多囊的這些真相你都知道嗎? 看下去，增加對(duì)多囊的認(rèn)知 ?

多囊卵巢綜合征是排卵性不孕最常見(jiàn)的病因；

一半的多囊患者在 40 歲時(shí)發(fā)展為 II型糖尿病；

40%的多囊女性有不同程度的焦慮抑郁；

多囊卵巢綜合征患者妊娠期糖尿病、流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生率較高；

多囊女性患上暴食癥的幾率是正常女性的5倍。

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生活方式干預(yù)是多囊卵巢綜合征患者首選的基礎(chǔ)治療：

飲食控制:

飲食控制包括堅(jiān)持低熱量飲食。選用低糖、高纖維飲食，改變不良的飲食習(xí)慣、戒煙、少酒、少咖啡。

補(bǔ)劑調(diào)理：

目前采用最多的補(bǔ)劑調(diào)理就是通過(guò)口服科芙研來(lái)平衡體內(nèi)激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)，改善胰島素抵抗，提升卵巢功能，增加受孕率。

運(yùn)動(dòng):

運(yùn)動(dòng)可有效減輕體質(zhì)量和預(yù)防體質(zhì)量增加。適量規(guī)律的耗能體格鍛煉及減少久坐的行為，是減重最有效的方法。

行為干預(yù):

生活方式干預(yù)應(yīng)包含加強(qiáng)對(duì)低熱量飲食計(jì)劃和增加運(yùn)動(dòng)的措施依從性的行為干預(yù)。

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