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?對于這個問題我也看過一些心理方面的指導(dǎo)性書籍，多數(shù)文章會告訴你得從自身著手尋找解決問題的答案，可是大多數(shù)人從心理上是抗拒的。從淺的方面來講我們潛意識里根本不會意識到這可能也是一種心理問題，因此不可能正視它的存在，即使意識到它的存在我們也不愿意承認(rèn)自己需要幫助，因?yàn)闆]有人愿意承認(rèn)自己是一個失敗者。深的方面來講不是每個人都有能力意識到或是去思考自己面對的是什么樣的問題，如何找到從根本上去解決這一問題的方法。

? ? ?我們總覺得生活中遇到不喜歡的事物是很正常的，和其他事情一樣慢慢地它就會消失，可事實(shí)真的是這樣的嗎？我們逃避和忽視它痛苦就會消失嗎？

? ? ?事實(shí)并非如此，事情如果得不到正視它會給我們帶來更多麻煩，比如你很討厭做某件事你自然不想觸碰它，如果事情越積越多你會變成了一個嚴(yán)重的拖延癥患者，當(dāng)你終究不得不去面對它的時候?qū)δ愕男睦矶际且淮螛O其深刻和痛苦的折磨。

? ? ?直到有一天我找到了一個方法，我發(fā)現(xiàn)正視自己討厭做某件事并不可恥，承認(rèn)自己并不是事事都能出色完成也并不會受到嘲笑，這對于一個完美主義者來講并不是一件容易的事，我總希望自己事事都做的完美無缺。其次找出討厭做那件事情的原因，是什么讓我們對它失去了興趣，還是它讓我們感到壓力太大？正視事情的存在是找出的原因的根本要素。