1.“今天我找你，是因為什么？你猜的到嗎？” “是想要告訴我一些東西?！? “不錯。但是這些東西我已經(jīng)告訴你很多遍。但是你充耳不聞，視而不見?！? 我的心里涌起一股憤怒和悲傷混雜的氣流，好像要吧脾胃掀翻。我保持冷靜，繼續(xù)問他：“是什么呢？是生活嗎？生活本身就是坦然的秘密?！? “不錯。這么說不錯，但是有點大而無當?！彼聊艘粫?，空氣凝固到合適是溫度（氣氛），繼續(xù)，“是一些你仍然記得的離開的人，那些你覺得心有愧疚的人?！? 我驚訝但是又在意料之中，因為他就是我。我不喜歡這種袒露，我需要完美的外殼保護我自己，特別是陰暗的部分，它們這么脆弱，又很猖狂。 是的，這些回憶。離開我的，我覺得我傷害過的，曾經(jīng)的朋友。其中不乏對我非常好的，我卻懷疑的朋友。我的多疑害了他們，也讓我養(yǎng)成相信壞人的不好習慣。 但是那些壞人就是我啊。我不就是和他們一樣壞么？偽善的人，精明的人，自私的人，也是我。但是，不可否認，我「喜歡」這種特質(zhì)。它符合某一部分我。準確說是這個時候，我的心想要的平衡的樣子。也許下一個時態(tài)，我就會喜歡那些安穩(wěn)平和的東西，但是因為我接納這些想法的「來去」，所以我看到了比較客觀的「他們」。他們是那樣善良，純真，對我那么好的人們啊。 “我學會了這個課題。我現(xiàn)在還記得這些。我會好好對待他們的，就像他們對我一樣。”我說。 “他們會接受你的歉意。”那邊頓了頓，“你們是互相都愛的?！? 2.那些“我不喜歡你，我討厭你。”的話確實在，但是這沒辦法說你就是他們說的那個樣子。不需要證明什么。也不需要激動。當然可以激動。但是他們是為自己語言負責的人嗎？為什么要和不知道或者故意搞砸的人共享能量場呢？即使理智告訴你這是捆綁關系，你也要知道，你的心是自己的。困境只會困住暫時性的內(nèi)心貧窮的人，而對于想要看清這個世界，此時此地的人則是好時機。 3.你所有的回憶都是當下生成的。所有的，此刻的感受和記憶構(gòu)成第一個藍本，然后回憶加上減去捏造一些東西上去。幾乎沒有感性的人的回憶是完全完整準確的，特別是情緒很多的記憶。所以在回憶痛苦的時候，只是當下困住了，在制造痛苦。問題不發(fā)生在過去，因此改變情緒和身體是接近抑郁的良方。有趣的是，恐懼散去，看得到許多有意思的溫暖美好的細節(jié)，點點滴滴的暖意，好像金黃的陽光。 4.沒有人需要被拯救，你想要拯救的人是你自己。那些外界嘈雜的聲音，只要你的按鈕停了，他們想要開口也很難。 5.看到可能性，擁抱柔軟的內(nèi)在小孩，走向更加符合發(fā)展的確定性。 6.時間很少，彈指一揮間，少年鬢如霜，剎那里，千年萬載存。如果擔憂未來，就好好體驗當下，這一秒會永恒。 7.早一點，晚一點，都不如剛剛好。就這樣慢慢悠悠，又安安穩(wěn)穩(wěn)地走下去。 早安，晚安，午安。