伏天炎熱，很多人都進(jìn)入到了“無病三分虛”的狀態(tài)，總是身體疲憊不說，還容易心煩失眠，吃不下飯，想補(bǔ)補(bǔ)身子又怕上火，一不小心就補(bǔ)過頭，身體反而更難受。今天賈醫(yī)生跟大家分享的這味藥啊，非常適合夏天清補(bǔ)，它就是——石斛。

石斛被列為“九大仙草”之首，素來有“藥中黃金”的美譽(yù)。它味甘味寒，有益氣生津、滋陰清熱的功效，而夏季暑熱容易耗損陰液，這個(gè)時(shí)候石斛就派上用場了。下面我再來教大家?guī)讉€(gè)搭配，把石斛的作用最大程度的發(fā)揮出來！

第一個(gè)，石斛搭配西洋參。

夏季暑熱傷津耗氣，很容易導(dǎo)致氣陰兩虧，這時(shí)人就非常容易煩躁，五心煩熱，口舌咽干，喝再多水也不管用。而石斛能清虛熱，養(yǎng)陰津，西洋參呢也是清補(bǔ)的一味藥，補(bǔ)氣還不上火。

第二個(gè)，石斛搭配青蒿。

夏季暑熱，再加上雨水豐富，形成了一個(gè)天然的濕熱環(huán)境，容易致使人中暑，而石斛能養(yǎng)陰生津，益氣消暑，青蒿可以清暑熱、化濕濁，搭配在一起，非常適合用來夏季防暑。

第三個(gè)，石斛搭配蘆根。

夏季濕熱困頓脾胃，人就容易吃不下飯，惡心欲嘔，渾身乏力，口中黏膩不清爽，那這個(gè)時(shí)候就可以用石斛來滋陰清熱，再配以蘆根利濕止嘔，降逆除煩，二者合用，化濕而不傷陰。

第四個(gè)，石斛搭配魚腥草。

夏天人出汗量比較多，容易耗損津液，而肺又是喜潤惡燥的一個(gè)臟，陰液耗損的太多也會導(dǎo)致燥邪傷肺，這時(shí)人就會出現(xiàn)咽干、鼻燥、干咳、咽喉腫痛等癥狀，而石斛可以益氣養(yǎng)陰，再加上魚腥草去宣肺止咳，對此就有不錯(cuò)的調(diào)理效果了。

第五個(gè)，石斛搭配麥冬。

夏季陰液耗損太過，腸道津液不足，就會吸收大便中的水份，進(jìn)而導(dǎo)致便秘，這個(gè)時(shí)候大便是干燥如羊糞的一個(gè)狀態(tài)。而石斛和麥冬這兩味藥都能養(yǎng)陰生津，并且麥冬還有潤腸通便的功效，這兩味藥搭配起來了可以調(diào)理陰虛便秘。

最后賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，石斛雖好，但是藥性偏寒，所以脾胃虛寒的人呢，就不太適合了，大家如有需要，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。感謝大家的觀看，我們下期再見！