賽萬(wàn)米力壓多布杰和董國(guó)建獲得冠到17年無(wú)錫馬拉松跑出213創(chuàng)造了當(dāng)年中國(guó)馬拉松近年最好成績(jī)，回望楊定宏的專業(yè)隊(duì)的成就，他給了我們太多驚艷的表現(xiàn)，在大家繼續(xù)憧憬這位老將給我們帶來(lái)更多驚喜的時(shí)候，身處生涯黃金狀態(tài)的楊定宏選擇了退役。

這個(gè)即便是現(xiàn)在在許多外人看來(lái)十分可惜的決定，對(duì)楊定宏自己來(lái)說(shuō)卻是在當(dāng)時(shí)是最適合自己的選擇，一方面身處體制內(nèi)轉(zhuǎn)型是自己遲早要面對(duì)的事情，因此趁早出來(lái)能夠更快適應(yīng)社會(huì)，更好的去學(xué)習(xí)其他東西，楊定宏覺(jué)得，在自己職業(yè)生涯黃金時(shí)刻轉(zhuǎn)型，會(huì)比自己走下坡路時(shí)被迫轉(zhuǎn)型更加從容一些。

離開(kāi)專業(yè)隊(duì)后，楊定宏每天也依然堅(jiān)持著枯燥訓(xùn)練，對(duì)他來(lái)說(shuō)，跑步是自己一直想堅(jiān)持的，并且自己沖擊210的目標(biāo)也一直未曾磨滅，現(xiàn)在的他會(huì)想起18年那段時(shí)光，他仍舊非常感慨。

“在專業(yè)隊(duì)里你只用管去訓(xùn)練，出來(lái)后所有東西都要自己去操心，哪怕就說(shuō)是日常吃喝各方面都要自己去考慮，還要去做自己未來(lái)規(guī)劃，頭兩年還是比較辛苦的?！?/strong>

在經(jīng)過(guò)頭兩年較為辛苦的適應(yīng)期后，楊定宏便習(xí)慣了職業(yè)跑者的身份。談及具體訓(xùn)練規(guī)劃的問(wèn)題上，他對(duì)自己哪個(gè)時(shí)期該做具體什么樣的訓(xùn)練都了如指掌，不單單在長(zhǎng)期訓(xùn)練方向上的把控十分老練，更是在單次訓(xùn)練強(qiáng)度上的拿捏上非常精準(zhǔn)。而這么多經(jīng)驗(yàn)的他更是選擇以開(kāi)設(shè)訓(xùn)練營(yíng)的方式來(lái)幫助更多優(yōu)秀的年輕運(yùn)動(dòng)員少走彎路，成為”教練宏“。

不僅是運(yùn)動(dòng)員更是教練?
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想培養(yǎng)更多優(yōu)秀馬拉松跑者

現(xiàn)如今，楊定宏的角色不單單是一位職業(yè)跑者，教練更是他在國(guó)內(nèi)精英選手視角中的一個(gè)標(biāo)簽。

在談及馬拉松運(yùn)動(dòng)的職業(yè)化，以及為什么要做俱樂(lè)部時(shí)，楊定宏表示職業(yè)俱樂(lè)部一直是他的心愿，這也是他為什么當(dāng)時(shí)退役的其中一個(gè)原因，跑步這么多年以來(lái)，未能進(jìn)入過(guò)職業(yè)俱樂(lè)部發(fā)展是他的一種遺憾。

而楊定宏的眼光也非常準(zhǔn)確，這幾年來(lái)中國(guó)田徑協(xié)會(huì)實(shí)行的馬拉松社會(huì)俱樂(lè)部制實(shí)行改革對(duì)于國(guó)內(nèi)眾多馬拉松俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)無(wú)疑是久旱逢甘霖，而楊定宏自己經(jīng)營(yíng)的曲速馬拉松俱樂(lè)部也迎來(lái)的不錯(cuò)的成績(jī)。

在今年早期，從自行車轉(zhuǎn)型而來(lái)的精英運(yùn)動(dòng)員巴特孟開(kāi)就是在去年開(kāi)始與楊定宏一同團(tuán)練，下了高原后的巴特不僅僅在半馬成績(jī)是提速非凡，不僅幫助他在馬拉松成績(jī)?nèi)〉米吭酵黄?，憑借出色的路跑成績(jī)，巴特更是拿下了溫嶺黃金海岸跑山賽冠軍。

近年來(lái)，隨著國(guó)內(nèi)精英選手的大規(guī)?！碧崴佟埃袊?guó)馬拉松取得了巨大突破，這其中除了訓(xùn)練上的優(yōu)化，也離不開(kāi)楊定宏這樣的職業(yè)訓(xùn)練營(yíng)的培養(yǎng)。

而越來(lái)越多新生代馬拉松運(yùn)動(dòng)員崛起，不僅讓楊定宏為中國(guó)馬拉松感到高興，也讓自己在自我突破中更有動(dòng)力，畢竟他除了是一位優(yōu)秀的教練以外，也是十分出色的馬拉松跑者，我們相信在下半年賽季，這位曾經(jīng)處于中國(guó)馬拉松T0的跑者，能再一次為我們展現(xiàn)屬于他的實(shí)力擔(dān)當(dāng)！

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圖 ? 楊定宏、賽事官方
編輯?-?驢子
審改?-?Faraway

- The End -

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