在現(xiàn)在這個(gè)“看臉”的時(shí)代，皺紋，毫無(wú)疑問(wèn)成大多數(shù)女性的夢(mèng)魘，越來(lái)越多的女性談“皺紋”色變。它是我們衰老的標(biāo)志之一，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們肌膚內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸流失，進(jìn)而開(kāi)始變松、變干，導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。

臉上一旦長(zhǎng)皺紋，看上去就會(huì)比較年老，也會(huì)影響美觀。而為對(duì)抗皺紋，我們從食物中找到它的“天敵”，專(zhuān)家表示：這5種食物如果經(jīng)常吃，可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚，提升氣色和活力，養(yǎng)出“少女肌”。

1.無(wú)花果

無(wú)花果對(duì)于我們女性保養(yǎng)來(lái)說(shuō)也是非常有好處的，它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝；常吃還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有助于調(diào)節(jié)身體，提升活力，潤(rùn)澤肌膚。

新鮮的無(wú)花果可以剝開(kāi)直接吃，口感清甜綿密。除此之外，還可以通過(guò)反復(fù)的蒸曬、烘烤，將它制作成無(wú)花果干來(lái)吃，制成無(wú)花果干之后更便于儲(chǔ)存，而且吃起來(lái)甘甜軟糯，有嚼勁兒，它的營(yíng)養(yǎng)也同樣豐富，沒(méi)有絲毫流失。

2.巴西莓

生長(zhǎng)在亞馬遜深處的“生命之果”——巴西莓，有著獨(dú)特的味道和極高的營(yíng)養(yǎng)。它的風(fēng)味像是漿果和巧克力的結(jié)合，十分美妙。它里面包含花青素等多種對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)元素，且含量極高，常吃可以增加皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生。

但巴西莓的存放時(shí)間較短，建議大家可以試試我一直在吃七度方巴西莓糕。它里面不止有足量的巴西莓，還加入蓮子、烏梅、白蕓豆、銀耳等潤(rùn)膚養(yǎng)顏的食材，均衡糕點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)，也豐富它的口感。

七度方巴西莓糕經(jīng)過(guò)研磨、蒸曬、手工揉制、低溫烘焙等一系列工藝之后，最后呈現(xiàn)在我們面前的是一顆顆粉色誘人的小糕點(diǎn)，拿在手面手里軟軟的，吃進(jìn)嘴里是糯糯的，十分綿密，而且甜中帶酸，口感極佳。

3.芹菜

它是我們餐桌上經(jīng)?？吹降囊活?lèi)蔬菜，吃起來(lái)脆爽過(guò)癮，它還擁有獨(dú)特的香氣，讓人又愛(ài)又恨。不僅如此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，女性朋友經(jīng)常吃芹菜，可以幫助補(bǔ)氣血，提升氣色，還可以清熱潤(rùn)燥，改善皮膚粗糙問(wèn)題。

平時(shí)可以將芹菜和其它食材搭配在一起炒著吃，就像這道芹菜炒肉。將芹菜焯水之后，和蔥、蒜、豬肉混合在一起，放入鍋中，再加入蠔油、生抽、鹽等調(diào)味料，翻炒至熟即可。芹菜炒肉色香味俱全，鮮香美味，而且葷素合理搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。

4.紅棗

氣血調(diào)控著我們體內(nèi)的新陳代謝和各種生命活動(dòng)。氣血不足，外在表現(xiàn)就是面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥等問(wèn)題。因此，想要皮膚彈嫩有光澤，氣血要養(yǎng)好，平時(shí)多吃補(bǔ)氣血的食物。

紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不僅可以直接吃，還可以選擇七度方益顏糕。它是以新鮮甘甜的紅棗作為基底，又加入紅豆、花生、重瓣玫瑰等多種天然食材，沒(méi)有任何添加劑。經(jīng)常吃可以補(bǔ)氣血，提升身體元?dú)狻?/p>

就連在糖的選擇上都十分良心，七度方益顏糕選用熱量低且健康的木糖醇來(lái)調(diào)和口感。所以吃起來(lái)不僅軟糯綿密，而且甜得恰到好處，不淡不膩，細(xì)細(xì)品嚼還會(huì)有玫瑰花香。囤一些放家里，每天嚼幾顆，讓自己悄悄變美麗。

5.黑芝麻

黑芝麻在日常美食中經(jīng)常作為“配角”出現(xiàn)。而事實(shí)上，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋潤(rùn)肌膚，改善體質(zhì)等等，正如俗語(yǔ)所說(shuō)“每天嚼把黑芝麻，活到百歲不顯老”。

但黑芝麻的含油量較高，直接吃不利于消化吸收，不妨試試七度方五黑糕。它采用傳統(tǒng)的蒸曬和研磨工藝，以及現(xiàn)代化的低溫烘焙技術(shù)對(duì)黑芝麻、黑豆、黑米等天然黑食材進(jìn)行精細(xì)加工，保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還去除多余的油脂。

這樣一來(lái)，將七度方五黑糕吃進(jìn)肚里不僅好消化吸收，還不會(huì)上火。同時(shí)，它的口感也得到極大地提升，入口軟糯細(xì)膩，清甜而不膩，帶著純正的食材香味，吃進(jìn)嘴里特別治愈。

小貼士：歲月是把殺豬刀，25歲之后，我們就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，皺紋會(huì)悄悄爬上眼角。對(duì)此，各種抗老手段層出不窮，但面對(duì)皺紋，最好的抵抗方式還是飲食，這5種食物平時(shí)常吃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，趕走皺紋，吃出好氣色。