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作為一名運(yùn)動(dòng)理療師，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)員們都會(huì)使用筋膜槍作為主要的按摩放松工具。然而，市面上的筋膜槍產(chǎn)品琳瑯滿目，品質(zhì)良莠不齊，尤其有很多網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品，這些筋膜槍的使用可能會(huì)給身體帶來(lái)很多的傷害，甚至加重肌肉損傷。因?yàn)檫@類產(chǎn)品存在核心實(shí)力低，擊打精度不準(zhǔn)等問(wèn)題。那么筋膜槍如何挑選呢？在這里，我將在今天文章中為大家分享幾個(gè)選購(gòu)技巧，順帶盤點(diǎn)入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，方便大家對(duì)筋膜槍有全面了解。（下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品合集）

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在這近幾年的市場(chǎng)中，筋膜槍的銷量一直很高，但關(guān)于它的按摩功能，卻很少有用戶做到可以全面了解，那么關(guān)于筋膜槍的好處，下面簡(jiǎn)單給大家介紹下。健身人士或者運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，在使用筋膜槍的過(guò)程中能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，滿足運(yùn)動(dòng)前熱身的需求，而且在運(yùn)動(dòng)后還能夠快速排解肌肉中的乳酸，使的肌肉得到更快速的放松。對(duì)于上班族或?qū)W生黨，這些運(yùn)動(dòng)量不足的人群來(lái)說(shuō)，使用筋膜槍才能達(dá)到預(yù)防肌肉纖維化，肌肉萎縮等的目的。

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所以說(shuō)更建議大家要使用專業(yè)筋膜槍，因?yàn)樗暮锰幋_實(shí)是多方面的，不過(guò)，因目前市場(chǎng)中品牌類型五花八門，再加上有很多不能分辨的劣質(zhì)以及不專業(yè)產(chǎn)品等，因此大家在挑選過(guò)程中更要慎重，以下幾點(diǎn)選購(gòu)技巧建議先來(lái)學(xué)習(xí)下。

1、搞懂自己適合mini槍還是大槍。mini筋膜槍的產(chǎn)品形態(tài)小巧，便攜能力強(qiáng)，適合女性用戶使用，而震幅更深、擊打力度更強(qiáng)、動(dòng)力強(qiáng)悍的大槍更適合運(yùn)動(dòng)人群或者健身人群使用。

2、筋膜槍推力過(guò)大并不好。大家千萬(wàn)不能盲目追求推力，因?yàn)檫^(guò)大的推力會(huì)適得其反，更容易對(duì)肌肉造成傷害。10-20kg的推力對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都足夠了。

3、振幅要選擇更深的。 筋膜槍的振幅要選擇在8mm以上的，如果想要實(shí)現(xiàn)更深層次的按摩，那么10mm以上的振幅筋膜槍更合適。因?yàn)榻钅尩恼穹酱?，?duì)深層次肌肉按摩效果會(huì)更好。

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4、挑選專業(yè)技術(shù)實(shí)力過(guò)硬的品牌。專業(yè)品牌的產(chǎn)品質(zhì)量必定是過(guò)關(guān)的，并且也會(huì)比較注重產(chǎn)品質(zhì)量和性能的研發(fā)，而且會(huì)將大量時(shí)間和資金都放在參數(shù)調(diào)校上，提升產(chǎn)品擊打精準(zhǔn)度，兼容性更強(qiáng)。

5、遠(yuǎn)離各種附加功能的筋膜槍，筋膜槍最重要的功能就是放松按摩肌肉，一些附加功能對(duì)此來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)緊要，而且還很可能會(huì)降低產(chǎn)品的壽命，從而影響使用效果和體驗(yàn)。

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6、噪音控制的理想值是小于60dB，選擇筋膜槍時(shí)，噪音不能高于60dB，不然使用體驗(yàn)會(huì)大大降低，有損害聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)。

7、不要購(gòu)買金屬按摩頭。金屬按摩頭相比其他材質(zhì)的按摩頭偏硬，還是存在一定的安全隱患的，并且使用體驗(yàn)感也可能不怎么好，所以不建議購(gòu)買含有金屬按摩頭的產(chǎn)品。

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以上是給大家總結(jié)的六點(diǎn)專業(yè)筋膜槍選購(gòu)技巧，大家在選購(gòu)時(shí)要根據(jù)這些選購(gòu)技巧進(jìn)行挑選，不過(guò)下面給大家介紹的十款產(chǎn)品都是優(yōu)質(zhì)專業(yè)的，也考慮到不同的肌肉承受能力和耐受度，所以十款產(chǎn)品的適用人群也各不相同，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的特色產(chǎn)品。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

品牌亮點(diǎn)：極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，死磕性能與不傷肌肉

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在眾多產(chǎn)品中，未野筋膜槍是我個(gè)人最喜愛(ài)的產(chǎn)品，也是本期首推入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是國(guó)內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)，過(guò)度犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！做多功能和低價(jià)很簡(jiǎn)單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實(shí)力、精度以及大量調(diào)校！

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對(duì)未野的高度評(píng)價(jià)：

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?為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級(jí)20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！同時(shí)開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)！

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠。它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！從不做廣告，不花錢找權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言背書，純粹靠著運(yùn)動(dòng)博主和媒體的口口相傳。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

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第二款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

品牌亮點(diǎn)：機(jī)身小巧，可方便攜帶

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倍益康HL2也有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜，它的主打點(diǎn)是在小巧便攜上，整機(jī)的重量?jī)H有 360g，小女生使用也方便。有三種不同配色，顏值也很出眾。

這款機(jī)子搭配五個(gè)不同檔位以及五個(gè)按摩頭，但在實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的擊打力度有所欠缺，再加上擊打深度也僅7mm，無(wú)法在更多不同場(chǎng)景中使用。

經(jīng)測(cè)試，HL2日常使用時(shí)其整體噪音值于54-60分貝之間來(lái)回，整體還行不至于太吵。

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第三款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

品牌亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔大方

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同樣入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是來(lái)自美國(guó)品牌，推薦的這款A(yù)S500外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，機(jī)身線條圓潤(rùn)，但重量高達(dá)1134.6kg，對(duì)于女性或一般男性來(lái)說(shuō)握持久了都會(huì)容易累。而這款產(chǎn)品對(duì)廣告營(yíng)銷上比較花費(fèi)心思，主要是在小紅書上針對(duì)女性用戶投放。

它的可調(diào)節(jié)檔位共有四個(gè)，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，所以擊打力度對(duì)于國(guó)人肌肉來(lái)說(shuō)有點(diǎn)強(qiáng)，希望以后可以提高對(duì)國(guó)人肌肉的兼容性。

它配置有5個(gè)按摩頭，運(yùn)行期間的噪音較小，不會(huì)擔(dān)心吵到別人。

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第四款：榮泰G36筋膜槍

售價(jià)：439

品牌亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方

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榮泰G36筋膜槍的機(jī)身設(shè)計(jì)規(guī)整，外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方，底部是Type-C充電接口，可支持30W快充，使用比較方便。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，但實(shí)際上產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性還有很大提升空間，而且擊打力度較強(qiáng)，希望后面可以針對(duì)性的調(diào)整一下。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2600 mAh大電池，續(xù)航13小時(shí)，待機(jī)3個(gè)月以上，可用于充電器、電源適配器、車載電源等多種充電模式。

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第五款：倍輕松M0210筋膜槍

售價(jià)：429

品牌亮點(diǎn)：主打迷你小巧款

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倍輕松是國(guó)貨品牌，旗下的產(chǎn)品都是迷你機(jī)型。這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍體積很小，就算是在出遠(yuǎn)門旅游時(shí)也非常方便攜帶。外殼是用金屬打造的，非常結(jié)實(shí)耐用。另外，機(jī)身和手柄連接處是一個(gè)傾斜的設(shè)計(jì)，在使用時(shí)持握很方便，也很舒適。

這款筋膜槍具備三個(gè)不同的力度模式，用戶可以通過(guò)獨(dú)特的旋鈕設(shè)計(jì)來(lái)調(diào)整力度檔位。最高轉(zhuǎn)速可達(dá)每分鐘2900轉(zhuǎn)，同時(shí)具備6毫米的震幅。實(shí)際使用的話，其實(shí)對(duì)深層肌肉的按摩效果還可以再提升的空間，只要在針對(duì)振幅以及擊打力度上再加強(qiáng)優(yōu)化即可，不過(guò)這款給初學(xué)者使用也還行。

它的按摩頭選用食品級(jí)硅膠材質(zhì)，對(duì)比傳統(tǒng)泡沫頭更易清洗，更加親膚不吸汗，從而保證了產(chǎn)品使用時(shí)間可以更久。

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第六款：愛(ài)康筋膜槍

售價(jià)：1399元

品牌亮點(diǎn)：產(chǎn)品的做工方面還行

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愛(ài)康是一家歐美品牌，外觀沒(méi)有特別的地方，但是做工很不錯(cuò)，質(zhì)感很好，配件也很豐富。其最大的特點(diǎn)是推力強(qiáng)勁，并且散熱效果極佳。但它的重量有1.2千克，不推薦力氣小的群體入手。

這款筋膜槍具備多種力度和按摩頭，可提供不同程度的按摩效果。它的震幅達(dá)到12毫米，非常適合深層肌肉的按摩。然而，由于歐美品牌對(duì)于國(guó)人肌肉特征不夠了解，使用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)擊打力度過(guò)強(qiáng)的情況，希望后續(xù)可以收集國(guó)人肌肉信息做出調(diào)整方案，以減少肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力不算和出眾，產(chǎn)品內(nèi)置有2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，續(xù)航時(shí)間3.5小時(shí)，電量消耗比較快，日常使用中充電次數(shù)較多。

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第七款：Hypervolt Go

售價(jià)：1249元

品牌亮點(diǎn)：外形設(shè)計(jì)硬朗

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同樣推薦入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品還有Hypervolt Go。作為來(lái)自歐美的品牌，海博艾斯入局時(shí)間很短，目前在市場(chǎng)中是主打便攜款產(chǎn)品，這款機(jī)子的體型小巧，方便日常攜帶，此外，它的外形偏硬朗。

在實(shí)測(cè)中，推力、擊打力度和深度也相比大槍來(lái)書也是還有很大的提升空間的，如果能夠在加強(qiáng)一下就能夠起到深層按摩的效果了，不過(guò)如果是女性用戶等嘗鮮人群使用也是比較適合的。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時(shí)，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應(yīng)的也會(huì)充電頻繁。

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第八款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

品牌亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)以硬朗風(fēng)格為主

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GXA屬于真正的國(guó)產(chǎn)品牌，雖然其外包裝總會(huì)被用戶認(rèn)錯(cuò)，認(rèn)為是國(guó)外貨。但它的品質(zhì)還行，這款N12主打大槍機(jī)型，外觀設(shè)計(jì)偏硬朗風(fēng)格，市場(chǎng)辨識(shí)度很高。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，推力最大可到20kg，擊打力度和深度都很強(qiáng)，但噪音較大，振動(dòng)頻率和推力也還有很大提升空間，希望后續(xù)可以在進(jìn)行調(diào)校優(yōu)化一下，讓我們有更好的使用體驗(yàn)，減少肌肉損傷的幾率。

另外是關(guān)于它的續(xù)航表現(xiàn)，產(chǎn)品內(nèi)置有大容量的電池，滿電之后可連續(xù)使用8-10個(gè)小時(shí)左右，再加上機(jī)身有LED顯示屏，可方便用戶隨時(shí)查看剩余電量，避免出現(xiàn)突然沒(méi)電的尷尬情況。

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第九款：沃樂(lè)智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：299元

品牌亮點(diǎn)：產(chǎn)品性價(jià)比不錯(cuò)

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入選筋膜槍十大品牌排行榜之一的產(chǎn)品是沃樂(lè)Pro筋膜槍，它屬于小米有品生態(tài)，整機(jī)顏值較高，以簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)為主，且產(chǎn)品在性價(jià)比方面也下了功夫，平滑的機(jī)身，線條流暢，握持舒服。

這款沃樂(lè)Pro筋膜槍共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，最深穿透深度為12mm。就擊打力度及深度來(lái)說(shuō)還行，不過(guò)在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

最后要說(shuō)的是的是它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時(shí)。

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第十款：Keep G1 筋膜槍

售價(jià)：399元

品牌亮點(diǎn)：產(chǎn)品質(zhì)感很強(qiáng)

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Keep?G1筋膜槍也是本期列為筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，它的顏值較高，做工也還可以，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計(jì)和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會(huì)滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強(qiáng)。

在在我測(cè)評(píng)中發(fā)現(xiàn)，這款筋膜槍的整體性能還有待優(yōu)化。因?yàn)樗恼鸱挥?/span>7mm，望后續(xù)升級(jí)加強(qiáng)之后，能夠達(dá)到對(duì)肌肉的深層按摩效果。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡(jiǎn)單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

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好了，今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，只有專業(yè)筋膜槍才能帶來(lái)強(qiáng)大的按摩效果，所以大家在挑選上要更加慎重，可參考文章中的選購(gòu)技巧，優(yōu)先購(gòu)買品牌實(shí)力強(qiáng)，產(chǎn)品兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品，對(duì)于網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品要慎選。另外文章中點(diǎn)評(píng)的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。

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