起早貪黑的高考生，你們好

有人說，“百日誓師大會(huì)”是高考生“內(nèi)卷”的號角，從那天起，“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)”成為至理名言。

拼命，似乎成了高考生的自我修養(yǎng)。

內(nèi)卷，不代表高效

室友晚睡追劇，我晚睡背單詞，同學(xué)去上體育課，我在教室偷偷刷題，“卷”死他們！

這些反諷小段子，何嘗不是生活的寫照？我們被環(huán)境裹挾著加入內(nèi)卷的隊(duì)伍，在“努力”的光環(huán)下不停地追趕。

數(shù)以萬計(jì)的高考生努力奔跑，是因?yàn)樗麄兿嘈?，高考人?shù)超千萬，只有“卷”起來才能給自己增加籌碼，進(jìn)入理想的大學(xué)。

但你是不是也曾感到困惑：

朝6晚11，卻是渾渾噩噩；除了吃飯睡覺，都在學(xué)習(xí)，成績提升卻不明顯；做不完的試卷、背不完的單詞，還是被同學(xué)輕松碾壓；以為可以取得成績，但每次考試結(jié)果都令人失望……

高考，不僅需要拼命努力，還需要找到方法！

臨考建議3則

高考生的自我修養(yǎng)，不是所謂“卷天卷地”，而是在忙碌中找到屬于自己的節(jié)奏。

小車有以下3個(gè)建議：

01有精神力量

所謂“高考考到最后就是考心態(tài)”，樂觀的心態(tài)、鋼鐵般的意志，在高考來臨前顯得尤為重要。

一次兩次的失利不能代表什么，只要高考結(jié)束的鈴聲還未響起，那一切成功與失敗便都不作數(shù)。

長時(shí)間緊繃，彈簧便會(huì)失去彈力；只有張弛有度，才能保證高效。

當(dāng)你焦慮、難過的時(shí)候，不妨就地放空。人間四月天，風(fēng)光正好；去戶外走走，風(fēng)和日麗也能給你慰藉。

02有健康的身體

十幾個(gè)小時(shí)伏案，頸椎痛、腰椎痛、坐骨神經(jīng)痛和眼疲勞輪番找上門來。

或許有些同學(xué)覺得，最后幾十天，忍忍就過去了；殊不知，高中階段，僅僅是你長時(shí)間伏案的開端......

（別問我怎么知道的）

“身體是革命的本錢”，為了給未來幾十年打好基礎(chǔ)，在這幾十天里也不能仗著年輕肆意揮霍。

每天抽半個(gè)小時(shí)，去操場跑兩圈，走一圈；既是放松筋骨，也是平復(fù)心情，還能順帶解放睫狀肌。

能不熬夜就不熬夜，非要熬夜也不要熬到后半夜。有研究表示，哪怕你第二天睡死過去，也彌補(bǔ)不了你前一天晚上熬夜的虧空。

03有堅(jiān)持的恒心

總有人問我，高考前有無“黑馬秘籍”。若非要說一個(gè)，那就是——安心學(xué)習(xí)到最后一刻。

從高考倒計(jì)時(shí)100天起，距離高考越近，人心越是浮動(dòng)。

“百日誓師”前，你可能沒有要高考的實(shí)感；“百日誓師”剛結(jié)束的時(shí)候，你充滿斗志；

倒計(jì)時(shí)80天的時(shí)候，你已經(jīng)感到疲憊；倒計(jì)時(shí)50天的時(shí)候，你開始在書和卷子的翻來覆去中感到麻木；

倒計(jì)時(shí)30天的時(shí)候，在兩天一小考七天一大考的摩擦中，你對高考無感，只想快點(diǎn)結(jié)束......

這是過來人的心路歷程。

所謂“人心可畏”，當(dāng)你不再一門心思撲在學(xué)習(xí)上，由此帶來的影響就是致命的。能堅(jiān)持到最后一刻的人，便已經(jīng)打敗了許多對手。

世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是高考生努力學(xué)習(xí)的模樣！