如果你經(jīng)常用陳皮泡水喝，身體會出現(xiàn)這5個好處，你一定要知道。首先我們在用它泡水之前呀，是不是的先要知道，它是用來干嘛的，這樣用它來泡水喝呀，效果才會最大化。

陳皮通常是用橘皮陳放、炮制，經(jīng)過一段時間呢，就是我們見到的陳皮了，你就像現(xiàn)在常見的，3年，5年，甚至是幾十年的陳皮，年份高一點的，效果可能會更突出，但是本質(zhì)上還是健脾理氣，燥濕化痰的，并且它性溫。

首先對于這個脾虛氣滯，導致的腹脹，肚子脹有較好的調(diào)理，也甚至是稍微吃一點呀，就飽了，腹脹了，然后呢，大便經(jīng)常不成形，或者是稍微吃點涼的就不舒服，手一摸肚子，發(fā)現(xiàn)溫差較大，那對于這種情況呢，是比較適合陳皮泡水的。

那第二呢，是對于脾虛氣滯而帶來食欲減退，平時呢，不想多吃飯，或者是反酸燒心，有時候會惡心嘔吐的情況，對此呢，陳皮可以健脾理氣的同時，還能和胃降逆。

第三個呢，就是對于有些人呀，早上起來嗓子總是有痰，白痰，或者是稀痰，泡沫痰等，那陳皮呢，是可以燥濕化痰的，還是溫性的藥材，所以對于此類的寒痰，具有不錯的調(diào)理作用。

那第四個呢，就是濕重，或者是痰濕脾虛，同時呢，伴隨有大便不成形，很容易呀，拉肚子，經(jīng)常往廁所跑，甚至一天大便能三次，吃點涼的呢，或者是冷食生食，容易腹痛，很急迫的往廁所跑去拉稀，對此呢，陳皮也是具有不錯的調(diào)理作用的。

那最后一種情況，我們說審批味辛，什么意思呢？說它溫通作用很好，那如果說你平時呢，很容易胸悶氣短，或者是經(jīng)常深吸一口氣，稍微干點活兒呢，就喘不上來氣，或者還有痰濕呀，脾虛氣滯等情況，這個時候陳皮也是可以調(diào)理的。

但是陳皮雖好，和醫(yī)生得提醒大家，如果你伸出舌頭一看呀，發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)紅，或者是舌苔黃膩，很容易上火，平時呢，脾氣不好，易燥易怒，這個時候就不要再用陳皮泡水喝了，建議搭配一味西洋參來中和陳皮的溫性的同時，還能夠滋陰生津，還可以益氣健脾。

好了，那今天關于陳皮的內(nèi)容呢，就分享到這里了，我們下次再見！