大家好，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載到“有胃氣則生，無胃氣則亡”，就是說我們身體的衰敗和胃氣息息相關(guān)，那么接下來我就和大家聊一聊胃氣的重要性以及該如何調(diào)理。

胃氣就是我們常說的：這個人說話中氣十足的中氣，也就是在胃里面進行消化吸收進行輸送的水谷的精氣，是我們營養(yǎng)全身的源泉，這也就是為什么說脾胃是后天之本，是氣血生化之源。

要是把身體比作國家，那么胃就相當于胃倉廩之官接受管理全國的水谷，當全國各地需要糧食供給了就需要胃氣來運送，那么胃氣壯五臟六腑就都強壯，胃氣衰敗那么五臟六腑也會跟著衰敗。所以對正常人來說胃氣充足就是這個機體健康的表現(xiàn)，對于病人來說，胃氣則關(guān)乎到身體康復(fù)的能力。

胃氣虛的人，照一下鏡子會發(fā)現(xiàn)臉色不好有些發(fā)黃，嘴唇和舌頭的顏色很淡發(fā)白，食欲和以前相比會減退，到飯點了還是不想吃飯，甚至吃了飯會有惡心想吐的沖動。和別人比起來比較容易生病，看起來很疲憊沒有精神，容易頭暈，不想動也不想說話。

對于這種情況我們就需要益氣養(yǎng)胃，用四君子湯的效果就很不錯，四君子湯被譽為補氣第一方，是由人參、白術(shù)、茯苓以及甘草配伍而成的。其中這個人參甘溫益氣，能夠大補脾胃之氣；白術(shù)跟茯苓相配益氣除濕；最后炙甘草在調(diào)和藥性的同時，增助了健胃補氣的效果。

那如果惡心嘔吐的情況嚴重的話，我們加些橘皮還有法半夏來和胃降氣；如果吐出來的痰比較清、呈水狀，我們就需要加吳茱萸還有桂枝來溫補脾胃；吃飯不香，覺得沒有味道的，可以加這個砂仁、建曲、雞內(nèi)金、藿香發(fā)揮醒胃運脾的功效。

除此之外，大家也可以在家艾灸或者按揉中脘穴和神闕穴。因為胃在中醫(yī)里表現(xiàn)為喜暖惡寒，可以說十個胃病九個寒，那么我們通過艾灸可以補益胃陽的同時還能生發(fā)胃經(jīng)的經(jīng)氣。這個中脘穴就在我們肚臍向上四個手指的距離的位置，而神闕穴就是我們的肚臍。

以上就是今天分享的內(nèi)容，胃氣是我們賴以生存的根氣，大家平時可要記得注意調(diào)養(yǎng)胃氣。