瑜伽環(huán)強(qiáng)健耳朵淺區(qū)功能，這樣的動(dòng)作有： 1、將瑜伽環(huán)置于豎直平面，頭部壓低，手扶瑜伽環(huán)與耳朵平行，在頭部前側(cè)前后擺動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次。 2、將瑜伽環(huán)置于豎直平面，頭部壓低，手扶瑜伽環(huán)與耳朵平行，在頭部后側(cè)前后擺動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次。