疫情結(jié)束，自身的免疫力更加重要起來，春天是運(yùn)動的季節(jié)，也是屬于奔跑的季節(jié)！在充滿生機(jī)春色的世界里，奔跑成為了一件值得享受的事情。

如果你已經(jīng)在心里督促了自己無數(shù)次，跑起來，但卻久久沒有行動，那么，不如把第一跑，獻(xiàn)給美麗的秋天！

當(dāng)你跑起來，你會感受到內(nèi)心一點(diǎn)一滴的變化！跑步幾年，你會發(fā)覺，你，早已不是從前的你！

| 跑步，讓你的心緒平靜下來，浮躁不在。

每一次跑步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。奔跑的時候很多感觸，跑完了卻又完全釋懷了。跑步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。在如今這個浮躁的社會中，跑步給了你一個自我平靜，自我沉淀的機(jī)會。| 跑步，讓你重新認(rèn)識自己。

奔跑時，人的思維會處于一種既不是完全飄散，又不是完全集中的狀態(tài)，非常接近冥想時大腦的狀態(tài)。跑動中的冥想開啟了我們內(nèi)心的大門，通過與自己對話，詰問自己，從而進(jìn)一步認(rèn)識自己、了解自己、肯定自己，就會對自己的選擇越清晰和堅(jiān)定。

基督教的禱告、佛教里的打坐、瑜伽里的蓮花坐，都可以視為人生的修行，與跑步的冥想不同的是，前者都是在靜態(tài)的運(yùn)動下進(jìn)行，后者是在動態(tài)的運(yùn)動下進(jìn)行，但都是為了在思考中解決難題，悟出道理。并不是每次跑步時你都會做這樣的思考，這些思考其實(shí)常常是在你跑完步以后完成的，跑步的時候靈魂是如閑云野鶴般在散步，或者完全放空的。| 跑步，讓你學(xué)會獨(dú)處，學(xué)會獨(dú)立思考。

伴著呼吸的頻率，寧靜地放空；伴著心臟的跳躍，感受著自己。為什么要跑步？你心中似乎有無盡的話想說，到了嘴邊，卻只說了一句：因?yàn)橄肱?。跑步教會你怎么與孤獨(dú)相處，怎么與自己的內(nèi)心融洽，怎么學(xué)會獨(dú)立思考，但是跑步更想告訴你的是——世界上一個人也可以活得很好。| 跑步，讓你感受到自由自在，沒有任何束縛。

當(dāng)你一個人在跑步的時候，你沒有了簇?fù)砀?、你沒有了包圍感，你遠(yuǎn)離了城市的喧囂，你遠(yuǎn)離了嘈雜的人群，你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景，你的內(nèi)心只有自己的聲音，你會在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌，你會在跑步中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)。| 跑步，讓你可以證明自己。

身體不受束縛，情緒不被牽絆，盡情隨心所欲。我們用跑步的方式，與所處的空間交流，在天與地之間馳騁，用身體的每個細(xì)胞去感受活著的律動。
跑步，讓你可以證明自己。如果你對一成不變樂此不彼，有怎會想方設(shè)法生活地不那么地平庸。不是跑步好手的你，會開始跑步,不就是想看看自己的能耐嗎？一次次的比賽，又怎會是為了一塊紀(jì)念獎牌，還是不為了證明自己能做到。| 跑步，讓你重新找回目標(biāo)。

世界的不安定，讓人也變得浮躁，很多時候連把自己相處的時間都交給了手機(jī)或娛樂。我們看待外界變得越來越模糊，越來越不知道自己想要什么，對目標(biāo)失去了焦點(diǎn)，對自己失去了信心，對所聞所見麻木不仁。| 跑步，讓迷茫的你不再迷茫。

以前遇到一些困惑的事情，有時會尋求朋友、親人的幫助，但是最后他們除了能給你在精神和金錢方面的安慰和支持之外，在專業(yè)上或人生路上其實(shí)是無法給你太多的建設(shè)性意見，大部分的抉擇和方向都還是需要自己安排，但是在安排的過程中，你的內(nèi)心會很不安、焦躁，無從下手。而你在跑步的時候，你的內(nèi)心是平靜的，越是平靜的內(nèi)心就越容易激發(fā)新的想法和創(chuàng)意，特別是對于一個創(chuàng)作的人來說，跑步就是一個創(chuàng)作的過程。| 跑步，讓你更明白堅(jiān)持的意義。

你在跑步之前總是做好了面對困難的準(zhǔn)備，但每次跑下來都覺得困難沒自己想象得那么難，人生也不也是如此，充滿了未知，你不知道下一刻你要面對什么，你也只能一步步地邁出去。每次跑到快放棄時，自己告訴自己再堅(jiān)持一下，要堅(jiān)持下去。

跑步包含了四個階段——勇敢、跨越、失敗、堅(jiān)持，勇敢和跨越會帶來正能量，而失敗會帶來負(fù)能量，只有堅(jiān)持下去才能引發(fā)最后階段的正能量，人生亦是。那些跑前沒有解決的問題，跑后依然要面對。跑步之后，事情還是從前那些事情，但你已經(jīng)不再是從前的你。