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問問題的是W

回答的是指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)L

W:對(duì)于愛情 認(rèn)為自己需要療愈 害怕又期待 非常渴望被愛 又沒有安全感

在感情里容易患得患失，害怕做自己，害怕被傷害因?yàn)槭裁矗趺唇鉀Q？

L:親愛的，其實(shí)你一直對(duì)于自己對(duì)自己來講是一個(gè)什么樣的身份存在，有很大的困惑

你不太清楚你自身的魅力，或者說你自己在一段感情關(guān)系，親密關(guān)系，甚至于你自己的人生當(dāng)中扮演的是一個(gè)怎么樣的角色，所以你總是覺得自己會(huì)迷茫，找不到自己，不知道什么樣才是真實(shí)的自己，你與別人交往的時(shí)候所表現(xiàn)出來的這些性格，談吐真的是你自己?jiǎn)?？真的是你想做的那個(gè)你自己?jiǎn)?？你不清楚，因?yàn)槟闵形磁靼啄阕约合氤蔀橐粋€(gè)什么樣的人，是不是覺得很迷茫？沒有，你一直是走一步看一步的，盡管有一些你認(rèn)為算得上計(jì)劃的短期計(jì)劃，可是那些只是出于現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你看到別人，或者說你認(rèn)為自己應(yīng)該去達(dá)到那個(gè)目標(biāo)，而你從來沒有問過你想要成為一個(gè)什么樣的人，正因?yàn)槿绱?，你?huì)覺得自己是在感情當(dāng)中不知道該不該做自己

其實(shí)這個(gè)問題從來和感情就沒有關(guān)系，而是在于你自己對(duì)于你自己人生的規(guī)劃定位出現(xiàn)了一些問題

你有沒有想過你要給自己一個(gè)什么樣的人生，你想去到什么樣的地方，如果你想旅游，你想去哪里？

不是去看別人的推薦，不是去看那些博主給你推薦的他們今天去了哪里玩，你覺得風(fēng)景很好，酒店價(jià)格合適，感覺適合短期旅行，于是你就去了

而是你想去哪里？

要解決你這個(gè)問題，其實(shí)還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)雜的，因?yàn)槟闩c自己的內(nèi)心真實(shí)想法長(zhǎng)期分離，你已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒有看到自己內(nèi)心真實(shí)的想法了

導(dǎo)致你認(rèn)為你不敢做自己，其實(shí)并不是你不敢于做自己，而是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期沒有看到自己內(nèi)在對(duì)于你身邊所有事物，乃至于你自己的人生定位，對(duì)于你自己在你自己人生，你自己在你心目當(dāng)中定位這些想法，所導(dǎo)致你不清楚自己是什么樣的

但是你又沒有辦法去看到你的內(nèi)在，你到底是什么樣的？真實(shí)的你自己對(duì)你來講到底是怎么樣的，所以你就會(huì)認(rèn)為自己是不敢做自己，其實(shí)是你不知道什么樣才是你自己

我們需要你耐心的看到這里，因?yàn)檫@與你愛情當(dāng)中的課題息息相關(guān)，所有外在都反映了我們的內(nèi)在恐懼，而我們的存在就是為了幫助你，讓你知道你到底存在什么樣的恐懼或者說信念

其實(shí)你在愛情當(dāng)中患得患失這個(gè)事件，這個(gè)情況完全就是來源于你自己，對(duì)于自己的定位不清晰，你從來沒有想過你想要的愛情是什么樣的，或者說你不知道在你理想的感情當(dāng)中，理想的配偶伴侶，關(guān)系當(dāng)中，你扮演的應(yīng)該是一個(gè)什么樣的角色

“我是不是應(yīng)該根據(jù)對(duì)方的喜好來變我的穿搭？我是不是應(yīng)該變成對(duì)方喜歡的那種類型？因?yàn)槲蚁矚g他，我不想失去他，所以我要去改變我的性格，放棄自己想要做的事情，不去表達(dá)自我真實(shí)的想法和意愿？”

這些都是你的問題所在，首先你沒有弄明白被愛的前提，最首要的是要先學(xué)會(huì)自愛，而你連自己是什么樣的人，你自己對(duì)于自己存在的意義都尚未明確，尚不清晰的時(shí)候，你又怎么能弄得明白你在與他人交往過程當(dāng)中扮演的是一個(gè)怎樣的角色呢？你又怎么能夠清晰的定位你帶給別人的價(jià)值？你存在于別人那里的身份是怎樣的？是否重要呢？

我們希望你能夠清晰的明白你的外在一切問題，你覺得那些你必須要去解決的跟你生活息息相關(guān)的，你不解決他們，你就會(huì)痛苦死，你就會(huì)受影響就會(huì)吃不下飯，你就會(huì)睡不好覺的那些事情，暫時(shí)隔絕開來，正如你一直以來與自己的內(nèi)心與那個(gè)真實(shí)的自我隔絕開來一樣，現(xiàn)在我們請(qǐng)你把這個(gè)保護(hù)罩拿到你的外界，暫時(shí)屏蔽外界的能量，不去管外界的人又在給你設(shè)什么信念，又在評(píng)價(jià)你些什么，同時(shí)也將你的注意力收回來，不要再去恐懼外界如何評(píng)價(jià)你，你的朋友對(duì)于這個(gè)人的評(píng)價(jià)是怎么樣的，這些外界的信息，我們暫時(shí)不去看他，先回歸內(nèi)在找一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來，好好的問一問自己，我喜歡什么東西？

寫下來，把它記錄下來，這個(gè)過程可能會(huì)有點(diǎn)難，會(huì)持續(xù)一到兩個(gè)小時(shí)，但是沒有關(guān)系，我們希望你能夠在這個(gè)過程當(dāng)中去慢慢的學(xué)會(huì)與自己和解，去接觸到自己最真實(shí)的那一個(gè)層面的想法，去真實(shí)的慢慢的體會(huì)與你重新看到的內(nèi)在想法的這種感受，慢慢的去看到自己的內(nèi)在，在想些什么？

外在的恐懼都來源于一個(gè)最根本的問題，那就是“我是誰？”

W:說的很對(duì)，我就是不知道我是誰