大家好，我是阿香，今年23歲，今天給大家分享我近視的慘痛經(jīng)歷，希望能對大家有所幫助和啟發(fā)。?

作出來的近視！?

說來挺后悔的，我的近視完全是自己作出來的。?

其實我眼睛的基礎是很好的，從小視力就特別好，小時候眼睛也大，經(jīng)常聽別人夸我眼睛亮，眼睛大。小時候也不懂，只是聽了感覺心里美滋滋的。?

家里面父母都不近視，我們?nèi)胰藢暤暮蠊驮蚨紱]有概念，在用眼方面也沒有什么特別注意的?，F(xiàn)在想想，好像也是一直有一些不好的用眼習慣的，躺著看書、玩游戲、有時候還不好好睡覺，熬夜到很晚才睡。

我是到了高中之后，才開始發(fā)現(xiàn)近視了的。?

當時我也沒有太多擔心什么，去醫(yī)院看大夫，醫(yī)生說是假性近視，平時要多加注意用眼，開了點眼藥水，說是滴滴眼藥水，視力就慢慢恢復過來了。?

醫(yī)生說的并不嚴重，自己也不是特別的在意，完全沒有意識到近視的嚴重性。然后在高中的時候就開始偷著玩手機了。那時候上高中，學習任務重，經(jīng)常晚上睡覺的時候感覺眼睛是很累的。?

高考結(jié)束之后，可瘋了我了，沒有了學業(yè)的負擔，家里面大人每天要外出工作，對我又沒有什么要求。我心里想著等上了大學，學習上可能又要忙了，這段時間一定要玩?zhèn)€痛快。?

天天玩手機，刷小視頻、看電影、追電視劇、打游戲，每天都玩到凌晨二三點鐘才睡，第二天一覺睡到十一二點。?

就這么作，大概持續(xù)了一個多月，問題就來了，睡覺的時候，我就能感覺到眼睛一直在疼，那個疼的感覺都影響到我的睡眠了。

我感覺到了應該是用眼過度了，眼睛的疼痛，開始讓我有所收斂。?

沒過多長時間，就要開學了，有一天我照鏡子發(fā)現(xiàn)，我的眼睛開始慢慢變形了。?

哭鬧不能解決近視問題?

從上高中開始近視，到高中畢業(yè)，近視三年時間，我的眼球感覺沒有任何形態(tài)上的變化。這一個夏天的變化真的是太大了，實在讓我無法接受。?

我特別在意樣貌，尤其是眼睛，從那時候開始我就不敢照鏡子，不敢看自己的眼睛，不愿相信眼睛發(fā)生變化的事實，人變得抑郁了很多。在網(wǎng)上查資料，說是近視不能恢復，眼睛變形了再也變不回去了，看著就心里難受，難受了就哭，結(jié)果越哭眼睛越嚴重，眼球越來越凸出。?

雖然知道哭不好，也解決不了任何問題，但是真的控制不住，由于前面一直熬夜玩手機，作息時間一下子也調(diào)整不過來，晚上經(jīng)常失眠到很晚，加上網(wǎng)上主流的說法越看越讓我難過，越來越讓人絕望。?

只有鍛煉才能真正提升視力?

馬上開學了，生活還得繼續(xù)。眼睛有了問題，不用別人勸，自己就戒了很多壞習慣，不再追劇打游戲了，可還是會時不時的上網(wǎng)刷些小視頻。?

有一天，無意發(fā)現(xiàn)一個關于提升視力的訓練視頻，視力可以提升？近視可以恢復？這樣的聲音在網(wǎng)上還是新奇的，太多的主流聲音都是不能恢復。我加了這個視頻的作者微信，他把我拉到了一個微信群，說是可以先鍛煉起來。?

我產(chǎn)生了興趣，開始關注起來，眼睛是怎么個鍛煉法？我把群主的直播視頻從頭到尾看了個遍，里面有講到，通過練習，可以讓眼睛變大，也就是形態(tài)也會有所變化。?

為了保險起見，我先和群主確認這個問題，眼睛的形狀是不是真的可以恢復。?

群主回復我說，無論是眼睛的形狀，還是近視的度數(shù)，都是會變化的，前提是需要鍛煉，至于多久時間可以恢復，那要看自己的行動力。?

我從小愛美，對自己的外在形象很是在意，我覺得視力變差一點還可以接受，眼睛變形實在是接受不了，如果有辦法能恢復視力，不管再難，我都會去嘗試。如果能讓眼睛變回原來的樣子，讓我少活兩年我都愿意。?

為了我的變美夢，我一定要行動起來。?

群主在分享的時候，有提到借助訓練工具可以提升更快，我也好奇是什么樣的訓練工具，我在想著是不是什么高科技設備。后來才發(fā)現(xiàn)，原來群主說的訓練工具是訓練眼鏡，遠霧視鏡和近霧視鏡。而這些訓練眼鏡我很久之前就已經(jīng)買回家了。?

練眼方法工具很重要

答疑解惑同樣很重要?

那個時候剛剛近視沒多久，身邊有朋友介紹有種訓練眼鏡可以鍛煉眼睛，提升視力，把近視恢復到正常。當時因為很相信朋友，就把這個訓練鏡買回來了，可是一直沒有怎么用起來。?

關于訓練鏡怎么使用，之前也有過問題困惑，去問訓練鏡的售后，問他們怎么鍛煉眼睛，得到的回復都是含糊其辭：不用刻意的訓練，每天多戴著就可以了。一問到具體的鍛煉方法，他們就回復，多戴，多用，多適應。關于訓練沒有更具體的鍛煉方法，反而一直在強調(diào)說有很多人用這個訓練鏡恢復了視力。到底怎么恢復的他們也沒有具體的說法。?

訓練眼鏡是有了，可是關于訓練眼鏡的原理和效果我并不清楚，也沒有人給講解說明，自己也不知道應該怎么鍛煉眼睛。戴上遠霧視鏡感覺模模糊糊的，不知道是不是哪里有問題，內(nèi)心里面也不相信這個眼鏡可以提升視力，所以就對眼睛的鍛煉就一直擱置了。?

我還在一直尋找改善視力的工具產(chǎn)品，原來這么好的訓練產(chǎn)品一直就在自己手里，真是守著金碗要飯。?

看了群主的講解視頻，從鍛煉提升的原理，到鍛煉眼睛的具體方法，都講的很詳細很落地，我就實際鍛煉起來了。?

做彈性訓練的時候，眼睛感覺酸脹，做聚焦訓練的時候，控制不眨眼，會感覺酸疼會流淚，這些感覺感受，群主都已經(jīng)在分享的時候講的很清楚了。?

我想起之前剛開始接觸訓練鏡的時候，也有這些反應，心里面不知道對不對，還以為會傷害到眼睛，就沒有敢再繼續(xù)深入鍛煉了。現(xiàn)在想想，當時放棄了鍛煉真的太可惜了，如果當初能有群主這樣負責任的老師，支持我輔導我，我訓練起來一定會更堅定，也更能堅持下去，那我的近視能早恢復幾年。?

真的是，就像群主說的，達摩易筋經(jīng)已經(jīng)公開了，真正練成的也沒有聽說有多少，大小周天的教程也不再是秘密，真正打通任督二脈的人還是很少很少。?

鍛煉眼睛的方法公開了，工具也可以隨便找到，但是如果沒有一個過來人指導服務的話，同樣的在鍛煉眼睛的過程中會有很多障礙卡點。?

鍛煉眼睛，提升視力，不止是一個方法，不只是一個工具，訓練過程中的答疑解惑，指導服務一樣非常的重要。?

我看群里面有很多小伙伴，已經(jīng)開始在練眼了，很多人還沒有用上訓練眼鏡，同樣的按這個方法鍛煉，雖然說提升速度不如用訓練眼鏡那么快，只要方法對了，堅持鍛煉，也是能緩慢提升的。?

制訂視力提升訓練計劃

全面開始視力提升行動?

因為我是很久之前已經(jīng)從別人那里買了訓練眼鏡，我還擔心群主會不會給我指導服務了，沒想到群主知道以后，并沒有嫌棄我，說有了訓練眼鏡訓練起來就更好，可以加大訓練力度了。?

群主說像我這種情況的朋友有很多，很多人已經(jīng)買了訓練眼鏡，由于沒有具體的練眼方法，也沒有人指導，很多人并沒有完全使用起來。?

他很能理解這種的情況，光給你一套訓練眼鏡，不教會你怎么使用，遇到問題無法解決，一個人很難堅持下來。?

就像是給你一輛大汽車，不教你怎么開，再好的車也是擺設。?

這也是為什么之前很多人，從別處買了訓練眼鏡，練眼練到一半仍然放棄了的原因，有時候不是人們不愿意行動，也不是人們不能夠堅持，是因為行動沒有方向，堅持也看不到希望。?

群主依然熱情的給我分享，之前給我講的訓練動作，知道我有訓練眼鏡后，又給我講了訓練眼鏡的原理，還有用訓練眼鏡的練眼方法。?

練眼的動作很簡單，彈性訓練，聚焦訓練，轉(zhuǎn)眼睛，極目運動，拉伸運動等等，都是很常見的練眼動作。?

練眼的幾個步驟：

找到眼軸回縮的感覺，

延長眼軸回縮的感覺，

保持眼軸回縮的感覺。

?

這些眼軸回縮的感覺，只有用訓練鏡才能很快的感受到，如果近視度數(shù)很低，平時裸眼練習的時候是沒有這個感覺的。?

更多的人裸眼練眼的時候體會到的只是輕微的小閃現(xiàn)，是眼睛伸縮感的表現(xiàn)，這種感覺對提升視力的幫助力度是很小的。只有用上訓練眼鏡，才能快速找到這種眼軸回縮的感覺，才能夠進入快速提升視力的階段。?

群主幫我確定了訓練場景，還有如何選擇目標的標準，還有日常練眼的核心要領，我按這些標準和動作練眼，很容易找到眼軸回縮的感覺，很快就出現(xiàn)了大的閃現(xiàn)情況。?

想想真的是太神奇了，之前這個眼鏡在我手里那么長時間，我都不知道去嘗試一下怎么使用，按群主說，練眼也是講究緣份的，之前練眼沒有感覺，那就是機緣未到，現(xiàn)在緣分到了，好像有股神秘力量驅(qū)使著我行動起來。?

一伙人相伴前行?

我真的很感動，群主能把這些核心內(nèi)容分享給我，為了表示感謝，我給群主發(fā)了個紅包，雖然金額不大，但也代表著我的一份心意，我是由衷的感謝群主的無私分享。?

我接觸過很多公益組織，在公益組織里，大家在分享和幫助他人的時候，內(nèi)心都是很開心很喜悅的，我能感覺群主在跟我交流分享的過程中，始終流露著很開心很喜悅的狀態(tài)。?

包括能感受到，他在做這件事的時候，心態(tài)就是很平和，是發(fā)自內(nèi)心的分享，如果對方能夠接收到，他很欣慰。如果對方接收不到，那他心里也不執(zhí)著。?

在這個浮躁的當下社會，很多人們都追求短平快，金錢第一，利益至上。?

當今社會，大多數(shù)人，朋友不多、知己難求，能遇到一路同行的伙伴已經(jīng)很不容易了。?

在咱們?nèi)豪铮吹接柧毜男』锇閭兎窒碜约旱男牡酶惺?，心里是很感動很激動的?

一伙飽受近視折磨的人，努力向著清晰的視界奮斗，一路上相伴前行，我們大家將會走得更遠。?

我在內(nèi)心里把群主當成老師，當成大哥，當成朋友。并不是因為群主幫了我這么多，因為我從他身上能看到一部分自己的影子。?

應該說是每個人的內(nèi)心深處都有這些特點的存在。?

做獨立的自己，不被他人所左右；

做純粹的自己，不被他人所影響；

做真實的自己，不被外界所干擾。?

好了，我的視力提升的故事基本上分享完了。?

別看我分享的挺兇的，又哭又鬧的，其實我的度數(shù)不高，最高的時候才350度，由于愛美，配了近視鏡平時也沒有怎么戴過。

參加了視力提升訓練以后，加上有高效的訓練工具，借助訓練眼鏡，聽話+執(zhí)行，很快的時間里我的視力下降到了200度以下，平時已經(jīng)擺脫近視眼鏡了。?

通過練眼，確實發(fā)現(xiàn)眼睛的形狀有所恢復，已經(jīng)顯不出來異常了，眼睛通過鍛煉，比之前更有神了?，F(xiàn)在走在公共場合也更有自信了。?

現(xiàn)階段來講，經(jīng)常能感受到提升，只是感覺陰天或者傍晚比較黑的時候，眼睛看東西有些模糊，看起來很花，很難找到那種努力去看清的感覺。不過已經(jīng)很好了，這現(xiàn)現(xiàn)象也是視力提升過程中的必經(jīng)階段。?

現(xiàn)在練眼動作已經(jīng)固化到每天的任務當中，平時用眼也特別注意防護，看手機就戴遠霧視鏡，看電腦看電視就用近霧視鏡，一天下來眼睛也不會有特別疲憊的感覺。摘下訓練鏡來，眼前的世界特別明亮，我能感覺到離清晰的世界越來越近了。?

好的，我的分享就到這里了。?

告訴大家一個小秘密，鍛煉的過程中大家一定要主動，主動起來會收獲更多。

?別看我才二十多歲，你們也不要因為我是女生就小看我，我的毅力還是很強的，我對自己要求很嚴格的。?

群主給我說，現(xiàn)在練的好的一些伙伴，很多都是女生。我們女生都這么積極了，你們男生還有什么理由不行動起來哈。各位男士們也別灰心，拿出你們追女朋友的魄力來，積極行動起來，視力想不恢復都難。

?希望大家都能行動起來，視力提升起來，恢復正常視力。