美白是當代女性最關心的問題之一。事實上，不僅是白天要注重美白，夜晚也是最重要的時間。夜晚是肌膚進行自我修復的黃金時期，因為在這段時期，肌膚的細胞新陳代謝、再生能力會更強，而且肌膚也會得到更多的養(yǎng)分，因此肌膚也會得到更好的恢復。所以，我們要在夜間進行美白保養(yǎng)，使肌膚得到最佳的營養(yǎng)與修護。

1．吸收黃金期

晚上洗完澡后，無論是身體還是肌膚都處于放松、休息的狀態(tài)。雖然是休息時間，但肌膚仍會持續(xù)進行新陳代謝。而且，充足的睡眠有助于真皮層的成纖維細胞增生，同時能加速黑色素的代謝。此外，夜晚肌膚無需再拱起屏障抵御外在有害物質侵害，所以這時候的吸收力相對更佳。因此去角質、煥膚保養(yǎng)和深層清潔等護膚步驟都更適合在晚上進行。通過這些步驟幫助肌膚注入養(yǎng)分，第二天早上即可收獲光潤的好膚質。夜晚肌體處于更新修護狀態(tài)，所以在夜間使用美白成分能更好地發(fā)揮作用。

2．修復黃金期

夜晚10點至凌晨2點是肌膚血流順暢、新陳代謝增加的黃金時期。此時，肌膚細胞放松，進入睡眠狀態(tài)，肌底干細胞新生力是日間的3倍。干細胞的新生力達到高峰，加速再生、修護和重建作用，從而將白天因環(huán)境、壓力等產(chǎn)生的肌膚有害因子代謝排除。肝臟排毒也在夜間進行，而面色的很多問題都取決于肝臟的健康。夜間，肌膚不再受到紫外線刺激，不會再刺激黑色素母細胞；黑色素母細胞變得不再活躍，可以更好地還原，已經(jīng)形成的黑色素可以更好地被瓦解，修復日間的肌膚損傷。

3.日美白和夜美白的區(qū)別

美白護膚需要日間和夜間的不同護理。由于白天紫外線較強，防曬和抗氧化是第一要務。無論是室內還是室外，肌膚都處于紫外線的威脅之下，因此需要重視白天的防御，抵擋外界的侵害。夜間美白的重點是消除已經(jīng)形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的生成，促進黑色素的代謝消失。夜間皮膚處于較放松的狀態(tài)，吸收力佳，因此比較適合進行修護，例如促進黑色素代謝、幫助角質層更新以及膠原蛋白的增生等，以恢復皮膚的健康狀態(tài)。

4.美白產(chǎn)品不是越多越好

晚上使用美白產(chǎn)品時，不要使用過多。使用量越多并不意味著效果越好。請按照一般的保養(yǎng)程序順序涂抹。需要提醒的是：美白保養(yǎng)品建議全套使用，不要“混搭”。因為每個品牌的美白產(chǎn)品側重點不同，有些是全面瓦解已形成的黑色素，有些是專門抑制黑色素母細胞活性，有些則針對阻斷刺激黑色素產(chǎn)生的信號。同時，不同品牌的美白成分也有很大的差異，有些是果酸類，有些是維生素C，有些是熊果苷等等。請注意，選對品牌和全套使用，可以獲得最佳的美白效果。

5.夜美白步驟

1: 精華加壓法。將美白精華液（約花生米大?。┚鶆虻赝磕ㄓ谡麄€臉部，然后使用壓縮面膜配合化妝水或礦泉水來加壓，可以加速美白成分的滲透，使其更快速、更深入地滲透。

2：按摩法。完成夜間美白護理后，可以增加美白晚霜的使用量，然后搓熱雙手，稍微按摩。這不僅有助于促進肌膚深層的血液循環(huán)，還可以讓保養(yǎng)成分更快地被吸收。

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