六個角度看是否心理成熟

以下筆記整理于up主“簡單心理編輯部”。

一、現(xiàn)在的你是否能體會復(fù)雜的情緒

真實(shí)世界很復(fù)雜，很難用好壞去判斷一個人或者一件事。

一個人能夠體會到這樣復(fù)雜的情緒，恰好是判斷是否成熟的表現(xiàn)。

二、能積極，客觀，現(xiàn)實(shí)地看待自己

1??大體上喜歡自己，覺得自己是可愛的。

2??允許自己有缺點(diǎn)，并且了解這些缺點(diǎn)。

3??對自己的認(rèn)知相對穩(wěn)定，不太受別人影響。

4??了解并尊重自己真實(shí)的感受。

三、建立親密關(guān)系的能力

只有具有牢固的自我同一性的年青人才敢于冒與他人發(fā)生親密關(guān)系的風(fēng)險。

四、完成獨(dú)立

1??精神獨(dú)立：

完成自己與父母的分離，建立起清晰的邊界。

2??有能力照顧自己

為自己負(fù)責(zé)，不依靠任何人解決問題，不抱怨。

3??能堅(jiān)守自我，做出決策

在自我和外界發(fā)生沖突的時候，可以堅(jiān)守自我，做出決策。

五、擺脫自戀，感受真實(shí)的世界

全能自戀的表現(xiàn)：

1??世界必須按照我的意愿來運(yùn)轉(zhuǎn)。

2??我是這個世界的中心，我只看到我的需求和痛苦。

3??如果遇到不順，需求不被滿足，一定有人迫害我。

六、成熟的過程伴隨著痛苦

成熟的過程伴隨著失望，痛苦，世界觀的崩塌，但卻可以讓我們變成自己越來越喜歡的樣子。