很多女生過了25歲后，會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的皮膚好像沒有以前那么有彈性了，皮膚也開始變得有點粗糙。更有甚者，有些女生甚至眼角也開始有一點皺紋了。當你也有這些現(xiàn)象的時候，說明初老已經(jīng)開始來臨了。

膠原蛋白的流失是女性衰老的主要原因。

其實女生衰老的一個重要原因就是膠原蛋白的流失。膠原蛋白是人體內(nèi)分布最廣的功能性蛋白質(zhì)，占皮膚干重的70%。存在于皮膚真皮層的大量膠原蛋白為皮膚支撐起一張“彈力網(wǎng)”，讓你的皮膚飽滿滋潤。

其獨特的結(jié)構(gòu)具有很強的親水基團，可以幫助皮膚鎖住10倍的水分子，同時抑制黑色素的產(chǎn)生，達到美白的目的?？梢哉f，膠原蛋白在維持皮膚光滑、緊致和皮膚彈性方面起著重要的作用。

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護膚品解決不了衰老問題

很多女生都會有疑問，為什么幾乎每天都在用各種美白、補水、護膚品，還是沒有效果。

其實一般的護膚品只能滲透到皮膚表層，無法滋養(yǎng)皮膚深層，所以無法從根本上解決皮膚老化的問題。所以，真正的抗衰老，還是需要持續(xù)補充膠原蛋白。

所以這也是女性都愛補充膠原蛋白的原因。

下文主要給大家介紹一下膠原蛋白的作用與功效，以及怎么補充最有效。

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一、膠原蛋白的作用與功效

1.撫平細紋，修復皺紋：皺紋和細紋的產(chǎn)生與膠原蛋白的自然流失有關(guān)。補充膠原蛋白后，可直接滲入皮膚真皮層，重組皮膚纖維組織，促進細胞代謝，延緩細胞衰老。

2.美白美膚，淡化斑點，去除印痕：德國研究人員研究表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少斑點的形成，有效促進皮膚細胞的再生，修復表皮的痘印和疤痕。

3.補水保濕：膠原蛋白獨特的三螺旋結(jié)構(gòu)，能有效鎖住水分，形成大量親水基因，因此膠原蛋白具有很強的儲水性能，鎖住皮膚水分，長時間保濕。

4.收縮毛孔，緊致肌膚：口服膠原蛋白可以增加肌膚緊致度，收縮毛孔，讓肌膚更加緊致有彈性。

5.消除黑眼圈和眼袋：膠原蛋白的流失導致眼部組織松弛下垂。補充膠原蛋白可以緊致皮膚結(jié)構(gòu)，讓血液不會停留在縫隙中，黑眼圈和眼袋也會逐漸淡化。

6.豐富結(jié)締組織，挺拔乳房：補充膠原蛋白可以豐富胸部結(jié)締組織，恢復膠原纖維的彈性和強度，使乳房豐滿挺拔。

7.修身養(yǎng)性整形，睡眠減脂：減肥需要燃燒脂肪(分解代謝)。睡前服用膠原蛋白粉，可以增加和延長這種分解代謝過程，燃燒更多的脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。

8.護發(fā)護甲：膠原蛋白主要控制頭發(fā)的粗細、彈性和水分。內(nèi)層缺乏膠原蛋白，頭發(fā)干枯分叉，指甲易斷，暗淡無光。擁有一頭美麗的秀發(fā)，治本之道是補充膠原蛋白，滋養(yǎng)皮下組織，可以促進頭發(fā)和指甲的健康。保持頭發(fā)和指甲柔軟有光澤。

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二、如何補充膠原蛋白最有效呢？

1.飲食補充：通過食物攝入膠原蛋白。例如，豬蹄、魚皮、雞爪等含有較高的膠原蛋白，可以適量地添加到飲食中。

但這種膠原蛋白分子很大，身體吸收有限，另外豬蹄等食物也含有大量的脂肪成分，可能食用一段時間，膠原蛋白沒有補充多少，身上反而肥了一圈。

2.口服膠原蛋白產(chǎn)品：市面上有很多膠原蛋白口服產(chǎn)品，可以直接口服，方便易用。

但目前各種口服膠原蛋白產(chǎn)品宣傳廣泛，效果良莠不齊，一定要仔細考察，選擇那些真正可靠有效的產(chǎn)品。具體可以從品牌、分子量、有效成分含量三個維度來評價。

一般大品牌的產(chǎn)品工藝和技術(shù)更成熟，產(chǎn)品更有保障，分子量直接關(guān)系到吸收利用率。膠原蛋白的分子量在500-1000D最好，再者就是1000-2500D，3000D以上吸收率不高。

就比如卡歌膠原蛋肽，分子量僅500道爾頓,，原料源于深海鱈魚，更接近人體皮膚的膠原蛋白結(jié)構(gòu)。結(jié)合酶解技術(shù)，讓膠原蛋白的分子含量達到最高、最適合人體吸收。

依據(jù)亞洲女性肌膚，研究和提取膠原蛋白，更有利于亞洲女性肌膚的吸收。安全放心無異味，口感細膩，水溶性好，呈現(xiàn)了全球頂級膠原蛋白的所有特征。

最后，一定要看產(chǎn)品在配料表中膠原蛋白的有效含量。只有有效內(nèi)容足夠多，產(chǎn)品才能真正發(fā)揮作用。

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