身柱位于后背兩個(gè)肩胛骨的中間，上接頭部，下面和腰背相連，就像一個(gè)承上啟下的支柱一樣。

此穴屬督脈。在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

主治，咳嗽，氣喘，驚厥，癲癇，脊背強(qiáng)痛，疔瘡，及百日咳，支氣管炎，肺炎，肺結(jié)核，癔病等。

日本人對(duì)身柱推崇有加，稱之為“小兒百病之灸點(diǎn)”。日本針灸學(xué)家代田文志試驗(yàn)證明，對(duì)身體虛弱、動(dòng)輒感冒、消化不良的孩子艾灸身柱，一個(gè)多月以后就得到了明顯的改善，半年之后基本都痊愈。

身柱能治療的疾病很多，如腦力不足出現(xiàn)的眩暈、肺氣不足產(chǎn)生的哮喘、脾氣虛弱導(dǎo)致的下陷脫肛等，都屬于正氣先虛，督脈的陽(yáng)氣無(wú)法上升所致。在治療上，最重要的就是扶正祛邪，補(bǔ)足正氣、增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抵抗力。

另外給孩子艾灸身柱，除了能夠幫助孩子增強(qiáng)免疫力，讓孩子少生病、不生病，甚至健腦益智，經(jīng)常艾灸此穴還能幫助孩子長(zhǎng)高，可謂一舉多得！

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艾灸方法：艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。

按摩方法：用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛感為宜，每次揉按3～5分鐘，可治氣喘、感冒、咳嗽、肺結(jié)核，以及因咳嗽導(dǎo)致的肩背疼痛等疾病。常按揉捶擊身柱穴，可保健強(qiáng)身。

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