昨日未能早睡:1.30才睡覺 原因：想借助手機催眠，但越看越精神 后果：第二天上班很困且精神難以集中，難做到“想做就做” 今日：流水線重復(fù)性工作，未有實質(zhì)性提升 總體：差，狀態(tài)有回落 明天繼續(xù)更視頻