【健康小食】0糖意式脆餅,足足6款口味兒,飽腹又解饞!

最懂你的up主來啦??????
今天給大家安利意式脆餅??

一、食材準(zhǔn)備
核桃、雞蛋、代糖、細砂糖,植物油、低脂面粉、泡打粉、抹茶粉、蜂蜜,橄欖油,香草莢
二、制作方法
1?抹茶核桃:雞蛋一個、帶糖30g、細砂糖20g、植物油30g將所有液體混合均勻,再加入篩入低筋面粉120g、泡打粉2.5g、抹茶粉6g用刮刀翻拌均勻;核桃碎50g(顆粒切的越小越好)

2?燕麥全麥:雞蛋一個、蜂蜜28ml、橄欖油10g、香草莢將所有的濕性材料攪拌均勻;篩入全麥粉60g、中筋泡粉60g、泡打粉2.5g、小蘇打粉1.25g、鹽0.5g、即時燕麥片50g全部混合均勻;壓制1.5cm厚的長形,烤箱170度,25分鐘;曬涼后切成手指粗或喜歡的形狀
3?可可脆餅:低筋面粉100g,泡打粉2.5g,帶糖30g,細砂糖5~20g,可可粉20g,橄欖油30g,雞蛋一個
4?咖啡提子:低筋面粉120g,泡打粉2.5g,帶糖30g,細砂糖5~20g,咖啡粉8g,提子30g,橄欖油30g,雞蛋一個

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