失眠是兒童糖尿病的一大癥狀，不僅讓孩子痛苦萬(wàn)分，影響學(xué)習(xí)、生活，對(duì)身體和心理造成損害，同時(shí)反過(guò)來(lái)，長(zhǎng)期的失眠還會(huì)加重兒童糖尿病。那孩子失眠該怎么辦呢？

造成睡眠障礙既有病理因素又有精神因素。兒童糖尿病患者要想治療失眠，首先要搞明白失眠的原因是什么。

對(duì)于因?yàn)檠遣▌?dòng)而導(dǎo)致的失眠，一定要積極的干預(yù)，使我們的血糖平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，穩(wěn)定血糖是糾正失眠障礙的基礎(chǔ)。血糖不平穩(wěn)，就談不上糾正失眠了。而對(duì)于一些糖尿病并發(fā)癥引起的失眠，就需要在穩(wěn)定血糖的基礎(chǔ)之上對(duì)癥的治療。

對(duì)于一些氣滯導(dǎo)致的失眠，我們一般可以選擇一些疏肝理氣、結(jié)余安神的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這類患者就表現(xiàn)為一個(gè)失眠多夢(mèng)、胸脅脹痛、且走竄不定，還會(huì)伴有一些胸悶、口干、口苦、食欲不振的表現(xiàn)。

對(duì)于一些脾虛導(dǎo)致的失眠，可以用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血安神的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這類患者的表現(xiàn)是不易入睡、多夢(mèng)、容易醒，還伴有一些心悸、健忘、倦怠、乏力、食欲不振、面色無(wú)華等等表現(xiàn)。

有一類患者屬于陰虛導(dǎo)致的失眠，就可以給予一些滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這類患者表現(xiàn)一般都是失眠無(wú)法入睡，睡后多夢(mèng)易醒，還伴有一些腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、口咽干燥等等癥狀。

還有一類患者因?yàn)橛傺獙?dǎo)致失眠，就可以用活血化瘀、養(yǎng)血安神的方法進(jìn)行調(diào)理。這種淤血導(dǎo)致失眠的患者一般是失眠、入睡困難、易于驚醒，經(jīng)常做噩夢(mèng)，肌膚甲錯(cuò)，還有舌質(zhì)紫暗的等等情況。

那對(duì)于這些容易失眠的孩子，除了判斷原因，對(duì)癥治療之外，有什么在家就能用到的小技巧，可以幫孩子緩解失眠的困擾的？

首先就是不要讓孩子晚上睡得過(guò)早。家長(zhǎng)們?yōu)榱俗尯⒆铀臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，往往會(huì)讓孩子早早上床睡覺(jué)，不過(guò)有的家長(zhǎng)就矯枉過(guò)正了，甚至讓孩子剛吃完飯就去睡覺(jué)。雖然糖尿病兒童建議早睡，但是肯定不能太早，當(dāng)然了也不要熬夜。最佳的睡覺(jué)時(shí)間大概是晚上十點(diǎn)左右，晚飯后留出幾個(gè)小時(shí)時(shí)間給孩子消化，對(duì)孩子的血糖更好。再有就是臨睡前盡量就不要再做容易讓孩子大腦興奮的事情，比如運(yùn)動(dòng)、玩手機(jī)等等。最后保證孩子的心態(tài)放松，睡不著不要著急，能睡多久就睡多久。心情緊張也會(huì)讓孩子失眠，放松反而更容易入睡。