營(yíng)養(yǎng)素是如何預(yù)防，治療，治愈疾病的
大家好，我是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：營(yíng)養(yǎng)素是如何預(yù)防，治療，治愈疾病的，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
”營(yíng)養(yǎng)素“是治不好病的！
這是很多人的想法，也包括過(guò)去的我，都是這樣認(rèn)為的，甚至連絕大多數(shù)的醫(yī)生和衛(wèi)生部門都會(huì)這樣認(rèn)為。
那營(yíng)養(yǎng)素到底能不能把病治好呢？
在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下什么是疾病？
談到疾病，我們就要談到身體的器官的損傷問(wèn)題，損傷，從外部表來(lái)看，就是我們生病了，存在著許許多多的癥狀，從身體內(nèi)部去看，損傷，是指的身體里面的器官，組織，細(xì)胞損傷了而得不到合適的，足夠的原材料（營(yíng)養(yǎng)素）來(lái)修補(bǔ)。
我們的身體里面駐扎著一位非常厲害的醫(yī)生，叫做自愈力（也叫新陳代謝），所謂新陳代謝是指的收到損傷或者是死亡的細(xì)胞，會(huì)被新生長(zhǎng)的細(xì)胞代替，假設(shè)新陳代謝是正常的，那么我們身體收到損傷的部位，就能及時(shí)得到修補(bǔ)，那么我們就能很健康，不會(huì)生病，但是如果我們的營(yíng)養(yǎng)素是不充足的，那么身體里面的損傷會(huì)持續(xù)存在，那么我們的疾病就永遠(yuǎn)都得不到治愈
所謂損傷，即是疾??！所謂治病，即是身體修復(fù)的過(guò)程，所謂治愈，即是損傷被完全修復(fù)的結(jié)果！
所以營(yíng)養(yǎng)素至少有3個(gè)方面的作用
1：預(yù)防疾病的發(fā)生
2：治療疾病的作用
3：治愈疾病的作用！
好，簡(jiǎn)單的理清楚疾病的概念后，
我們來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)素到底是如何幫助我們獲得康復(fù)（治愈）的？
我們的身體是有細(xì)胞組成的，細(xì)胞＋細(xì)胞組成組織，組織＋組織構(gòu)成器官，器官＋器官構(gòu)成系統(tǒng)，系統(tǒng)＋系統(tǒng)構(gòu)成我們整個(gè)人！
比如說(shuō)：
我們得了胃病，是什么意思呢？意思是說(shuō)這個(gè)人的消化系統(tǒng)的胃這個(gè)器官有損傷了，有問(wèn)題了，往下深究是胃的黏膜（組織）受損了，破了，然后胃粘膜里面的黏膜細(xì)胞損傷了，一直都沒(méi)有得到足夠的合適的原材料去修復(fù)，胃病就是這個(gè)意思。
又比如說(shuō)：有個(gè)人說(shuō)我得了肺炎，肺炎是什么意思呢？肺炎是指的人的呼吸系統(tǒng)有一個(gè)器官叫做肺，這個(gè)器官損傷了，往下講，就是肺的黏膜組織受損了，再往下講，肺黏膜組織為何會(huì)損傷，其實(shí)就是肺黏膜的細(xì)胞受傷了或者死亡了....
所以肺炎的意思是，肺細(xì)胞受傷了，從而產(chǎn)生了炎癥！
從細(xì)胞的層面去說(shuō)，我們就很容易理解疾病了，不管生什么病，假設(shè)我們能夠做到讓這個(gè)受傷或者死亡的細(xì)胞能夠得到修補(bǔ)，或者得到新的細(xì)胞去代替死亡的細(xì)胞，那么當(dāng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和修補(bǔ)的速度大于細(xì)胞損傷和死亡的速度（這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是新陳代謝的過(guò)程），那么我們的組織，我們的器官，我們的系統(tǒng)也會(huì)得到修補(bǔ)，那這個(gè)人的疾病，就可以做到不藥而愈！
就像一棵樹(shù)，如果它的樹(shù)葉枯死了脫落了，，我們能不能把這個(gè)枯死的樹(shù)葉救活？答案是做不到的。死了就是死了，不管你是給這個(gè)樹(shù)葉做手術(shù)還是給這個(gè)樹(shù)葉吃藥，都救不回來(lái)的，但是我們可以做到提供這顆樹(shù)它需要的物質(zhì)，比如均衡的營(yíng)養(yǎng)，水，陽(yáng)光....那這顆樹(shù)它就可以重新長(zhǎng)出新的樹(shù)葉。
細(xì)胞死了就是死了，也是救不回來(lái)的，但是我們可以提供身體足夠的均衡的原材料，讓身體重新長(zhǎng)出新細(xì)胞來(lái)。
換個(gè)方向，樹(shù)就活了...
人也一樣，換個(gè)思維，就活了，就健康了....
得了病，吃藥打針手術(shù)，治不好病，那咋辦，很簡(jiǎn)單，換個(gè)方向，從吃藥打針手術(shù)換成提供細(xì)胞生長(zhǎng)修補(bǔ)，更新的原材料（營(yíng)養(yǎng)素）它就好了.....
所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就要轉(zhuǎn)變觀念，要十分重視飲食（營(yíng)養(yǎng)素），食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)不足，就意味著構(gòu)成細(xì)胞，組織，器官，系統(tǒng)的原材料是不足的，也意味著，細(xì)胞，組織，器官，系統(tǒng)會(huì)受到傷害，也意味著會(huì)累積成慢性疾病。
大部分的慢性疾病，形成原因可以說(shuō)都是跟營(yíng)養(yǎng)不均衡不充足有關(guān)，不管你說(shuō)空氣污染，還是水污染，還是心情壓力，毒素問(wèn)題，還是缺乏運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，不管我們已知的有多少種可以影響健康的因素，但最終在你身體里面所表現(xiàn)出來(lái)的，就是身體的損傷，而身體的損傷，最終想徹底治愈，就是需要這7大營(yíng)養(yǎng)素才能治愈，只有提供身體足夠的均衡的營(yíng)養(yǎng)素才能進(jìn)行修復(fù)損傷
不管什么病，你只管提供身體需要的原材料，足夠的原材料，讓身體修復(fù)好損傷和重新生出新細(xì)胞，疾病就能不藥而愈！，不治而愈！
這就是營(yíng)養(yǎng)素預(yù)防，治療，治愈疾病的原理和過(guò)程！
營(yíng)養(yǎng)素不單單是只起到預(yù)防作用，它更是可以治病的，而且它可以把病治好，不管什么病，都可以，營(yíng)養(yǎng)素用來(lái)治病的原理，就是給身體提供原材料，身體會(huì)通過(guò)修復(fù)能力，自愈能力，新陳代謝能力，使用這些原材料把身體各處的損傷修好，損傷就是疾病，因?yàn)閾p傷有急性和慢性之分，所以疾病才會(huì)分急性病和慢性病。
什么叫營(yíng)養(yǎng)素？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，凡是吃進(jìn)去能變成身體的一部分的，就叫做營(yíng)養(yǎng)素！
營(yíng)養(yǎng)素就是身體的原材料！
我們吃豬肉也好，吃青菜也好，目的是為了攝取到里面人體需要的蛋白質(zhì)，脂肪，和維生素礦物質(zhì)....和水....
我們每天都要進(jìn)食的目的也是為了攝取到足夠的均衡的各種營(yíng)養(yǎng)素，所以營(yíng)養(yǎng)素是維持生命的物質(zhì)，并不是可有可無(wú)的，不足或者不均衡，就會(huì)生病，甚至?xí)劳觯∷誀I(yíng)養(yǎng)素并不是大家所想的是可有可無(wú)的，而是必須每天都要攝取完整攝取足夠的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)素的本質(zhì)是食物！
但是因?yàn)槲覀冿嬍成厦?，因?yàn)闀r(shí)間因?yàn)榉椒矫婷娴囊蛩?，我們很難可以說(shuō)是根本做不到攝取到足夠的均衡的原材料，所以科學(xué)家就研制了營(yíng)養(yǎng)素，將食物里面的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分離，萃取，....濃縮....成顆粒，膠囊，粉狀的產(chǎn)品，這些也叫營(yíng)養(yǎng)素！
那營(yíng)養(yǎng)素到底能治哪些??？
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，任何疾病，營(yíng)養(yǎng)素都是可以處理的，換作以前，如果有人跟我說(shuō)營(yíng)養(yǎng)素可以治百病，我肯定會(huì)罵他一句，大騙子！覺(jué)得是不可能的事，但是當(dāng)自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)＋實(shí)踐后，真的發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素治百病真的就是事實(shí)！
其實(shí)道理很簡(jiǎn)單的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素是作為原材料來(lái)修復(fù)發(fā)揮作用的，而人就是需要這些原材料，也是這些營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成，所以哪里壞了，都需要營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修補(bǔ)，所以營(yíng)養(yǎng)素可以治療百病，而且用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)治病康復(fù)的效率和效果是相當(dāng)?shù)暮玫摹?/span>
好意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)素的治病原理和重要作用，我們來(lái)講講，營(yíng)養(yǎng)素的攝取問(wèn)題？為什么我們都會(huì)建議大家，除了做好飲食，最好還是要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素？
很多人說(shuō)，我和我家人，我的孩子什么都吃，吃得還很好，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏嗎，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡嗎，真的有必要補(bǔ)充嗎？還真的是很有必要的，即便像我這么懂營(yíng)養(yǎng)的人，要讓自己或者我的孩子我的家人，通過(guò)飲食完全攝取到他們?nèi)粘５臓I(yíng)養(yǎng)素都是很不容易的。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)針對(duì)居民膳食有專門制定一份膳食指南，為的是指導(dǎo)大家能夠通過(guò)飲食來(lái)盡可能均衡足量的攝取身體需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。舉個(gè)例子，一個(gè)12歲的男孩子，一天至少需要攝入85克的蛋白質(zhì)，需要吃4-5種總量為1斤左右的蔬菜，4-5種總量為8兩左右的水果。
這是什么概念呢？1個(gè)雞蛋能夠給身體提供的蛋白質(zhì)大約是5-6克，每100克肉類提供的蛋白質(zhì)大約在9-13克之間，一瓶250ml的牛奶，提供的蛋白質(zhì)大概是5-9克。如果孩子靠雞蛋作為蛋白質(zhì)的來(lái)源的話，他一天至少要吃17個(gè)雞蛋；靠肉類的話至少要有1斤。
這還只是滿足蛋白質(zhì)需要攝取的食物，再加上1斤的蔬菜、8兩的水果，還有其他的主食、堅(jiān)果等食物。大家可以想一想，這孩子得多能吃，吃能夠把這些東西吃下去呢？你的孩子也許很能吃肉，但可能不喜歡吃蔬菜水果；他可能喜歡吃蔬菜水果，但又不喜歡吃肉。我們家的孩子，從小到大，我明知道要怎么樣吃他們的營(yíng)養(yǎng)才夠，但是，理想和現(xiàn)實(shí)總會(huì)有差距，我能做出那么多食物來(lái)，她都不會(huì)配合你吃下去。
那怎么辦呢？
我的選擇就是在飲食盡量做好的基礎(chǔ)上，還額外補(bǔ)充一些孩子成長(zhǎng)必須的各種營(yíng)養(yǎng)素。我是每天都給她補(bǔ)充的，當(dāng)然我自己也是每天都有額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的習(xí)慣。
目的也是為了預(yù)防疾病的發(fā)生！
預(yù)防的成本怎么算都比生病了花費(fèi)的錢要多得多，大家說(shuō)對(duì)嗎
很多人說(shuō)，但是，可是.....吃營(yíng)養(yǎng)素貴啊，其實(shí)吃營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)都不貴，，
首先，吃營(yíng)養(yǎng)素這件事本身，就是一件非常劃算的事，可以吃一口管全身，營(yíng)養(yǎng)素是全身性的修復(fù)，也就是說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)素是管你全身的問(wèn)題的，哪里有問(wèn)題，就修補(bǔ)哪里，就像藥物一樣，有些藥物是很便宜的，比如退燒藥，但是退下去，反而讓你得鼻炎的，你還會(huì)選擇它嗎，而且藥物是管一個(gè)地方，管一時(shí)的，而且還管不好！
便宜的東西，管不好病都不是最重要的，最怕是吃出問(wèn)題，你看像一些品牌的營(yíng)養(yǎng)素很便宜啊，還經(jīng)常買一送一！但是吃了中毒的，你還會(huì)因?yàn)楸阋硕运鼏?，我想你是肯定不?huì)的。
好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會(huì)通過(guò)線上，開(kāi)展健康知識(shí)普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問(wèn)題。
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我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)師
