雖然筋膜槍在市場(chǎng)中火爆發(fā)展，但因?yàn)閷?duì)筋膜槍的認(rèn)知不全，導(dǎo)致很多用戶都是跟風(fēng)入手網(wǎng)紅或者跨界大牌等不專業(yè)產(chǎn)品，從而出現(xiàn)了損傷肌肉的問題。作為專業(yè)健身教練的宋慶告訴大家，這些產(chǎn)品普遍存在擊打精度差、震頻不均勻以及兼容性差等問題，所以使用后就容易出現(xiàn)損傷肌肉的危害。那么如何避免大家買到這樣的產(chǎn)品呢？我準(zhǔn)備在今天文章中給大家分享這幾個(gè)選購(gòu)技巧，并且詳細(xì)點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品，幫助大家遠(yuǎn)離不必要的損傷。（下圖是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

很多朋友其實(shí)都是跟風(fēng)選購(gòu)筋膜槍，并不能全面了解它，今天關(guān)于筋膜槍的好處先來給大家分析下。筋膜槍具備多個(gè)方面的好處，它以高頻震動(dòng)為基礎(chǔ)，可以對(duì)久坐的上班族、學(xué)生黨的深層筋膜進(jìn)行適當(dāng)有效的按摩，對(duì)于緩解肌肉酸痛不適的作用比較明顯，還可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

由此可見筋膜槍的好處是多方面，那么面對(duì)琳瑯滿目的筋膜槍品牌，眾多用戶如何才能更快速買到專業(yè)產(chǎn)品，避免出現(xiàn)肌肉損傷的情況，那么下面這份選購(gòu)技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、筋膜槍推力不必追求過大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，普通人使用比較合適，如果產(chǎn)品已經(jīng)超過這個(gè)區(qū)間就很可能會(huì)造成用戶的肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題的出現(xiàn)。

2、選擇專業(yè)實(shí)力過硬的品牌，品牌的技術(shù)實(shí)力足夠強(qiáng)，就會(huì)注重產(chǎn)品自身性能的提升，尤其是內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作，可以充分確保產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等更強(qiáng)，在使用期間就不易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

3、不要使用功能過多的筋膜槍。現(xiàn)在很多筋膜槍都會(huì)搭載熱敷冷敷、藍(lán)牙、APP等功能，看起來很豐富，其實(shí)并沒有什么用處，不僅無(wú)法讓筋膜槍按摩效果變得更好，反而會(huì)拉低產(chǎn)品性能和使用壽命。

4、筋膜槍要有一定數(shù)量的檔位。筋膜槍具備的檔位數(shù)量越豐富，可適配的生活場(chǎng)景就越多樣，主流筋膜槍都會(huì)有三到五個(gè)檔位，相對(duì)更優(yōu)秀的筋膜槍可達(dá)到8個(gè)。

5、震幅的選擇要以適合自己為前提。筋膜一般位于皮膚下8-12mm的位置，如果筋膜槍的震幅太淺，按摩效果會(huì)不理想，如果筋膜槍的震幅過深，很容易造成肌肉損傷，普通人使用震幅在8-10 mm之間的筋膜槍就足夠了。

6、搞懂自己適合mini槍還是大槍。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，而性能強(qiáng)悍的大槍更建議男性使用者或健身人群使用，因?yàn)榭梢詭砀鼜?qiáng)悍的性能和更出色的按摩效果。

上面給大家總結(jié)了六個(gè)選購(gòu)筋膜槍的技巧，通過這些方法大家可以快速買到專業(yè)筋膜槍。但市場(chǎng)中品牌類型太雜，如果覺得選購(gòu)細(xì)節(jié)上還有問題的話，下面將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)十款有特色的筋膜槍，他們都有自己優(yōu)勢(shì)能夠入選筋膜槍十大名牌，大家可從自身需求選擇其中一款使用：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

品牌優(yōu)勢(shì)：媲美千元級(jí)大牌，唯一“發(fā)燒性能且不傷肌肉”品牌

本期首推入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！核心優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率。

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉。做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

?為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉。未野還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)。還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

品牌優(yōu)勢(shì)：主打迷你機(jī)型，手柄握持舒服

作為一款主打迷你機(jī)型的產(chǎn)品，倍益康的機(jī)身總重僅有360g，對(duì)女生使用非常友好，它手柄部分選用的是橡膠材質(zhì)，握持手感舒服，多種不同配色，用戶有多個(gè)選擇。

它在實(shí)測(cè)中，明顯發(fā)現(xiàn)擊打力度存在，且擊打深度也僅7mm，產(chǎn)品提供有五檔位+四按摩頭配置，但實(shí)際上無(wú)法匹配較多人群和場(chǎng)景使用，比較適合對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性，及年齡大的人群。

配件方面，它隨機(jī)附送了小平頭、小圓頭、標(biāo)準(zhǔn)球形頭和U型頭等5種按摩頭。續(xù)航的話，大約在60天左右，還是很不錯(cuò)的水平。

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第三款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

品牌優(yōu)勢(shì)：品牌知名度高，產(chǎn)品做工不錯(cuò)

來自加拿大市場(chǎng)的Nurtria也有實(shí)力入選筋膜槍十大名牌。這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，觸感不錯(cuò)，并且還有一定的防滑作用。

這款筋膜槍的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，因出身歐美，產(chǎn)品的兼容性不是很高，對(duì)國(guó)人肌肉特征的匹配度很低，更是存在擊打力度過強(qiáng)等問題，所以隱藏了可能損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，對(duì)于機(jī)器的使用壽命有一定的延長(zhǎng)作用。

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第四款：愛康筋膜槍

售價(jià)：3999元

品牌優(yōu)勢(shì)：歐美品牌，推力較強(qiáng)

愛康也是來自美國(guó)的牌子，這款筋膜槍的特色是強(qiáng)推力，另外產(chǎn)品還附贈(zèng)了多個(gè)可用配件。

這款產(chǎn)品的按摩頭比較多，共計(jì)有6個(gè)，用戶的可選擇性較多。而且產(chǎn)品內(nèi)置無(wú)刷馬達(dá)，震幅可到12mm，可實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。實(shí)測(cè)中擊打力度比較強(qiáng)，對(duì)于國(guó)人用戶不算友好，有損傷肌肉的隱患。

它搭載2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，產(chǎn)品滿電可用3.5小時(shí)，相對(duì)屬于續(xù)航較短的產(chǎn)品，可提升的空間較大。

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第五款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

品牌優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚

同樣入圍筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。這款產(chǎn)品主打小巧迷你機(jī)型，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，機(jī)身是金屬烤漆材質(zhì)，結(jié)實(shí)耐用，耐磨能力也提升上來。

它共有3個(gè)可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過，在實(shí)際使用中，產(chǎn)品的擊打力度有所欠缺，也無(wú)法對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩。

它配置兩個(gè)不同按摩頭，所用的是食品級(jí)硅膠材質(zhì)，這要比傳統(tǒng)的泡沫頭更易清洗，也比較吸汗，延長(zhǎng)了產(chǎn)品的日常使用時(shí)間。

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第六款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

品牌優(yōu)勢(shì)：旗下型號(hào)產(chǎn)品較多

麥瑞克MR-M008旗下產(chǎn)品型號(hào)較多，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設(shè)計(jì)上沒有太出彩的地方，主要是在產(chǎn)品的性價(jià)比上下功夫。

這款產(chǎn)品內(nèi)置了80w無(wú)刷電機(jī)，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，推力和性能方面表現(xiàn)還不錯(cuò)，但所選材料質(zhì)量一般，而且擊打均勻存在欠缺，舒適度也不理想。

它有四個(gè)按摩頭，適合不同用戶需求，可匹配較多不同使用場(chǎng)景，產(chǎn)品續(xù)航可達(dá)60天，充電次數(shù)相對(duì)較少。

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第七款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

品牌優(yōu)勢(shì)：美國(guó)品牌，擊打力度較強(qiáng)

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也有自身特色可入選筋膜槍十大名牌，Artsmith是一個(gè)來自美國(guó)的品牌，這兩年也注重社交平臺(tái)的營(yíng)銷，熱度較高。整機(jī)重量超過1000g，明顯比其他產(chǎn)品要重很多。但機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗，顏值在線。

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，機(jī)子有四個(gè)可選檔位，推力可達(dá)28KG，擁有較強(qiáng)的擊打力度，比較適合肌肉碩大的健身人群。因產(chǎn)品是重點(diǎn)針對(duì)歐美設(shè)計(jì)，所以擊打力度都特別強(qiáng)悍，對(duì)國(guó)人用戶來說有一定的肌肉損傷率，更適合歐美人群和專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員使用。

它的功能簡(jiǎn)單，有五個(gè)可選按摩頭，易操作，很好上手。噪音控制工作做的也不錯(cuò)，在標(biāo)準(zhǔn)值之內(nèi)。

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第八款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709

品牌優(yōu)勢(shì)：旗下產(chǎn)品較多

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個(gè)頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計(jì)，以鋁合金打造，質(zhì)感不錯(cuò)，但也有用戶吐槽流汗使用后會(huì)有手掌印，有點(diǎn)尷尬。

飛利浦的這款配有6個(gè)按摩頭，分別是閉孔橡膠頭、鈦金扁平頭、弧形頭、尖頭、U形頭和楔形頭，給了用戶較多不同選擇。

它的續(xù)航能力不算出眾，大概4小時(shí)左右可充滿，滿電可連續(xù)使用4小時(shí)，如果日常使用次數(shù)較多，充電頻率也會(huì)高。

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第九款：榮泰G36

售價(jià)：469元

品牌優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品配件較多

榮泰G36筋膜槍也有自身特點(diǎn)入選筋膜槍十大名牌，它的外形設(shè)計(jì)美觀，開機(jī)鍵在機(jī)身背面，檔位切換也很方便。

這款筋膜槍有四檔調(diào)節(jié)模式，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻可達(dá)到3800轉(zhuǎn)/分，振幅10mm，但筋膜槍的震頻穩(wěn)定性不是很好，擊打力度又比較強(qiáng)，因此有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它適合多種充電形式，電源適配器、充電寶都可適合，搭載了2600mAh的大電池，充滿電之后可用連續(xù)使用13個(gè)小時(shí)。

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第十款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

品牌優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品性價(jià)比較高

給大家推薦的米家筋膜槍也是入選筋膜槍十大名牌。這款產(chǎn)品性價(jià)比較高，產(chǎn)品體積不大，適合隨身攜帶。它的手柄部分有軟膠材質(zhì)包裹，入手握持感還不錯(cuò)。

它有三種不同的按摩力度，用戶可根據(jù)自己的需求選擇。但在實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打力度存在不足，無(wú)法較好的對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩，僅適合日常按摩場(chǎng)景使用。

它有三種不同按摩頭，可以滿足大家對(duì)身體各個(gè)不同部位的按摩需求，這一點(diǎn)還不錯(cuò)。

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好了，關(guān)于筋膜槍全部的分享就到這里，文章中重點(diǎn)介紹了選購(gòu)問題，希望大家看完這篇文章之后，可以對(duì)筋膜槍的使用和選購(gòu)有正確的認(rèn)知，同時(shí)也點(diǎn)評(píng)了十款有特色的筋膜槍產(chǎn)品均可有實(shí)力入選筋膜槍十大名牌，大家可挑選其中一款使用。只有選擇專業(yè)級(jí)別高，性能強(qiáng)悍的筋膜槍才能有更好的按摩效果，記得要首選品牌實(shí)力強(qiáng)，兼容性高的產(chǎn)品，遠(yuǎn)離那些網(wǎng)紅或跨界大牌等易損傷肌肉的產(chǎn)品。