隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)斑的問題，形形色色的斑點(diǎn)遮蓋了肌膚最初的形態(tài)，令人不禁感慨歲月的無(wú)情和殘酷。

其實(shí)，長(zhǎng)斑不僅意味著容顏的缺憾，也一定程度上反映了人體的健康狀態(tài)，那么，如何快速祛斑呢？試試這幾個(gè)祛斑小妙招！

1.出門做好防曬

強(qiáng)烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點(diǎn)，所以，出門前一定要涂好防曬霜，準(zhǔn)備一把遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能阻擋陽(yáng)光對(duì)臉部的照射。

2.曬后修復(fù)

經(jīng)過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約35℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。

3.獼猴桃

獼猴桃當(dāng)中含有的維生素c非常的豐富，素有維c之王的稱號(hào)，而維生素c對(duì)于體內(nèi)的黑色素具有消除的功效，還能起到抗氧化的作用。將獼猴桃做成面膜敷在臉上，可以起到美白肌膚，消除斑點(diǎn)的功效，平時(shí)還可以多吃一些獼猴桃，效果也不錯(cuò)。

4.西紅柿配甘油

西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，能夠幫助提升細(xì)胞活性，延緩皮膚的衰老。常吃西紅柿可以美白，另外有很好的淡化色斑，抑制色斑的生成的效果。西紅柿汁加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上敷十分鐘之后洗干凈，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)顏色會(huì)變淡，長(zhǎng)期使用可以有效的達(dá)到祛斑的效果。

5.蘋果

蘋果是女性朋友們最喜歡的一種水果，它里面含有的脂肪和糖分的含量都比較少，吃了之后不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，還會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，很多女性減肥的時(shí)候都會(huì)吃蘋果，而蘋果中含有大量的水分以及保濕因子能夠保證皮膚一直水潤(rùn)，蘋果中的維他命C也有淡化斑點(diǎn)的效果，臉上有斑點(diǎn)的女性，多吃蘋果準(zhǔn)沒錯(cuò)。

6.保持充足的睡眠

晚上睡眠期間，其實(shí)是肌膚的一個(gè)自我修護(hù)時(shí)間，合適的修復(fù)護(hù)理能有效促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂，修復(fù)肌膚的色斑，發(fā)黃等等問題，特別是晚上10點(diǎn)左右到清晨2點(diǎn)之間如果能有優(yōu)良的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。

7.堅(jiān)持使用祛斑產(chǎn)品

在每個(gè)人的體內(nèi)都有叫做黑色素的，存在皮膚基底層，當(dāng)紫外線照射到皮膚上，刺激麥拉寧色素，生成多巴，多巴釋放出黑色素，最終到了肌膚表皮層，形成斑點(diǎn)，這時(shí)候，你就需要使用祛斑精華露等有效溫和的祛斑產(chǎn)品了，它能有效淡化斑點(diǎn)，堅(jiān)持使用還有美白祛斑的作用。

5.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)的毒素，排出體內(nèi)的毒素能夠減少斑點(diǎn)的形成，有氧的運(yùn)動(dòng)能夠美容，美容祛斑最適宜選擇有氧運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉身體，還能有良好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

每個(gè)女人都想擁有白皙干凈的臉蛋，但是色斑總是會(huì)困擾著我們!其實(shí)祛斑并不難，只要選對(duì)適合自己的方法，就可以輕松解決色斑難題!

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了?。?！

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