兒童和成人以不同的方式悲傷，可能需要不同的幫助。

關(guān)鍵點(diǎn)

兒童和成人的悲傷涉及人類(lèi)所有的情感，沒(méi)有固定的時(shí)間表。

孩子們“放下”他們的悲傷，能夠在他們需要情緒化時(shí)快速過(guò)渡到玩耍。這是很自然的，也是可以接受的。

作為試圖理解死亡的一部分，兒童可能會(huì)提出非常直接的問(wèn)題，詢(xún)問(wèn)有關(guān)死亡的具體細(xì)節(jié)。

孩子們可能會(huì)擔(dān)心他們不友善的想法或行為會(huì)導(dǎo)致某人死亡。

孩子們會(huì)像成年人一樣悲傷嗎？

沒(méi)有哪個(gè)年齡段的兩個(gè)人會(huì)因?yàn)橥瑯拥膿p失而悲傷。不過(guò)，總的來(lái)說(shuō)，兒童確實(shí)會(huì)以與成人相似或不同的方式表達(dá)悲傷。

兒童和成人的悲傷都包含了我們?nèi)魏稳丝赡軗碛械乃懈惺堋獜谋瘋?、憤怒、解脫、麻木等等?/p>

兒童和成人的悲傷在沒(méi)有時(shí)間限制方面也很相似。從我們一生中遭受重大損失的那一刻起，我們就會(huì)感到悲傷。

然而，一個(gè)主要的區(qū)別是，孩子們用一種似乎具有更突然轉(zhuǎn)變的活動(dòng)來(lái)“消除”他們的悲傷。發(fā)現(xiàn)孩子前一秒悲傷，下一秒又在玩耍中迷失的情況并不少見(jiàn)。他們以這種方式照顧自己，作為照顧者，您尊重和支持這一點(diǎn)非常重要。

我如何識(shí)別孩子的悲傷？

孩子們可能不太熟悉如何命名他們失去親人的內(nèi)心體驗(yàn)，所以他們可能不會(huì)說(shuō)，“我很傷心和孤獨(dú)，因?yàn)楹?jiǎn)阿姨死了。”他們可能有這種感覺(jué)，但不確定用什么詞來(lái)表達(dá)。你可以通過(guò)給他們這些條件來(lái)幫助他們——如果他們?cè)诼?tīng)到有人去世后哭泣，你可以說(shuō)，“我們哭泣的時(shí)候，通常是因?yàn)槲覀兏械奖瘋?。?/p>

孩子們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)損失？

以下是需要考慮的三點(diǎn)：

孩子們可能會(huì)覺(jué)得他們的想法導(dǎo)致了這個(gè)人的死亡

也許在簡(jiǎn)阿姨意外去世前一周他們不想去她家，現(xiàn)在他們覺(jué)得是她死了。或者，也許他們對(duì)簡(jiǎn)阿姨說(shuō)了一些不友善的話(huà)，他們覺(jué)得這導(dǎo)致了她的死亡。你可以通過(guò)探索他們的想法并查看他們是否有任何罪惡感來(lái)幫助他們。想法或感覺(jué)不會(huì)導(dǎo)致死亡的簡(jiǎn)單陳述可以減輕很多擔(dān)憂(yōu)。

孩子們?cè)谠噲D理解他們的世界時(shí)會(huì)對(duì)他們的世界中發(fā)生的事情感到好奇

因此，他們可能會(huì)提出非常直接的問(wèn)題，要求具體描述死者身在何處或死時(shí)穿著什么。這可能會(huì)讓成年人感到不安，但這是很自然的，最好以坦誠(chéng)和簡(jiǎn)單的事實(shí)來(lái)回應(yīng)。

孩子們對(duì)你的情緒狀態(tài)也非常警覺(jué)

如果他們感覺(jué)到你的悲傷壓倒了你，他們可能會(huì)覺(jué)得他們需要照顧你，而不是去關(guān)注他們自己的情緒。如果您因失去親人而深受影響，明智的做法是確保您的孩子知道您有自己的資源來(lái)幫助您，即使您歡迎他們的善意關(guān)注。

能夠識(shí)別和談?wù)撌サ挠绊懀@對(duì)您與孩子的關(guān)系有很多好處。如果您幫助他們理清情緒并表現(xiàn)出接受他們的任何感受和想法，這將加深你們之間的聯(lián)系。雖然損失可能對(duì)你們雙方都造成痛苦，但他們會(huì)以一種支持和愛(ài)的方式更多地了解他們的內(nèi)心世界。然后，失去是他們發(fā)展情感彈性和信任自己以及與您有深厚聯(lián)系的機(jī)會(huì)。