我有一個(gè)同事堅(jiān)持長(zhǎng)跑幾十年，他跑得比較遠(yuǎn)，每天都是凌晨四點(diǎn)半開始跑，到七點(diǎn)回家后，先洗冷水澡，然后吃飯，吃完飯就上班了。

因?yàn)樗?jīng)常參加市里舉辦的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在我們那里大家都知道他。

他六十歲退休后，單位組織退休人員體檢，當(dāng)時(shí)體檢結(jié)束后，我們聽他自己說(shuō)，醫(yī)生說(shuō)他的心臟功能特別好，說(shuō)他是六十歲的年齡，三十歲的心臟。

退休后，他還是每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑。只是跑得比原來(lái)路途短了一些。

他七十多歲的時(shí)候，有一次碰到他，我問他現(xiàn)在是不是還是跑那么遠(yuǎn)?他說(shuō)，不是了，現(xiàn)在每天就跑一個(gè)小時(shí)了。

他的老伴早就得癌癥去世了，后來(lái)他小兒子提議讓他和自己岳母領(lǐng)證結(jié)婚了。但是，結(jié)婚沒多久，他的親家老伴就又回自己家了。

我聽他親家老伴說(shuō)過(guò)，他在經(jīng)濟(jì)上和老伴分得非常清，她感覺一點(diǎn)都不像一家人，所以不想和他過(guò)了。

他因?yàn)殡p方都有幾個(gè)孩子，怕親家老伴算計(jì)他，所以不愿意把錢交給親家老伴，兩個(gè)人還是分開了。

老伴走了以后，他身體明顯不好了，也不出去跑步了，沒多久，他就住進(jìn)了養(yǎng)老院。

我認(rèn)為人的身體好不好是多方面因素決定的，鍛煉只是其中的一個(gè)方面。這個(gè)同事在他四十多歲時(shí)愛人就去世了，這對(duì)他肯定有打擊。

第二次婚姻雖然是和他的親家母結(jié)婚，但他已經(jīng)沒有了初婚時(shí)的一心一意，所以婚姻維持的時(shí)間太短，對(duì)他也是一種打擊。

今年，他九十三歲了，是我們單位在世年紀(jì)最大的。目前在養(yǎng)老院也好幾年了，能活這么大年齡，可能和他過(guò)去的鍛煉以及心胸開闊有關(guān)系。

但是我們單位也有幾個(gè)從來(lái)不鍛煉的人，他們現(xiàn)在也接近九十歲了，有兩個(gè)甚至還是老兩口都健在，而且生活還能自理。